0252無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb2-OucI [49.98.11.17])
2021/07/08(木) 08:00:08.49ID:FEAFu2TXdほんと基準は自分だけだな
自分が望む体格割ってまで回数や難易度上げても嬉しくないし足腰は加重してるけどこれもそんな意味じゃマイナスしかないけど高負荷足腰トレ無しを良いとは思わない
つまり同程度の鍛練してる人に自重トレでは勝てないとなる
探検
自重トレーニング Part76
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ほんと基準は自分だけだな
自分が望む体格割ってまで回数や難易度上げても嬉しくないし足腰は加重してるけどこれもそんな意味じゃマイナスしかないけど高負荷足腰トレ無しを良いとは思わない
つまり同程度の鍛練してる人に自重トレでは勝てないとなる
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