日常生活で全然背中の引くっていうか、背中の動きが分かってない
だから背中のトレーニング難しいっていうんだろうなぁ

できてないし、やってないんだな普段の日常生活で背中
できてれば背中のトレーニングも問題なくいけるはず
意識が難しいってことは使えてない
自分はバスタオルの先のほう握って引くだけで痛いほど背中収縮するけどなぁ
ウェイトなしでもバスタオルや何も持たず引くだけで痛いほど刺激くるわ