0311無記無記名 (ササクッテロル Sp4f-4J/e [126.236.103.153])垢版 | 大砲2021/08/17(火) 17:13:33.82ID:VJQCA5Akp >>309 割とあるある。 部活やってた頃は30回とか平気だったのにー、って人も、衰えや体重増加でなったりする。 スッと起きる筋力が足りなくて変なとこ力むと腰に来やすい。 シットアップでしか鍛えられない筋肉って多分無いから、他の種目に置き換えるのを勧める。