>>254
自分の考えが1番ですもんね
やっぱり一部分にしっかり効かせたりするんですか？笑
普段反動を使って瞬発的に上げるベンチとかを馬鹿にしてそうですが実用性で言ったら負けてますよ。
効かせるトレで地力つけて瞬発系もするなら分かるけど
前者だけですもんねー
まさに筋肉のハリボテ！
そりゃあ素人から使えない筋肉言われても仕方ないですよ！