0382ミナト
2020/10/26(月) 15:27:24.95ID:z/OI1b0M腕立ては100回以上出来るので体操とか有酸素のような種目になる
もしも腕立てやるなら30キロ加重して30レップ以内にしたい
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【新】喧嘩に強くなるためのトレーニングを語ろう
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腕立ては100回以上出来るので体操とか有酸素のような種目になる
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