0711無記無記名 (ワッチョイ cd26-cjJN [180.23.137.143])垢版 | 大砲2022/01/17(月) 20:38:54.41ID:bHTWIL9z0 膝付きトライセプスエクステンションやり始めたぜ 膝付きでも上腕三頭筋だけで身体を持ち上げるのはかなりキツイな