【HMB】顔面偏差値76 サイヤマン

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 12:52:49.99

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588004862/

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 13:40:18.08

トレ時間短い選手もいるぞ
トレーニングは時間ではないな

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 13:48:09.17

腹筋がネックになるとはね
確かにあの腹筋羨ましく感じてる人ほとんど居ないんじゃない

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 18:33:46.67

サイヤマンは無駄な怪我が多すぎるしコロナとか変な病気にもなるしこれでは成長しない

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 19:17:42.95

挙動不審でぷるぷるしすぎだった。

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 19:19:13.37

>>790
加藤からの記念撮影に応じなかったらしい？

**無記無記名** · 2021/09/15(水) 19:29:19.10

>>843
インターバルの時間込みで３時間だから休憩時間のほうが長い。ずっといじりしてる。

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 12:27:35.55

>>847
腹筋でかすぎもあるだろうけどあのタイプの身体の人って自分の周りにもいるけど厚みすごいけどみんな総じて寸胴なんだよな多分努力じゃ限界がある

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 12:28:14.52

引っ越してもっとデカイホームジム作るのか。一年間でなんとかしたいなら正解だな。
ハックスクワット、ケーブルマシンは追加で欲しいところ

あんなに細かいドロップセットするなら固定ダンベルも久野のジムぐらいあると良いね。広いなら

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 12:28:55.61

合戸みたいな体目指せばいんじゃね

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 12:31:37.77

寸胴なら肩と広背筋がつけばスッとすると思うで

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 13:09:56.47

身長の割にはスタイルはいいほうだと思うが

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 13:22:40.72

だから腹筋が駄目なんだよコイツは

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 16:54:22.63

腹筋はいいだろ。目立つしマイナス要素にはならない。
どうせなら外腹斜筋もボコボコいわそうぜ

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 17:16:16.85

ミッツマングレート

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 20:42:59.92

久野さんあんなにキレイにベントローしてるのにサイヤときたら...
フォーム崩すのがクセになっちゃったか？

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 20:46:40.40

体が固いんだよ
モビリティワークとかも一切やらんし

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 20:57:03.13

あれだと上で抜けてるから広背も僧帽もどっちもあんま効いてないね
まあベントロー難しいし日本選手権のファイナリストでもまともにできてる人少ないぐらい

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 21:15:49.71

腹がネックで上位にいけなかったビルダー多いよな
マーカスとかナッサーとか　

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 21:52:39.35

モビリティワークとか面倒くさいよな
見た目が変わるわけでもないし

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 21:55:59.35

>>859
悲しいのはサイヤマンのゴールは合戸なんだよなw骨格ガチャに恵まれててまじでそこは神に感謝w

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 21:57:21.41

鈴木雅にも田代誠にも相澤隼人にもなれないのか

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 22:13:05.91

>>869
変わるよ
というよりそういうことしないと変わらない

**無記無記名** · 2021/09/16(木) 22:20:41.50

身体の使い方の癖直さないと弱点の改善はできない
ボディビルも本当に上に行くなら柔軟性とか姿勢の改善は必須

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 13:16:13.55

と、大会1位になったこともない素人脳筋が言ってます

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 13:39:19.56

相澤隼人がモビリティにめちゃくちゃ気を使ってるのも知らんのか

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 14:13:16.57

>>874
？

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 15:06:28.68

柔軟は大切だよ

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 15:23:17.67

大事は大事だけれど、それが最重要みたいに言う奴はおかしい

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 16:45:04.94

身体の状態は一番大事だよ基礎の基礎だから
歪んだ体でトレーニングしても一部だけ発達した歪な形にしかならん

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 17:14:58.53

じゃあ柔軟大事にして筋肥大してトップクラスまで行ってくれ
大事にしていない人より伸びるんでしょ？

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 17:20:48.48

ジャパンオープン優勝&ミスター日本入賞経験者にトレーニング教わったことあるけどストレッチや準備体操を凄く重視してた
すべてのストレッチや準備体操に意味があり、それをやるやらないで全然違う
脂肪の落ちかた、筋肉のつきかた、体型があきらかに変わった
全部やるとかなり時間がかかるけど俺みたいな県大会レベルのビルダーほど大事だよ
全国トップとは元の身体の状態が違うんだから

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 17:26:09.32

眉毛いじりすぎじゃない？
顔と眉毛がなんかあってない

サムネの時、毎回　顔芸でなんかアピールしてる

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 18:13:04.80

忙しい一般トレーニーは怪我予防の最低限のアップとストレッチでええ

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 19:05:02.07

須山さんが収縮種目で過剰に収縮させるのを避けるってのは言ってたな
クロスオーバーとかで無闇に絞り込んだりするのは姿勢崩すね

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 19:42:17.51

全身法やってるとストレッチも全身やらないといけないから大変なんだよね

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 19:43:25.06

一度ほぐしたらトレーニングやってれば柔軟性維持できるからそんなに大変でもない
サイヤマンはハム硬いのかローイングの姿勢まともに取れてないね

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 21:19:03.38

なんか不安になる顔してない？

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 21:21:26.70

この絞りきった皮が貼り付くって状態は健康的には最悪なんだろうなw
危険な状態といえるだろう

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 21:25:31.20

サイヤはきちんと食ってるからそうでもない
ベテランだと年中オンに近い状態の人もいるぐらいだ

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 22:22:35.67

背中と脚が課題だな

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 22:54:43.14

下背は誰を参考にすればいいんだ？
やっぱり鈴木雅かな？

**無記無記名** · 2021/09/17(金) 22:56:35.01

全部位鈴木さんのパーソナル受けるのが一番じゃないかね
一人だけやってることのレベルが違うし全盛期は他を置き去りにしてたぞ

**かなしみのクリボー** ◆M1VeLQU8TY · 2021/09/18(土) 01:12:50.08

ウエイトって基本がストレッチ運動なんだから

体柔らかい方が有利やろ

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 07:21:56.89

コツコツ改善しながら上を目指していくと思う

色々模索しながら自分にあったやり方を見つけてまた改善してと繰り返してトップになって欲しい

一年では無理だと思うが何年後かには合戸さんと肩並べるくらいまでになってると思う

**無記無記名** · 2021/09/18(土) 09:05:26.80

やるなら40ぐらいまでにいい所行かないと(今の)合戸さんレベルはキツイかも。

歳とってもできるのがボディメイクのいい所だけど、怪我とかは治らなくなってくるので、あのぐらいまで行きたいならそんなに時間は残っていない

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 08:43:55.30

リジュや芳賀セブンはマスクちゃんとしてるのにこいつだけ鼻マスクの動画を見て、あ、やっぱりこいつはクズだなと思った

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 09:08:08.94

>>882
いじってるつーか眉タトゥーだと思うぞw
男でやってる奴は場末のホストくらいであまり見かけないが
顔もツルツル永久脱毛ぽいからハタから思う以上に美意識あるというかナルシストなんだろう

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 09:17:55.23

整形もしてるし人造人間だよな
そのうちピアスやタトゥーにもハマりそう

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 09:36:48.13

ステージだとそこそこの男前に見えるけど、YouTubeでアップになるとキッツい感あるわ

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 13:14:37.53

>>897
というか外見コンプの塊なんだと思うよ

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 13:29:01.31

>>897
サイヤマンは元ホストですからね

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 15:17:14.79

又大けがする頃
オーバーワーク舐めんな

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 17:15:11.91

絞り後の爆食でうんめー
もう飽きたわ、筋肉系は一生やるつもりかな
まぁもう全部登録解除したけど

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 20:45:03.45

眉はアートメイクだろうけど整形はしてなさそうだな

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 22:32:09.24

オーバーワークの話し上がってるけどサイヤマンの言う通りだと思う

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 22:44:25.45

薊が一昨年“ハチャメチャトレーニング”っつって似た事してて負傷し、1年以上まともな筋トレ出来なくなってたから
サイヤも同じ目に遭うだけ

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 23:45:27.40

サイヤの怪我や病気はあくまで設定だから
動画のネタになるならなんでもやるよ

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 23:53:58.27

サイヤのトレーニング自体はJBBFのトップ選手もやっているので、一つの方法として否定するのはナンセンスだよなぁ
大体、ある程度の筋量までいったらユーザーでもない限り普通にトレしてても、中々成長しなくなってくるので、そこらにいる初中級者と同じ通りにやっていてもね

**無記無記名** · 2021/09/19(日) 23:58:31.36

サイヤはJBBFのトップ選手じゃないから
真似してるとぶっ壊れる　ま、見てな

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 01:03:10.83

もしオーバーワークで怪我したらそれはそれでネタにもなるし良いんじゃないの
コアラも乗っかれるし

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 03:45:01.49

山本、山岸、山崎、山澤、山根…
筋肉系は山が多いな

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 08:37:22.74

別に無茶しなくてもトップ選手にはなれる
最近だと嶋田選手とかが丁寧で無理のないやり方でトップになってるぞ
怪我するかしないかはボリュームより身体の動かし方とメニューの組み方

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 10:32:56.38

わかってないなあ…こういうのは「雰囲気」なんよ
ストイックな雰囲気、ワイルドな雰囲気、狂気な雰囲気
理性より本能！みたいなほうがウケルんですよ
本能イコール過激ってスタートから間違いってのは置いとこう

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 16:36:11.15

根性論か科学主義かなんて過程でしかない結果として成長してるならそれでいい、怪我も本人は怪我してる姿がかっこいいって言ってるし他人にそのトレーニングを強要しないならそれでよし

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 16:41:59.90

おっと合戸の悪口は

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 17:02:53.72

>>912
トレーニング頻度を下げてコンディション上がった話しはしてるけど
脚トレは毎回脚がつるまでやって、交通事故みたいな筋肉痛っていてるから
無理のないやり方って言い切るのはどうかと

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 22:36:55.79

なんか意地になってねえか？
ボリューム増やすのが目的に変わってる気がするよ

**無記無記名** · 2021/09/20(月) 22:41:38.35

修行なんだよ

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 07:09:39.90

その人の力量によるって言ってるから他人がごちゃごちゃ言う事ではないと思う
特に今はある程度結果が出てるから余計に力が入り過ぎてるだけで確かに心配になるけど

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 07:17:33.54

ちょっと3連休で真似してみたけれど、超絶眠くなるし、実際長時間寝ないと回復しないね。まああんなボリュームではできてないけど

もうやらんかな

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 12:03:49.47

あのボリュームで継続してるのがすごい

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 12:48:21.18

勤め人には無理だな

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 13:01:07.83

サイヤも勤め人じゃ無いけれど、一応YouTube はやっているので、ようやるわと思った。
終わったら全く動けんくなる

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 13:02:30.23

トップビルダーになるには仕事辞めるのが一番だからな
トップビルダーってほとんどジム勤めとかジム経営とかで学生並みの余暇時間で暮らししてる人が多いし
須江さんぐらいだろジムと全く寛解ない警察官の仕事しながらずーっとトップにいるのって
勤め人でデカくなりたいなら職場に最も近いゴールドジムが駅前にある街に引っ越して住むしかない

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 13:10:57.48

逆
youtuberだから毎日10時間も寝られ、回復に努める事が出来るのさ

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 19:00:30.61

もうYouTubeもトレーニングを見せるとか語るとか、体を見せるだけの動画とか、それ自体をネタにしてるし
トップ選手にも劣らないトレーニング環境なんじゃない？

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 19:05:55.06

こう見ると一般人はステロイド使わないと時間の面で考えても勝てないな

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 20:24:05.08

1日筋トレだけっていう生活ができて
その様子を撮った動画を出せば生活費が稼げて
筋肉youtuber最強じゃね？

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 20:27:10.93

やったらええやん

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 21:24:43.79

その割にはサイヤマンって…

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 21:29:07.94

客観的に見てここ最近の躍進は絞りの調整が上手くなったのが9割でアウトラインはほとんど変わってない
クラス別で順位つくレベルになるとアウトラインのレベルを上げないといけないのでだいぶ厳しい
本人はこのままのスピードで順位を上げれると思ってるような感じがするが

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 21:46:45.43

今年はコロナでレベルがやや低かった

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 21:59:03.54

スタイルとかっこいい体基準なら毎回だんとつ一番なのにな

**無記無記名** · 2021/09/21(火) 22:49:05.63

トレーニングや食事がプロレベルなやつはわりといる
差がつくのは薬物管理と休息

**無記無記名** · 2021/09/22(水) 00:24:25.98

スタイルもかっこも悪い体だろ他選手と比べ

**無記無記名** · 2021/09/22(水) 02:57:50.22

ウエスト太くてカッコいいよな

**無記無記名** · 2021/09/22(水) 04:29:30.96

すみません画像貼り間違えました
https://i.imgur.com/Put3UoZ.jpg

**無記無記名** · 2021/09/23(木) 19:57:36.26

ビーレジェと完全に切れてたんやね。

**無記無記名** · 2021/09/24(金) 07:09:14.46

サイヤマン登録者50万人おめでとう

**無記無記名** · 2021/09/24(金) 11:07:43.57

マイプロテインアンバサダーおめでと。

**無記無記名** · 2021/09/24(金) 22:13:00.84

>>937
チキンレッグ繋がりだから強ち間違いではないよ

**無記無記名** · 2021/09/24(金) 22:58:01.78

このスレにぴったりな腹筋画像だ

**無記無記名** · 2021/09/26(日) 12:46:37.75

エロいぜ！サイヤマン！

**無記無記名** · 2021/09/26(日) 23:25:53.94

一軒家だからじき特定されて、嫌がらせされるｗ

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 02:12:54.76

そんなに性格悪い奴ばかりなのか？さすがジャップランド

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 08:40:35.55

視聴者層がキッズ中心だからね

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 13:12:59.32

キッズがどうのじゃなくて「特定して「嫌がらせ」」なんて普通に犯罪なのに、やられるのが当たり前に語られる所が中世ジャップランドだろw
どんだけ民度低いんだよ。

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 13:55:57.67

性格が悪いのは漏れなく日本人になりすましてるチョンだけどな

**無記無記名** · 2021/09/27(月) 22:13:30.37

バカチョンこんなところにもいんのか

**無記無記名** · 2021/09/28(火) 00:58:10.26

チョンとかなんとか言ってるアホってトレーニーにもいるんだなw

**無記無記名** · 2021/09/28(火) 09:47:39.08

ガキのころから2ちゃん見てたらそうなっちゃうわな