0736無記無記名 (ワッチョイ 4ecb-rCQD [223.132.4.34])垢版 | 大砲2022/02/14(月) 13:03:50.89ID:/7pY+i/M0 よくわからんのですけど、ダンベルって何キロまで持てるもんですか? ブルガリアンやってます。 20kgで、すでに手がきついです。 リストストラップを使うべきか、リュックにすべきか、、、。