0966無記無記名垢版 | 大砲2021/05/21(金) 05:22:02.55ID:JPVoVOP2 >>963 基礎代謝は2000くらいで活動代謝入れたら3000くらいで維持にはなるかな。 減量ピークが早く来て維持カロリーなら普通だと思うけど。