【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合13
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素早く重量を変えられるアジャスタブルダンベルの話題を扱うスレです
日本国内で購入すると非常に高価になる為、安価なニセモノの情報も書き込みおｋ
ただしパチの事で喧嘩しないように
前スレ
【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合3
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1490317583/
【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502771274/
【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合5
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518423884/
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【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合7
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【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合9
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【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合10
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【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合11
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【パワーブロック】アジャスタブルダンベル総合12
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1607171416/
■パワーブロック
■ボウフレックス
■クイックロック
■クイックロード
■ゴールドジム スイッチプレート
■ツイストロック・ダンベル
■Flexbell
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 前スレのこれ、載せときますねー
833 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-KGYO [106.131.152.215]) sage 2021/07/10(土) 17:15:38.63 ID:RMLwWCVha
ネオジウムマグネットは楽天で30枚500円弱の物。
1kgは16枚。0.5kgは6枚か8枚。
アルミのガムテープで適当に貼りつけただけですが、自分的にはかなり便利になって満足です。
https://i.imgur.com/6EPAvBJ.jpg
https://i.imgur.com/S33WhFf.jpg
996 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-R+1t [59.168.196.109]) sage 2021/08/28(土) 12:25:24.60 ID:HqRH96M70
以前プレートをネオジム磁石でくっ付け荷重する方法を教えてもらった者だが、2.5キロのプレートも大きめのネオジム磁石×4で固定できました。
かなり強力に固定され全くズレない。
この方法なら40キロダンベルに(0.5+1.25+2.5)×2でトータル48.5キロまで荷重できるので、似た悩みを持ってる人にはオススメ。
https://i.imgur.com/zeYqhB0.jpg >>3
プレートに磁石を貼り付けてるテープは、特殊なものですか？ フレックスベルの代理店？がたくさんあるけどMotion Fitかライシンから買えば問題ない感じでしょうか？
ポイント的にはMAD BULLがお得そうだけど、色が好みじゃない 前スレ996だが、数回トレーニングしたところ以下の改善点が上がった。
・プレート1.25+0.5を左右に付けた状態でオンザニーすると0.5プレートの面積が小さいのでやりづらい。
・オンザニーの摩擦で0.5プレートのアルミテープが剥がれやすくなる。
なので固定方法を以下方式に変更し、様子を見る。
・ネオジム磁石はセメダインの硬化接着剤で固定し、その上からアルミテープを貼る
・0.5プレートは単独で長辺側面に付着させる
一つ目はネオジム磁石のズレを防ぐため
二つ目はオンザニーの改善点対応
とりあえずこれでまた様子を見る。
経過報告はまたするわ。 ちなみに、ダンベルに対しプレートはネオジム磁石で問題なくくっ付くので、そこは安心してOK これは本当に最高の発明だと思う
自分もパチブロ使ってるけど40kg以上やりたいのと細かく刻む時用にpipenも揃えてしまったけど買う前にこのレス見てたらパチブロとプレート少しだけにしたかもしれん
pipenも気に入ってるけどプレートと合わせて9万円くらいかかってるし何しろプレートとか収納するスペースと重さが結構痛い
ちなみにパチブロはfieldoorの使ってるけど100均の強力磁石8個入りがストッパーの磁石と同じ大きさでピッタリ付くから途中でバーが抜ける心配がほとんどなくなるお
接着剤とか使わないでただ磁石のところに強力磁石くっつけるだけでとれない
磁石同士の方が強い力でくっついてるから本体の方に磁石が付いちゃうのは今まで1回しかないわ 因みに、アルミのガムテープで貼り付ける理由なのですが、ネオジム磁石が割れやすいというのもあります。
割れ防止と割れた際に飛びはしないが散らばるのを防止するためだったりします。 >>9
ストッパーにネオジム磁石足すとカチンカチン勢いよくつくようになって気持ち良いですよね フレックスベルてポンド表記ならすでに38kgくらいのセットあるんだね
日本でまったく出回ってないけど pepin新シリーズ出るみたいですね、ハンドルが短くなって、プレートを乗せる所も大きくなってて使いやすそう 入荷してから何日か経つけど売れ残ってるから、ある程度ほしい人の元に行き渡ったのかな
増量キット無くて困ってる人は多そうだが フレックスベル新型のスタンドにて質問ですが
台座を固定する手裏剣の形のネジが締め込んだ後、緩まなくて‥これは力技しかでないのでしょうか？ >>18
私は使ってなくて構造不明だから的はずれかもしれんがネジ山の不良かな
無理やり緩めてタップかダイスで補修 ジム歴半年程度の初心者ですが、フレックスベルを足で挟んでレッグカールって出来ますか?
持ち手のところが円錐形なので滑って落ちないか心配です。
10〜20kgくらいでやりたいです。 6年くらいスクリューシャフトだったけど、ついにフレベルポチッてしまった。
32kgしかないしなー、と思って踏ん切りがつかなかったけど、やってる種目全部並べてみたらベンチとワンロー以外で32kg超組んでなかったわ… どう考えても足りないと思うんだけど、怪我防止には良いかもね メインセットは今まで通りスクリューで作っておいて、フレベルはアップとかピラミッド法に使おうかなって。
それでもめちゃくちゃ手間省けるし。
41kgのパチブロとだいぶ悩んだんだが、ポンドの換算が煩わしかったのと、単関節種目で使う低重量帯の刻みがしっくりこなくて見送った。
26kgタイプだと細かさは良かったんだが、それじゃアップにしても軽すぎるなって。 >>9,11
良いこと聞けましたありがとうございます
いまパチベル使っててプレートがスルンスルン抜けて危ないのでパチブロ考えてたんですが
これもレビュー見たらウエイト落ちるって書かれてたので踏ん切りつきませんでしたが
磁石でピン固定すれば全然いけるんですね クイックロック、増量キットがないと片方34kgだからイマイチ良さを活かせないな >>24
ダンベル持ってのブルガリアンスクワット。
まだ筋トレ始めて半年程度ですけど片手36kg合計72kgでやってます。
45のおっさんなんで中々育たないですけどじわじわ回数増やせてますので、そのうち40kgも行けるかな。
座ってやるカーフレイズは膝の上に40kg1つ置いてやってます。 >>25
FIELDOORのだと上下にストッパーを入れるので元々抜けにくいですよ。
磁石強化で更に安心って感じです。 >>27
22と同一人物？
片手36、合計72でブルガリアンやる人はスクワット何の位あがりますか？ 半年でブルガリアン36kgって怪物かよ…
自転車ガチ勢とか？ ブルガリアンスクワットはフォームと意識次第でダンベルスクワットと同程度挙がるで >>28
ありがとうございます
フィールドアのパチブロだと可変幅が4kgくらいずつでもっと細かいのが良いので
他社の1kg刻みのやつにするつもりでしたが
画像拡大してみたら確かにフィールドアは固定ピン2本で他社は1本でした
今のパチベルの買い替え理由がプレートの抜け落ちなのでここは悩ましいですね >>22です。
ズボン買う時ウエスト緩くてもケツが収まらないとかありますけど、大した事ないですよ？
バーベルスクワットはジムに行った事無いので分からないです。
本当に上げられる限界を探っていったら合計72kgまで行けたってだけで、今は1セット6回が限界です。
>>31の言うとおりだと思います。
瞬発力を上げたくて、高重量に慣れる為に入れてるセットで、膝の負担が怖いので90度までは落とさないです。
太くする為のセットは合計54kgで15回以上からレストポーズでやったり、72kg、62kg、54kg、44kgでドロップセットやったりです。
週に1回、スタミナ心肺能力目的にスピンバイクで30km/h以上キープ、心拍145前後で1時間程漕いだりもしてます。
片手36kgとか持った後にダンベルベンチプレスやるのに23kgで持つとすごく軽く感じて、プレッシャーを感じないのもメリット。 体重70kgと仮定して、両手にそれぞれ36kgのダンベルを持つのなら、片足にかかる負荷は70+36*2=142kg
両足なら284kgの負荷がかかる事になる
ここから体重の70kgを引いても214kg
つまり214kgのバーベルスクワットのようなもの？ ワンレッグスクワットじゃないんだからそうはならんでしょ 今ちょっとググったら、片足を台に乗せる関係で、自重のブルガリアンスクワットで片足にかかる負荷は体重の約70%
>>34の数値に七がけすれば約150kg
膝を90度までは曲げないとのことだからハーフより浅くクォーターより深いくらい？
大体150kgのハーフスクワットくらいに考えればいいのかな？ いや違うな
七がけするなら片足にかかる負荷142kgか
片足にかかる負荷が142*0.7=99.4kg
両足にかかる負荷は約200kg
ここから体重70kgを引いて130kg
つまり32kg*2のブルガリアンスクワットは130kgのスクワットに相当か
両方やってる人の感覚としてはこの数字どう思う？
妥当？なんか違う？ 150kg！上半身が耐えられないですねww
計算してくれてありがとう御座います_(._.)_ 足の重量配分とか台の高さとか、両足のスクワットのしゃがむ深さ以上に要因が多いからそんな単純ではない >>38
どういたしまして
ただ文字通り机上の計算なんで正確性の保証は一切ないけどw
使う筋肉も違うしフォームやら台に乗せる足への重量分散やら不確定要素が多すぎるからなあ
誰か両方やり込んだ人の意見を聞いてみたいところ
まあ参考程度にしてもらえたら >>32
1本の物は逆さまにすると磁石で着いてるだけになってしまい、もしもストッパーの磁石が届いて無い状態で逆さまにすると、ストッパーに重量が掛からないので斜めになったタイミングでスルッと外れてしまうのではないでしょうか？
FIELDOORみたいに上下挟む物だと、逆さまにしてもストッパーに重量が掛かるので、磁石が届いてなくてもほぼ常に重量が掛かるので外れにくいです。
FIELDOORで実験してみましたが、90度真下にストッパーが外れる方向に向いた時に磁石が届いてないと外れますが、それ以外では外れない。
あと、ゴム紐をストッパーに1回転巻き付けておくと良い感じに働いて、結局はプレートが外れる事は無かったです。
結論、ストッパーのゴム紐を最低限必要な長さになるようにストッパーハンドル部にクルクル巻きつければFIELDOORでなくても大丈夫。 >>40
今36キロダンベルのブルガリアンスクワットスクワット×8レップでセット組んでるけど、バーベルスクワットなら145キロでセット組んでるから大体合ってるかと。
ただ心肺機能への負担はブルガリアンスクワットの方が段違いにキツイな…w 今出てる計算でいくと、片手32kgならバーベルスクワットだと134kgになるな
それなら負荷がかかるやり方で回数こなせば多くの人にとって十分な重量と言えるので
>>22の「どう考えても」というのは考えが足りないな >>43
あ、ホントに？
それだと体重の75%ほどが自重ブルガリアンで片足にかかってるくらいの計算になるか
これに従って今まで書いてた計算式をまとめると、
ブルガリアンスクワットの負荷を両手合わせてAkg、体重をBkgとすれば、これに相当するバーベルスクワットの負荷Xkgは
X=1.5A+0.5B
となるな
まあ前にも書いた通り、フォームや台の使い方で変動は大きいし、そもそも使う筋肉も結構違うんで大雑把もいいところの換算式だが、一応参考までにw >>42
いやいやそんなことないです！
詳しくありがとうございます！ 全然クイックじゃないクイックロックなんか止めてフレックスベル買え
もし32kg以上必要ならファットグリップ使え また下の重量からトレーニング出来る ハイガーのダンベル、20kg*2が25000円ってかなり安いと思うけど何で話題にあがらないんだろ？
30キロのスクリューのやつ持ってるけど、重量変えるのめんどいし追加しようかなぁ パワーブロックの偽物ってそんな安いのか
パワーブロックって持ちにくそうなイメージとか、細かい重量変更が実はめんどくさいってイメージあるけどどうなんだろ >>49
壊れやすそう
台座の金属爪が壊れるって聞いた >>49
私それ使ってるんですがハンドルとプレートを樹脂の爪で引っ掛けてるだけなので
爪ナメちゃうとプレートがスルスル抜け落ちるようになります
メイドインチャイナなので最初からナメちゃってるのもあります
私は初期不良で保証で新品交換しましたが届いた新品も最初からダメでした
>>53
台座も金属じゃなくてプラスチックです
レビューで台座の爪がすぐ割れるって書いてありますがそこは乱暴にしない限り全然大丈夫です
台座の爪割れてる人は相当乱暴に扱ったと思います >>52
持ちにくいっちゃ持ちにくいけど
まぁ慣れる
「細かい」重量調整は出来ない
グリップ内ウェイトを出し入れしても
4kから7.5k、8.5kから12kとかに飛ぶ
12k無理！となった場合、
8.5kじゃ当然足りない
なので俺はすでに持ってる、
ウェイトにネジがついているタイプの
クロームダンベルのウェイトを
磁石で貼っている
面倒さは増しているが、1k毎に変えられる >>55
え、まじで？>>50のやつだと5キロからは1キロ刻みで調節できるって書いてるけど。。。。 >>56
まぁ重さ調整の細かさを重視するなら
パワブロ系はダメだよ
パワブロ系は丈夫さと40kいける拡張性が
取り柄 >>57
パワブロの一番のメリットは調整の細かさだと思ってたわ
なんか細いのがいっぱいあるイメージだけど丈夫さはあるのか >>60
少なくとも本家と一部のパチブロは丈夫
壊れる部分が無いｗ
ただパチモノだと、ものによっては
調整ピンが折れやすかったり、
グリップが緩んだりするらしい
ウチのフィールドアは無茶苦茶丈夫 >>61
FIELDOORの良いッスよねー。
磁石プレート追加で微調整もできるし壊れにくいし最高。
アジャスタブルダンベル買うなら男の場合ははじめから40kg買っとくのをお勧めしますわ。
実は自分も20kgのアジャスタブルダンベルを買ってしまったんですよね。
1ヶ月後には40kgで買い直してましたよ。 >>62
４０kかぁ
そのうち上げられるのかなｗ
まぁ一カ月前は7.5ｋがやっとだったのに、
今は12ｋいけるくらいだから、
来年くらいには30ｋは行けるのかなぁ >>63
20kgはあっという間に挙げられるようになりますよ。
でも、20kg程度じゃよく見ないと変化に気が付かない位しか筋肉つかなかったです。 30kgのスクリュータイプあって可変追加でも40㎏買ったほうがいいのかな ブロックタイプが一番頑丈そうってのは分かるんだけど、どうしてもデッドリフトやってるときに足に落下するんじゃないかって恐怖があって買えない ダンベルでデッドリフトするんか？
重量全然足りなくない？ダンベルでやったことないけど
怖かったらデッド用に安全靴でも買ってみれば？
ってかみんな家トレの時って靴はいてるん？立ってする種目は靴はいたほうが滑る危険もないし安定はしそうだけど
俺は靴下でやってる 落下防止として100均の荷物バンドを使ってるって
Amazonレビューあったから真似してるわ >>66
ブロックタイプは落ちる原因が
はっきり見える大きなピンだけだから
対策しやすい。
>>67
デッドリフト100ｋ以上とかって普通なのか？どんなマッチョ世界ｗ 正しいかはわからんけどデッドの平均が
体重60キロ男性で未経験者が57キロ、初心者が82キロ、中級者113キロだって
体重70キロだと初心者でも99キロ
ダンベルでやると不安定だからもっと落ちるだろうけどね >>70
57ｋ？！1RMだよね？
ダンベルで8割の半分、
それの10RMで75%だと17ｋくらい？
体重60ｋ初心者で17ｋ10回は無理だろ？？
腰ブッ壊れるｗ ブロでのダンベルデッドリフトはやり辛いですよね
スタートポジションも普通の固定ダンベルと違ってハンドル部分を足の甲の上に持って来れないですし >>71
片手17kgで10回が無理？？？
いくらなんでもそんな人ほとんどいないと思うけど バーベルと比べるとプレートが足に当たるから、径の半分くらい手の位置が前に来る=前傾が深くなるんで、単純には換算できないだろうね。
いずれにせよバーベルより腰に来やすいから、重さを追う種目じゃないな。 >>73
片手17ｋが余裕の体重60k初心者が
ウジャウジャいる世界線なら
20kのダンベルじゃ全然足りないわな
普通の世界だと、スポーツショップで
素人が20ｋのダンベル持とうとすると
危ないですよ！といわれる >>67
俺は素足派。靴下だと滑ってレッグドライブが効かせられない。
そりゃまあ靴履くのが一番だろうけど、新品であっても嫁が嫌がるの目に見えてるからね…
あと安全靴は仕事で使ってるが、つま先しかガードできないからお守り程度だね。
昔、ちゃんと履いてたけど足の甲に鉄骨落としてヒビいったおっさんを病院に連れてったことがある。 調べると、60k初心者のダンベルデッドリフト、片手15ｋが目安なんて書いてあるな
まぁそれを読んでパワブロ20ｋにしたんだが、15とか出来るとしたら年末位だわ… >>67
グリップ力があると安心するから、安定と信頼の健さん2を家でも使ってるなw >>75
腕とか肩の力で17キロを持ち上げるのはかなり力ないと無理だろうけど
足腰の力で持ち上げてぶらぶらさせるのは問題なさそうな気がするが今度試しにやってみるか
ちなみに俺はマッチョどころか、もともとアンガールズみたいな体系で今でも十分ガリガリですｗ フレベル届いたぜうへへ。
早速今晩…
まあ今日はダンベル種目ハンマーカールしか無いんだけどな。 20kgまでのならフレックスベル使ってて、それ以上の重量用ならパチプロ系かねぇ 32kgまでフレックスベル使って、それ以上をパチブロでも固定ダンベルでも好きにすればいいだろ 昨晩帰宅が遅くて肩と三頭が全然出来なかったんだけど、今朝出掛けにサイドレイズとフレンチプレスだけサクッとやった。
スクリューじゃこんなん絶対やらなかったし、アジャスタブルまじ神だな。 パワーブロック系は持つところが太すぎて持ちにくいとかレビュー見ますがやっぱり太いんですか？ >>84
FIELDOORは真ん中が太い樽型みたいな感じ
違和感あるけど嫌になるレベルでは無いよ >>85
ありがとうございます
fieldoor良さそうですよね
パワーブロック型かダイヤル型かフレックスベルか悩みます TEDDY WORKSから今度発売されるバーベルシャフト買う人いる？
どうやら手持ちのダンベルを簡単にバーベルにできるみたいだけど、良さそうなら買ってもいいかな 普通のバーベルより当然バランス悪そうだけど、体幹強化には却っていいのかな ランドマインもできるのは面白いな。
せめて耐荷重が90ポンドあればな >>86
パワーブロック系は台座無しで重さ切り替え出来るのが自分にはかなりメリット
スクワットとかデッドリフトがやりにくいのがデメリット
他がやり易いかは持ってないから分からないけど
>>87
スクワットとかプレスするのに床で組んでラックアップってのはかなりめんどくさそう
アジャスタブルダンベルの手軽さとバーベルの高重量ってメリットがかなり失われてる気がする >>84
俺も太さは気にならないけどグリップが樹脂なので
手汗かくと微妙に滑るのが気になるくらいかな >>91
ウェットタイプのグリップテープ巻くとめちゃくちゃ良いよ そんな手間掛ける段階で欠陥商品
令和の今フレベルかクイックじゃないロック買え なんか凄いの見つけたんだけど。フィールドア のパワーブロックで40×2で16791円 送料無料
Adonis T table株式会社なんだけど知ってる人います？ >>96
いや、ホームページにでてるんだけど、40×2でね。 >>97
写真には2個載ってるけど
文章には2個って書いてないとか？ >>95
URL貼って
調べてもフレンチレストランしか出てこない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
