0840無記無記名 (ワッチョイ 4a84-CIDx)垢版 | 大砲2021/02/27(土) 12:25:28.33ID:O3A/0jD70 脂肪やコレステロールを避けてできるだけ安価にタンパク質をとろうとしたら やっぱりプロテインが一番効率的になるんだよな