0803無記無記名 (ワッチョイ b5b8-Cnlt)垢版 | 大砲2022/01/28(金) 15:42:16.20ID:WoQfrIRu0 腹筋ローラー使ってもいまいち腕の筋肉しか鍛えられない感じするんだけど、 これ腹筋鍛えるのに効率悪くない? 俺のやり方悪いのかなあ