以前、なにかの動画で「押す力と引く力はバランスよく発達させること」みたいなことを言っててそれが頭に残ってるんだけど、
バーベルプレスとダンベルプレスの重量換算表はよく見るけど、
バーベルプレスと懸垂の換算表みたいのは寡聞にして知らない。
例えばベンチ80キロなら懸垂は自重＋荷重で80キロできればバランスが良い的な、なんらかの基準を教えて欲しいです