>>167
まず、セメントダンベルは辞めておこう。
顔の上や近くに持ってくる時に威圧感がある。
シャフトも長すぎるといろいろ扱いが面倒臭い。シャフトも複数本揃えておくと便利。
複数、ダンベルセットを用意しておけば、プレート交換の頻度を減らせる。

ちなみに、肩とか腕はこんなのを使ってる。
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) クローム ダンベル <5kg/10kg> ウエイト調節 家庭用
似たので１５キロもあって、1〜１５キロまでのダンベルセット作れるから、おっさんの健康維持程度のトレーニングならこんなのでも良い。