0375無記無記名垢版 | 大砲2021/08/05(木) 19:34:32.78ID:+cjeHH3Q トレーニングの刺激をマンネリ化させないために回数を変えるって別に最強でもなんでもないよ、パワーリフターの人とかは筋肥大させる期間と筋力強化を伸ばす期間にわけてる人いるし、それをマンデルブロは週の単位でやるだけ