0222無記無記名垢版 | 大砲2020/10/18(日) 11:57:06.18ID:gZllu/Vg サージヌブレとか普段100キロ以上のウエイト使わずに効かすトレーニングしていたから生涯現役だった。 合戸式みたいな事をやり続けると内臓と関節ぼろぼろになります。