初心者の頃はやってましたけどーみたいなやつばっかりやろーな、ってのもお前の言う思い込みやし、自分が見えてないんかね？
まあ、俺は筋肥大トレも筋出力トレもMAXもやるけど、どれかを否定するなんて考えられん