草むしりによる腰痛の改善で重要なのは、腰の骨や骨盤の「ゆがみ」を整えてあげることです。
それによって腰回りの筋肉にも余分な負担がかからなくなり、結果として硬くなった筋肉の状態
も改善されていきます。

また再発を防ぐために、ストレッチや体操など、草むしり後の腰のケアも必要です。