0450無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb0b-J55m [106.159.92.30])
2022/01/02(日) 18:33:05.79ID:ho5/IqiO0カムイパークのめちゃ強い人が6秒で限界が来るチューブの負荷で3セットやるといいって言ってたよ
もっと詳しい答えが必要ならYouTubeでサイバーフィットネスTamoってとこで質問してみて
自重トレーニング Part78
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カムイパークのめちゃ強い人が6秒で限界が来るチューブの負荷で3セットやるといいって言ってたよ
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