スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】

2020/09/28(月) 20:23:19.55

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※前スレ
http://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1595461117

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**無記無記名** (JP 0Hab-pQLG [61.122.33.178]) · 2020/11/27(金) 17:14:42.28

で？

2020/11/27(金) 17:18:22.86

>>493
俺はただおまえをいじめてるだけだよw
まあ弱い者いじめって奴だなw
これからも言い続けまくるからなw
ま、弱いくせにいきってるおまえが全部悪いんだからなw
逃走したのはおまえだよバカw

2020/11/27(金) 17:41:29.92

>>494
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/11/27(金) 17:44:48.64

>>495
お前が俺に毎回イジメ受けて論破されてる精神障害ヘタレ弱虫無職クソ雑魚カタワ身障ヒキニート
お前が無駄に言い続けても中身がないだけだからお前が毎回恥晒して俺に馬鹿にされるだけ（笑）
お前がホラ吹きエアプ雑魚馬鹿アスペの癖に喚いてるだけなんだから自業自得だゴミカス敗走負け犬無職（笑）
はい論破（笑）

2020/11/27(金) 18:08:24.48

>>497
中身がないのはおまえだろw
真剣にトレーニングしてる人たちに喧嘩吹っ掛けてるだけじゃんw
で、誰からも相手にされてないとw
そんなゴミクズのおまえを俺がいじめてやってるわけだw

2020/11/27(金) 18:25:19.29

>>498
中身がないオウム返しがお前だ精神障害ヘタレ弱虫無職思考停止馬鹿アスペ（笑）
お前は真剣にトレはおろかまともに生きてねえんだから早く自殺しろゴミクズヒキニート（笑）
真剣にトレしてるなら文字だけでなく証拠を出してみろホラ吹きエアプ雑魚（笑）
お前のような無職精神障害が無駄に反応をやめられてないだろ（笑）
また支離滅裂の恥晒しをしてイジメ受けた負け犬知恵遅れ馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）

2020/11/27(金) 18:32:56.75

>>499
おまえが素直に負けを認めないからだバーカw
スパーもできない、電話もできない、dmもできない、何もできないのがおまえだw
わかったかゴミクズw
ざまあwwwww

2020/11/27(金) 18:42:51.85

>>500
お前が何も証明できないエアプ雑魚ヘタレ弱虫無職精神障害便器舐めコロナ感染ジジイと素直に認めろ負け犬馬鹿アスペ（笑）
スパーも電話もdmも仕事もできない無能ビビりヒキニートがお前だゴミクズ（笑）
はい論破（笑）

2020/11/27(金) 18:50:27.66

しょんべん漏らしッペ
屁ッペ
ケツゆるゆるくっさ
うひょ～ッペ（笑）

2020/11/27(金) 18:51:43.67

糞尿漏れヘタレ弱虫無職糞チビデブハゲナマポうひょー樋田逃げ屁ップ（笑）
はい論破（笑）

2020/11/27(金) 18:53:46.29

うひょ～ってどこからきたんだよ?（笑）

2020/11/27(金) 18:55:56.31

>>504
自殺しろニワカ
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 00:07:21.20

で？

2020/11/28(土) 04:40:34.45

>>506
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 10:40:06.34

で？

2020/11/28(土) 12:10:18.93

>>508
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 13:12:13.81

何が図星なんだろうか
ひたすら頭悪すぎて草

2020/11/28(土) 15:43:04.82

頭の悪い図星嫌われ者が必死に絡もうとしてて草

2020/11/28(土) 17:35:34.83

>>511
おまえのことだろバーカw
早くdmしろ弱虫。

2020/11/28(土) 17:48:38.81

>>512
お前のことだ早くdmと仕事して金稼いでこい無職クソ雑魚弱虫ヘタレ負け犬馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 18:03:07.81

>>513
逃げてばっかりだな弱虫w
dmの件だけじゃない。
相手が電話番号晒してるのにかけられなかったんだろ？w
怖かったんだろ？w
やーい弱虫弱虫～w

2020/11/28(土) 18:13:08.49

>>514
お前がずっと逃げてるワンパターンの電話もdmも仕事も証明もできない精神障害ヘタレ弱虫クソ雑魚負け犬バカ無職（笑）
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 18:15:11.41

はいはい
ベンチ、デッドスレ、質問スレと同じくミナトっ屁が計画的に荒らしてますね

2020/11/28(土) 18:38:43.97

ゴミすぎるこいつ

2020/11/28(土) 18:44:13.49

ゴミが発狂してて草

2020/11/28(土) 18:48:39.99

>>515
答えられないでやんのw
やっぱり怖くてかけられなかったんだなw
やーい弱虫弱虫～w

2020/11/28(土) 18:53:30.75

>>519
お前がワンパターンで逃げてる電話もdmも仕事も証明も怖くてできない精神障害ヘタレ弱虫クソ雑魚負け犬バカ無職（笑）
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 19:24:32.01

クソ雑魚ラクッペ大惨敗wwwww
ざまあwwwww

2020/11/28(土) 19:44:27.70

今日もワンパターンで負けた精神障害ヘタレ弱虫クソ雑魚負け犬バカ無職（笑）ざまあみろ（笑）
はい論破（笑）

2020/11/28(土) 20:27:37.64

我慢が出来ない犬未満www
はい論破(笑)

2020/11/28(土) 20:40:35.31

何このスレ…
罵詈雑言を辞書登録してんのか？怖…

2020/11/28(土) 20:59:59.34

負け犬が発狂してて草

2020/11/29(日) 16:26:33.57

で？

2020/11/29(日) 16:42:59.30

>>526
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/11/29(日) 16:49:54.32

明日スクワットやるで～

しかーし　肋骨がポッキリンコ逝っちゃってまース！

2020/11/29(日) 16:56:04.60

やっぱりもう文字ですらサボって１日ズレてるな
精神障害口だけエアプ雑魚さっさと死ね
はい論破（笑）

2020/11/29(日) 19:14:58.30

そら前回のデッドで肋骨やっちゃったんだからズレるだろw
しかしたった1日のズレで再開する俺を讃えてほしい
まあ再開というかどれくらいなら大丈夫か試すだけだがw

2020/11/29(日) 19:27:53.45

普段からデッドやりこんでる奴が肋骨なんてやるかよ統失妄想エアプ雑魚
お前はよくてもろくな重量やってないで肋骨やったのだけが本当のクソ雑魚エアプ精神障害馬鹿
そして速攻言い訳してスケジュール通りにやらない怠け口だけゴミカス老害
はい論破（笑）

2020/11/29(日) 20:04:11.05

デッドでは初めてだが昔同じ箇所をスクワットでやった事があるな
ベルト締め過ぎ腹圧かかり過ぎから1番弱い肋骨がポッキリンコw

2020/11/29(日) 20:16:41.11

だから普段からやりこんでる奴がそんなヘマはしねえって言ってんだよ統失妄想精神障害文字だけホラ吹きエアプ雑魚
すぐにお前みたいなのはボロが出んだよゴミ
どうせやり出したばかりの雑魚老害だろ
で、怪我を言い訳に文字ですらメニュー通りにすぐにこなせずにフェードアウトするのがお前のようなモブニート
早く死ね負け犬ド底辺雑魚
はい論破（笑）

2020/11/29(日) 20:20:52.04

で？

2020/11/29(日) 21:24:02.77

>>533
お前は前回スクワットいつやったの？

2020/11/29(日) 21:27:42.54

つかさー、
普段からやり込んでれば怪我しないと思ってんの？
それこそエアプ丸出しのミナトっ屁理論だよなあ
それだと怪我する人間はみんなやり込んでないって事になっちゃうよ　笑

2020/11/30(月) 03:29:47.38

>>534
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/11/30(月) 03:31:41.48

>>535
お前が前回スクワットした証明しろ図星発狂話変えホラ吹き精神障害統失妄想エアプ雑魚（笑）
できないなら今すぐ死ねよ
はい論破（笑）

2020/11/30(月) 03:35:36.23

>>536
ベルトで肋骨やるなんて普段からやってないのが確定だ統失妄想精神障害文字だけエアプ雑魚
そもそもお前が文字だけでホラ吹いてる時点でエアプ丸出しの雑魚チワワっ屁なんだよ
怪我をしたからではなく、散々文字だけしか書いてないエアプ丸出し馬鹿が間抜けなヘマで怪我したとほざきだしたからエアプ雑魚確定なんだよ馬鹿老害アスペ（笑）
はい論破（笑）

2020/11/30(月) 09:41:03.69

夜中の3時、、、
社会不適合者www

2020/11/30(月) 09:43:34.82

と社会不適合者が泣く

2020/11/30(月) 09:50:38.16

今日は脚トレ。
脚トレの日は朝からソワソワするし、なんかジム行きたいような行きたくないような。
どんなセット組もうかとか、マックス挑戦しようかとか考えたりするし、ジム前に、プレワ飲んで、各アミノ酸やサプリをボトルやシェーカーに投入しながらイントラやポスト用意してるときがめちゃくちゃソワソワする。
そして、いざ行こうと思うと、お腹が痛くなってトイレで大量に脱糞。
これがいつものルーティンになってる。

2020/11/30(月) 10:02:41.59

そんなこと普段からスクワットやってない奴が喚くことだエアプ雑魚丸出しゴミ

2020/11/30(月) 17:26:16.26

スクワットやったら80kgでアバラ骨が少し痛むから断念
ダメだこりゃw

2020/11/30(月) 17:27:34.70

ミナトっ屁って午前3時に起きてんのかよ？
朝の6時くらいにもいるよな
もしかして昼夜逆転荒らし生活やってんのか？

2020/11/30(月) 17:33:05.88

>>544
普段からその重量だろゴミ
前に言った通り100kg盛ってただけのエアプ雑魚カス早く死ね統失精神病

2020/11/30(月) 17:34:08.11

>>545
お前が今起きた昼夜逆転精神障害ホラ吹き口だけクソ雑魚統失妄想チワワっ屁（笑）
はい論破（笑）

2020/11/30(月) 22:42:48.12

無職は早く死ね

2020/12/01(火) 05:22:33.66

じゃあ早く自殺しろ無職

2020/12/04(金) 00:17:17.97

携帯機種変したらNG設定飛んだのでラクッペ荒らしが新鮮だな

みんなこいつNGしてんのやっぱ？

2020/12/04(金) 05:19:15.78

と携帯を持ってない固定回線で書き込む反応をやめられない精神障害情弱統失脛かじりヒキニートが泣き喚く

2020/12/05(土) 00:34:49.96

腰痛いからやらなくて良い？

2020/12/05(土) 00:39:47.65

うん

2020/12/05(土) 06:58:51.34

こ

2020/12/05(土) 16:37:22.45

わしゃスクワットは痛みが何処かに出たらすぐ辞める

2020/12/05(土) 17:05:32.94

だからいつまでもお前は雑魚なんだよ

2020/12/05(土) 17:12:41.38

代わりになりそうな足トレ教えて下さい

2020/12/06(日) 16:58:22.65

やっと100kg10repできるようになってパラレルでやってるつもりだったけど確認したらハーフだったわ…

2020/12/06(日) 21:25:15.39

これからはハイバーフルスクワット1本でいくわ

2020/12/07(月) 02:08:12.29

スクワットはマジで潰れそうでこわい
もちろんセーフティー付けてるが、もしガッシャーンって大きい音立てて潰れたら周りから痛い視線浴びせられるから潰れるのがすげー怖い

2020/12/07(月) 05:52:05.47

無茶な重量設定しなきゃそんな潰れ方しないよ

2020/12/07(月) 06:20:52.37

>>558
深さの目安に何か尻に触れる物を設置すれば良い
例えばゴムバンドとか木箱とか

2020/12/07(月) 06:22:50.15

>>561
いや、たまに重心を後ろにやり過ぎて、
急に力入らなくなって潰れる事ある

2020/12/07(月) 09:17:37.83

>>561
お前が今までもこれからもハイバーハーフでやってる雑魚だからだろ
潰れることにビビッてる時点でクソ雑魚だが

2020/12/07(月) 09:18:49.17

>>563
それはお前が木箱に座ろうとしてるからだろ雑魚ｗ

2020/12/07(月) 09:56:40.79

>>563
なんで重心を後ろにするんだよw
後ろになってしまうとかなら重量見栄張りすぎだろそれ

2020/12/07(月) 12:32:36.55

ウエイトで重量追うなら潰れるか否かのギリギリまで試すこともあるだろうけど
スクワットとデッドに関しては怖くて無理だわ

2020/12/07(月) 12:39:32.25

ならお前は雑魚のまま死ぬだけ

**無記無記名** (ｽﾌｯ Sd8f-JlT5 [49.104.34.119]) · 2020/12/07(月) 13:25:57.48

ﾗｸｯﾍﾟくんはスクワットはパラレルで60キロ位かな？w

**無記無記名** (JP 0Hcf-ncXa [61.122.33.178]) · 2020/12/07(月) 13:45:40.57

www

2020/12/07(月) 13:59:02.22

>>569
お前がパラレル60キロの自己紹介雑魚（笑）
はい論破（笑）

2020/12/07(月) 15:56:10.46

>>563
フォームが維持出来ないのは重量設定ミスってるよ

2020/12/07(月) 17:31:25.62

>>565
と雑魚トレの無知ミナトっ屁

2020/12/07(月) 17:33:29.25

>>569
つかこいつはトレ自体やってないからバーだけでも無理なんじゃ無いかと　笑

2020/12/07(月) 17:35:18.91

>>572
ミスってねえよ
普段普通にメインセットで挙げられる重量でも回数やセット数で稀にフォームが崩れて、
力が入らないポイントに陥ることがある
そんなことも知らんのかよ

2020/12/07(月) 17:39:18.03

こう言うアホな奴って、
上級者、エリートフォームや重量設定が完璧だから怪我なんてしないと思ってんだぜ
中級者、初心者とは別の意味で皆んなそれなりの怪我して停滞しながら何年もかけて少しづつ進んでるんだぜ
お薬野郎を除いたトレーニーはな

2020/12/07(月) 17:39:47.73

上級者、エリートはフォームが

2020/12/07(月) 18:41:16.43

>>572
お前は散々フォーム重量以前の糞ハーフだからな（笑）

2020/12/07(月) 18:42:44.35

>>573
図星木箱情弱無知クソ雑魚トレチワワっ屁（笑）

2020/12/07(月) 18:43:39.38

>>574
お前がバーすら無理の自己紹介雑魚チワワっ屁（笑）
はい論破（笑）

2020/12/07(月) 18:45:22.23

>>575
ミスってるだろクソ雑魚チワワっ屁（笑）
重量設定ミスって木箱座って挙げた気になってる馬鹿アスペ
そんなものに陥るのはてめえが運痴だからだろゴミ早く死ね

2020/12/07(月) 18:46:29.33

>>576
お前が万年怪我してる重量設定ミスってる初心者バカ情弱無知木箱チワワっ屁（笑）

2020/12/07(月) 18:48:19.17

>>577
お前は単なる初心者バカ
てめえが怪我しまくってる雑魚チワワっ屁だから諦めて死ねゴミ（笑）

2020/12/07(月) 18:57:16.96

>>575
それでも後ろに倒れることなんてないよ
フォーム見直した方がいいんじゃないか

2020/12/07(月) 19:02:04.97

だから後ろに倒れるのは木箱に座ろうと必死だからだろ（笑）
お前もハーフ雑魚だけど（笑）

2020/12/07(月) 19:20:13.99

アッホ
木箱作ったのはホームジム開設した後だ
それまでは多数のジム経験者で潰れた経験があるのも宅トレではなくじむでしかない
宅トレではスクワットで潰れるかもしれないようなことは極力避けてるからな
まあ潰れても頑丈なセーフティ用意してるから心配するのはシャフトのダメージだけだが

2020/12/07(月) 20:22:55.89

雑魚過ぎて恥ずかしくてすぐジムやめたクソ雑魚精神障害（笑）
セーフティあるのに潰れるの避ける意味がないだろエアプ雑魚丸出し（笑）
早く死ね身障カタワ

2020/12/07(月) 20:51:03.39

で？

2020/12/07(月) 20:53:56.49

>>588
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/12/07(月) 21:37:01.79

で?

2020/12/08(火) 01:16:09.76

ラクッペ早く死ねゴミクズ

2020/12/08(火) 07:00:16.61

>>590
図星発狂（笑）
はい論破（笑）

2020/12/08(火) 07:00:52.60

>>591
生きてる価値のない脛かじりヒキニートのお前が自殺すれば解決
はい論破（笑）