0593無記無記名 (ワッチョイ e308-hrrO [115.65.222.241])垢版 | 大砲2022/01/13(木) 09:04:19.95ID:+i+GxppL0 懸垂できないなら 台に乗る→懸垂ぶら下がる→台から降りる→なるべく耐える→最初に戻る みたいにネガティブだけのトレーニングか、レジスタンスバンド使って懸垂バーと体に引っ掛けて補助アリで頑張る