>>77
フラットベンチであれば、オンザニーができればスタート位置まで持っていく事はできると思う。
インクラインベンチだと、相当キツイと思うけど。

30kgのリアデルトロウの方が、難度は高いと思う。
片手に30kgのダンベルを持って、インクラインベンチにまたがり、上体をベンチシートに
あずける…をあの細い腕や肩の持ち主ができるのか？それをリアデルトで12Lepも挙げられる
のか？　自分だったら、30kgのダンベルを持って歩くだけでもふらつきそうで怖い。