朝ごはんで鳥の炊き込みご飯とかにすると野菜も一緒に取れていいと思うよ
鳥がゆも美味しい
味噌汁に入れるのもいい
じかんがあるならミンチにしてだんご汁とかにすると更に楽しめる。