0259無記無記名垢版 | 大砲2021/01/20(水) 00:36:41.13ID:/ipgdtdm ある程度筋トレしたらやっぱ減量期挟まないとダメですよね 夏前に一回減量期設けるまでとりあえず筋トレ頑張ってみます!