消費カロリーが多い
腹筋より大腿部の方が大きな筋肉なので筋肥大した時の基礎代謝量アップに貢献してくれる
この相乗効果によりスクワットの方が優れている
腹筋ばかり鍛え過ぎてしまえば逆に腹部が筋肉の厚みで膨れたように見えてしまう