0260無記無記名垢版 | 大砲2022/08/29(月) 15:41:50.14ID:ARf9Ez0P >>254 もしかしてその初級者とか中級者がうんたらとやらはボディメイク中心の考え方ではないのでしょうか?? スクワットの重量が上がるのが自慢や自己満って筋肥大も一緒ですよ。