>>687
猫背、巻き肩などの是正についても発信しているのはいいと思う。
最近、石井直方先生の姿勢力に関する本も注文してみた。

運動不足のまま放置し続けた体は、衰え、歪んでいるので、そこの是正にも目をむけなければならないように思う。

フリーウェイトをやると姿勢が良くなるとユウジさんは言ってるけど、俺も実感してる。

コロナで在宅勤務になって、少なくとも通勤時間分は浮いてるのだろうから、ここでしっかりと鍛えるといいと思ってる。
60、７０以降も続けられる健康運動、ちょっとだけ頑張って貯筋。