才能ある奴は追い込もうと追い込ままいと成長する。才能ない奴は追い込まずボリューム稼いだ上で更に使用重量を伸ばすトレーニングをしないと、追い込んで回復遅くなって使用重量もなかなか伸びないから成長しづらい。扱う重量しょぼいままではいくら追い込んでも身体もしょぼいまま。