0838無記無記名 (スッップ Sdea-Pijy)垢版 | 大砲2021/02/27(土) 12:04:16.44ID:cYTaH2fZd ビルダーまでいかなくても、年取ると若い頃の倍以上のタンパク質が必要だよね。 同化効率落ちるからね。 80代で毎日肉5 kg食ってる人がたまにいるが、極めて元気だ。