https://ameblo.jp/hideyamagishi/entry-12389581726.html

これ見てみ。山岸さんの肩。

スポーツドクターに診てもらったところ上腕骨と肩甲骨関節窩の間にある
べき滑液包、軟骨が無くなっており骨と骨がこすれている状態のため痛い
という、さらに骨のかけらが関節内にあるのでそのせいで腕が上がりにく
い状態になっていた。

なんと滑液包すらなくなり、軟骨もない、骨と骨が直にこすれているという。
80歳の老人でももう少しましだよな。普通。
これが高負荷、長時間の実情。
普通の人間はこれに関しては山本式の方があるかにメリットがあるという話。
車いすになって「だってボディビルなんだから。ははは」とわらえる覚悟
のある人間以外はお勧めできんね。