50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】

[0241 無記無記名 2021/12/26(日) 22:35:28.54 ID:Kjk4K/OK]

>>240
限界まで鍛えてから言えよw
まぁ当然、消耗品である関節や栄養の吸収能力やホルモンが関わる筋肉量は落ちるが