0141無記無記名垢版 | 大砲2022/02/05(土) 21:16:07.66ID:68tjKdxw 腕と肩で引っ張れる重さだからだろ 自宅で重量載せれないならノルディックハム、ロシアンレッグカールとかの方がいいんじゃないか