>>448
今日もニンジャのプッシュアップバー使って
箱根駅伝観ながら（笑。ゴム使ってVシットポーズのフリーズ？
しながら後ろの荷重かけたり、前のめりなって柔軟性伸ばしたり
仮想Vシットと仮想ストラドルプランシェやって頑張ってたけど（笑
壁に当たってます
体重は172cmの63kgで重い方です。
倒立は60秒は出来ます

まじで悩んでます
壁超える為のトレーニング無いですか？