0544無記無記名
2021/02/27(土) 03:00:29.90ID:lgu4WsuK懸垂って、しっかりと腕を伸ばした状態から始めて
挙げ切ったら数秒止めてゆっくりと腕を伸ばし切るまで下ろしての繰り返しが普通だよね
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パーシャルでキドってる奴Part48
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