0279無記無記名 (ワッチョイ b5af-izXo [220.209.165.133])垢版 | 大砲2020/11/14(土) 09:29:35.15ID:xlOBrDTQ0 SQってバーベルSQは150kgとかで出来るのに 自重のピストルSQとか低負荷のブルガリアンSQは ブレブレの人は普通に居たりして、 ブレない能力と高比重を挙げる能力は 少し違う種類のfitnessだったりするよね ただブレるとトレーニング毎の関節や腱への ダメージが多くなって、結局は トレーニングボリュームに響いて来たりもするので どっちも大事ではあるけども