思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 2020-2
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☆KU☆SO☆GA☆RI☆
ガ〜リガリ君♪ガ〜リガリ君♪クソガリ君〜♪♪
L_L_L_L
∠___ Y
|ヘ ヘ| L
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_>-(二二)――L|_|
(∪) Vヽ_ノ\ OE)
 ̄ ̄/ Kuso 厂 ̄
_|Gari! /\
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f⌒ヽ|( ( /\
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ヽ_ノ~ クソ狩りってずっと同じ身体キープするの凄くね
ジムで見かけるとずっと同じ身体維持してる
1センチもデカくなってないしいつも同じ重量でやってるし成長ゼロで本当に凄い何しにジムに来てるのwww
そのかわり何年もジム通ってるって意識だけはデカくなって態度だけデカい クソガリってフルスク100とかで組んでるような雑魚のことでいいんだよな? ググれやカス
【読み方】:クソガリ
「クソガリ」とはどう見ても貧弱でガリガリな体系であるにも関わらず、細いながらも筋肉が付いているいわゆる細マッチョであると信じている人物のことである。
主に2chにおけるウエイトトレーニング板において、細い身体で調子に乗っている若者に対する蔑称として使用されている。
以下は2chにおける「思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動」というスレッドにおけるクソガリについての説明である。
どこからどう見てもガリガリであるにも関わらず、自分が使える筋肉(笑)を持つ細マッチョ(笑)であると信じて疑わない。
ボディービルダーの筋肉を「使えない筋肉」と小馬鹿にする。
ガリガリで筋張ってるだけの自分の体を軽量級ボクサーのそれと同一視する。
ジムに於いては2、3kgのダンベルでチートつけた高速カール、シャドーなどが彼等のトレーニングメニュー。 ベンチ70kgを0レップで潰れてイキってるクソガリが居たな 前スレの>>930
いい体ですな
チキンレッグのオレに脚のメニューおせーて あたりにメンチ切りながら軽くダンベルシャドーはじめたら、マッチョぶったブタ達がキョドリはじめ、
怯えた目で鏡に向けてポージングしはじめてワロタ そろそろ今年のクソガリのシーズンも終わりかな
あと2週間もすればだいぶ少なくなるんだろうね
今年は高速&パーシャルチンニングがクソガリの間でブームだったみたいで随分と笑わせてもらいました
最近は冬でも活動停止しないのでこのスレも定期的にあげていきましょう クソガリが我が物顔でフリーウェイトゾーンを占領する昨今
俺がトレーニングし始めたら周りが空く現象 などと、人語を話すブタが妄想しており、今後も注意が必要です ここは脂肪タプタプの豚が屠殺場に行く前に集められる養豚場ですか? >>26
冬でも恒久的に来るようになった
だから本当に困る クソガリのメッカみたいなジム行ってきたけど隣で合トレしてたクソガリの一人が「トイレ行きたいな」って言ったらもう一匹のクソガリが「行こっか」って言って連れ立ってトイレのある下階に降りてって鳥肌が立った。 続けられるクソガリなら
地道にやってれば身体変わるでしょう >>19
邪魔そう〜
家でやれよな〜
ジムはテメーの家じゃねぇんだしよ〜
これだからクソキモガリは…勘違いの天才だわ >>32
それ普通にゲイカップルだろ
ゲイのカップルはジムデートをよくするんだよ
都内の某ゴールドとか行くとペアでトレているのはほぼゲイなんてこともある 今のジムはクソガリしかいないよ
悲しいけどクソガリ天国の日本万歳 >>27
気が弱いからネットに書き込むしかないんやなあ
完全なるネッチョやで🤣 ↑
こういう奴って気が弱すぎてジムにさえ来れてなさそうw 今年は10回くらいラグビーやってますかってきかれたからガリではない でた!!
ネットで体格の話になったときラガーマン引き合いに出す奴って大抵地雷なんだよな〜
コロナでジム行かないとかいまだに言ってるトレーニーなんて既にトレーニーじゃねーわ
ジム覗いてみ おばーちゃんでも普通にトレしてっからw 俺コロナ前からもともとホームトレなんだよね
パワーラックとかオリシャとか揃えてあるからジム行く必要ないんだ なんとでも言えるわなw
41無記無記名2020/09/06(日) 19:12:53.37ID:C+O3F0O2>>42
>>39
確かに
コロナびびっていってないわ ジム行く理由はお前みたいなクソガリを震えさせるためにビジターでたまに行くんだ >>49
良い趣味してんじゃねーか
気が合いそうだw >>45
そんな事聞く奴居ないだろw
クソ狩りしてやろうか? >>52
絞ってないからかな
ビルダーですかってきかれる? 目につくクソガリなんて存在しないはずなんだけどな。
クソガリ状態でジム入会→コツコツにマシントレしてベースを作る→big3開始(マシンでベース作ってあるので各60-80kgは上がる)→重量上げるとともに細かい筋肉を鍛える→普通にマッチョに進化
クソガリ状態で入会→マシンには目もくれずカネキンや山本先生の動画でやってた応用トレをやる。big3はベンチとデッドもどきのみ。スクワットはできない。ジム内ではジムマナー違反やりたい放題、合トレで騒ぎまくり→いつまで経ってもクソガリ クソガリ状態で入会→入会以前から体力には自信あり(ガリ仲間の中限定)妙にプライドが高い→素人や女性がやっているマシンをするのはプライド的に許せない→フリーウェイトの基本種目もやってはみるが隣の奴より重量が扱えないのが面白くなく中断→youtubeの動画で予習
→プレートをハンドルのように持ってクルクル回すフロントレイズ、インクラインサイドレイズなど目を引く種目を好み得意げに行う(身の丈に合わない重量でフォームめちゃくちゃ)→周りは成長していくのにいつまでもクソガリ→荒れてジム内でダンベルを落としたり器具を乱暴に扱いだす
→マッチョに注意されて涙目で帰宅→ジムに行きづらくなって退会→2chでマッチョを叩きはじめる ん?
市営にそういうガリがマジでいるから笑ったんだけど 話し相手いたら
聞こえるような大きな声で最近へんな種目やってるクソガリが増えたわって話してる いまだにコロナをただの風邪だと思ってる人がいることが信じられないわ
致死率が低いだけで軽症でも9割近くに後遺症が残ると言われてるのに
医者がコロナは軽症でも肺が繊維化して後遺症で息苦しさがずっと続くこんな肺炎見たこと無いと言ってるのにただの風邪なわけないだろ
医学的な定義では軽症なだけで廃人になるレベルでの日常生活困難になったりするんだよ
ツイッターで後遺症を綴ってる人一杯いるから見てみたらいいよめっちゃ怖いから
見てたらはっきり言って生き地獄 >>59
それいいな
こんど俺もやろう でも奴ら変な種目やってる自覚ゼロっぽいんだよな >>59
話し相手がいたら←1人で喧嘩売れないのかよ?卑怯者の腰抜け糞ザコ 山根ですらムキムキになったのに
しかもお前ら身長180も無いらしいな >>63
俺は一人のときは一人のときのやり方で楽しんでる
基本ジムは淡々とメニューこなすだけなんで今度話す奴がいたときは趣向を変えるという意味だな >>65
一人で喧嘩売れねーなら止めとけよ
ダセーことすんな 誰かと合トレすると何かを削らないといけないから結果したい事が出来なくてストレス溜まってやらなくなった
合トレしてる奴らはそこまで行ってないのでおままごとレベル
まだまだ子供だねって見守る存在ぼくちゃん危ないでしゅよ〜 >>67
自分よりレベル高い人とたまにやるならメリットあると思うけどね
レベル高い方の人にはほぼメリット無いだろうけど、補助させるくらいは出来るし
クソガリが毎回やってる笑いながらお喋りしてやるもんではないわな >>66
クソガリなんかいくらでもか喧嘩売れるわ。
昨日も扱えないダンベル持ってるクソガリに
聴こえる声でダッセーの発言から鼻鳴らしてやったわww >>63
一人で話してたらキチガイだよね
まあ俺は負けるのが嫌いだから喧嘩はリンチ派なんだけどさ >>64
180余裕
とかいいながら数センチ余分にあるだけ
185くらいが良かった >>62
でも気づかせてあげたいって優しい気持ちももって言っているんだ
ステチューバーのせいでかわいそうな人が増えた >>73
やさしいのう
一言のアドバイスが年単位の近道になるって身をもって知っているからもったいないなと思ったときは
声かけてた時期あったけど、コミュ障からしてみると変人にしか見えんらしいことをしってから遠くから
愛でるようにしてるわ 身体変わる前にいなくなるけどw >>69
聴こえる声って何?
正面で言ってみろよ腰抜け
>>70
一人で喧嘩も出来ないザコがつべこべ言い訳してんじゃねーよ >>75
イキりチンカスモヤシはネットだけで強いのうww 前スレでもあったけどガリ叩きしてるやつまともに会話できないんだよな。ガリに親でも殺されたんかってレベルで被害妄想してて攻撃しないとやっていけない。インターバルが少し長かったらマッチョ相手に意図的にマウントや嫌がらせしてると思い込んでるからな笑
統合失調症に近い奴らばかり ガリに親を殺されたってかガリがインクラインサイイドレイズやってるせいで人生めちゃくちゃにされてるからな わたしたちはガリにじゃまされた展
ガリは悪でかさこそ正義 でかけりゃインクラインサイドレイズやろうがチートカールしてようがさまになる なっての猿がジムきてもジムオーナーのカモになるだけ
あとサプリ売りのおっさんのかも インくらいんサイドとかばかしかやらん
プロビルダーでそんなのしてるのできスターしかみたことない
カトラーロニーいえ〜つケビンカマりみんなそんなのやらん しかもアメのビルダーじゃなくて変な日本人とかみてる辺りが見下しの対象
カトラーロニーはおろかアメのジムらっつやきっずが山本のチャンネルみると思うか?
メジャーリーグと高校野球くらい違うわ 海外の掲示板みてても
デレクやグレッグやトニーの名前はでても
山本とかケントなんかだれもいわんよ チューブはオハンとjujimufuだけ登録してある 前スレでもあったけどマッチョ叩きしてるやつまともに会話できないんだよな。マッチョに親でも殺されたんかってレベルで被害妄想してて攻撃しないとやっていけない。インターバルが少し長かったらガリ相手に意図的にマウントや嫌がらせしてると思い込んでるからな笑
統合失調症に近い奴らばかり マッチョに親を殺されたってかマッチョに威圧されてるせいで人生めちゃくちゃにされてるからな でもさへんなクソガリって店とかでも見てくるんだよねなんなのあいつら
ぶつかろうと進んでくと直前で下向くし あいつらなんで見てくるの?
なんでか聞きたいけど敵意なさそうになるから他人にsnsにあげられそうで聞いたことない クソガリちょっと教えて?
でかくても使えない筋肉だし俺のほうが強いって思っちゃうの? ごめん
しらけてるから帰るわ
ほんとは飛行機とばすだけ >>76
クソガリに正面から喧嘩売れないビビりの腰抜けw
>>77
お前どうせ仲間連れてくるんだろ?
卑怯者の腰抜け みんな見てくれよコイツ→>>70
クソガリに対して負けるのが嫌だからリンチだってwww
こんなダセー奴初めて見た お前しょうもないガキみたいな喧嘩しかしたことないんだな クソガリと殴り合いの喧嘩www
どこ殴っても死にそうw >>103
クソガリなんて殴りや蹴り入れる時の風圧で重症だろw 今一番勢いのある筋トレ系YouTuberの6畳タカさんだぞ。 >>113
でもブクブク太って酸っぱそうなお前のちんぽはしゃぶりたくないけど
こいつのちんぽはしゃぶりたいけど >>115
でもお前は太ってるし清潔感もないじゃんちんぽ臭そうだし クソガリくんさぁ...w
今日デッドリフト40キロ(10kg2枚)でやってたw
邪魔だからラック使わないでくれないかなぁ(ニヤニヤ) >>107
モテるとかモテないとかwww
そんな理由でトレやってでかくなれるのかよ >>116
鍛えてて清潔感ないよか太ってて清潔感ない方が改善の余地ありそうだな
ガンバるわありがと 扱えない重量(22kg)のワンハンドロウ→ダンベル放り投げ→服をまくって腹筋の確認
腹筋見えると嬉しいよねえ 俺なんか昨日スミスに130キロセットしてシートにタオルかけてトイレ行って戻ったらガリスケが普通にプレート外してる途中で笑ろた そりゃ5分たっても戻らなきゃ糞詰まりで死んだと思われるわ お前せっかちだな
せめて5分10秒くらいは待ってやれよ 待たん
スタッフ呼んで荷物片付けさせる
10分後にあれって顔でこっち見てきた奴いたがガン無視だわ いやそれはトイレ終わってからスミス行けよ
迷惑な初心者ガリと同じことしとるわ •大豆のタンパク質は細マッチョを作るのにいいんだよね。
•筋トレすると反動がくる。
妄想と無知が混ざり合ってる ダンベルベンチプレス18キロで合同トレしてるクソガリが居た
カモン!ワンモア!あと1回!オリンピア行きたくないのか!?カモン!
あまりの気迫に目を背けてしまった… >>128
行きたくないのかって
…さすがに盛ってるやろ? この羞恥プレイから逃れたければとっとと挙げろという高度に心理的な追い込み方なのかも知れない ありもしない妄想でガリ叩きして優越感に浸ってる中級者どもwwwwwwwwwwww 今日はトレビだからなってーの猿見下しいくかあ
半端もんが >>135
必死に「俺を見下してるのは妄想癖の中級者」と言い聞かせてるクソガリ君。
ビルダーもスタジオババアもトレーナーもお前のクソ細腕とクソフォームのインクラインサイドレイズ見て腹抱えて笑ってるよwwwwwwwwww
今日、サッカーの日本代表のユニフォーム着たクソガリが同じくクソガリのfly Emirates 着た友達に「効かせる」ベンチプレス教えててバーベル落としそうになったわwwwww
なんでクソガリってサッカーユニフォーム着てる奴多いの? たしかにインクラインサイドレイズなんかやってるのガリばっかだな 俺たちがインクラサイドレイズやってたらやらなくなるんじゃね? クソガリだけどインクラインサイドレイズはマウントされないから好き
アームカール サイドレイズ 腹筋だけしにジム行ってる ボデビ知らんもじゃメガネインキゃみると苛めたなるわ インクラインのサイドレイズは初心者御用達になっちゃったね
悪い種目ではないと思うんだけど優先順位は低くて、俺は普通のサイドレイズのほうがいいわ
やってる感があってウケてるんかね しかしジムが賑やかしいのはいいことだ。10年くらい前はジジババしかおらんやった。今は男も女も可愛い人がたくさんいて、良い事ぢゃて お前らが鏡の前でサイドレイズやるからダンベル取りにくくて仕方ない
人がダンベル取るたびにいちいちズレてやるくらいなら鏡から離れてやれよ
ジムの鏡に近づいてもお前らの筋肉は成長しない
50キロ以上のダンベルを使い始めると周りから人がどんどんいなくなるから快適なんだけどな
気づいたらクソ狩りで埋まってたフリーウェイトコーナー誰もいない
それを解ってるからあえて高重量で追い込むから
更に俺の筋肉が加速する
差がつく一方 ダンベルミットおいて60キロでダンベルプレスしてて、途中トイレ行って戻ってきたらクソガリがベンチに荷物とダンベル3セット置いてサイドレイズやっててワロタw
メクラかw イキってるクソガリたまにいるけど
俺との重量差をまざまざと見せつけられて意気消沈するのか大人しくなりしばらくするといなくなるな
パンパンにパンプした肉体を目に入れるのが怖いのか目を背ける仕草はライオンを恐れる草食動物のようでもある
その後また新しい新人イキリクソガリが入荷されるの繰り返し なんでお前らクソガリは継続力ないの?
筋トレなんて続けてさえいればある程度の領域に辿り着けるのに
あっごめんごめん何年も身体の変化もない常連もいたわそりゃ変化しなければ止めちゃうよな
何年も同じ身体を維持する秘訣を逆に教えてほしいわ >>151
何年経ってもガタイも扱うウエイトも変わらないガリって研究対象だわな。 クソガリがロッカールームでおじいさん会員相手にイキって逆に一喝されて敗走しててわろた >>151
ハイパーパーシャル、低重量、くそフォームは当然だがそれ以前にタンパク量と取得カロリーもかなりふそなんだろうね ガリに親を殺された中級者どもが妄想を書き込むスレはこちらになります。 今年から24時間ジムに通い出したけど、とにかくスマホをいじってる若者が多いこと、あとトレーニングがぬるい、何が何でも変わってやる!っていう情熱と執念が感じられない、とりあえずYouTubeで見たのをやってますってとこだろ。
そのわりにカラードリンクにプロテインはしっかり摂取する。
ムキムキなのも居るには居るけど、迫力ないリトルマッチョみたいな感じ。 ビレッジピープルのマッチョマンが流れるとビクッ!ってなる なってーの猿なんか事務くるいみなし
養分にされるだけの敗北者
カネも根性もないならホームでしこしこやっとけばーか >>159
同感ですね
セットが終わった直後に涼しい顔で携帯凝視出来るとか何しにジムに来てんのかと
昔の初心者みたいにマシンだけ使ってすぐに幽霊会員になってくれれば害はないんですが
今はパワーラックとか普通に使いますからyoutouber様様です >>147
高重量扱ってるから
人がいなくなるんじゃなくて
大声出してるからだと推測 >>157
親殺されたってか、親もジム通ってるからジムでクソガリに危害加えられないか心配なんだよ。
カラーつけかたも使い方も知らないのにベンチやってるクソガリのシャフトが傾いてプレートが近くを通りかかった俺のマッマの足に落としたら大変だろ?
マシンやベンチ使ったらアルコールや次亜塩素酸でシート拭けって言われてるのにジムマナー無視するクソガリさん達拭かないから変な伝染病移るかもしれないし。 マナー守らないなら潰れてバーベルギロチンでも助けてあげないぞ
ってなるんやないかね ちょっと違うけど市営巡りしてお山の大将威嚇するのが趣味です 俺は180オバの100オバなのでさらにdqnなんです ガリは可愛いので大歓迎。薄い胸板、綺麗な足、女人のような香しい香水のかほりを撒き散らしながら、わしの前を通るので、ムラムラしてしてしかたがない >>164
はいはいぼうや、
マッマのミルク貰いに帰りましょうねー >>169
>女人のような香しい香水のかほり
ホモって女嫌いだからこんな言い方しない 俺もたまに区営行くとクソガリとクソ雑魚達がイキってる場面見ると我慢出来なくなるわ
側に寄り付かせないようにオーラを放ってるから誰も近寄ってこないぞ ∧__∧
(´∀`)
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽ_) 種目を真似してくる奴もいるな。しかも動きをシンクロさせてきて気持ち悪い。 普通のサイドレイズじゃ僧帽筋に負荷逃げますストレッチかけにくいです
インクラインサイドレイズはそれらの弱点を克服した素晴らしい種目ですって山本義徳はじめいろんな奴がいうもんだからそりゃ流行るよ ジムやSNSでみんながやってるのを見て「プーーッ」とかなってるんだろw >>180
国がバックにいるという安心感があるだろ! よく見かけるクソガリが胸触って何かを確認してるのはあれなんなん?
胸以外の種目しても終わると胸触ってる
1日で5人くらい見かけるけど
なんかのおまじない?セット終わった後のルーティン? このスレはクソガリしかいないからジムで胸触ってる行為の心当たりある奴ら私はクソガリDeath!って宣言してるのと同じだからな
恥ずかしく思えそして今日も胸を触って確認だ
鏡の前で突然のイキリシャドーもセットで 片腕でチェストプレスしながら自分の胸揉んでる人たまに見るわ。見事にスマホガリだけど チェストプレス中なら対象部位に入ってるかなあって確認でしょ
終わったときのはパンプしてるかなの確認か蚊に喰われて痒いか、乳首が感じるからこりこりしてるかでしょ >>187
偶にやってるわ
触ってみてちゃんと入るポジションになってるか確認してる(´・ω・`) >>185
筋肉が無いから胸が動いてるか分からなくて不安になってるんだよ ガチムチの東南アジア系がムエタイのコブラの頭みたいな動き始めてめっちゃ動きが滑らかで綺麗だった。
一方クソガリのダンベルシャドー… 誰でも最初はクソガリである。ロッカールームですれ違う度に、マッチョ野郎に弾き飛ばされ、50キロがやっとのベンチプレスをやり遂げるも、その横で足上げベンチ140×6をそつなくこなす輩をチラ見し、そっと我が胸に触れるも、そこにあるはビンビンに起ちまくった乳首の感触のみ。プレーンタイプのプロテインは受け付けず、チョコ味の甘いプロテインをジムの隅で胃に流しこむ。そんな俺も今ではベンチ170だ。負けるな。ガリヒョロン達よ >>182
ガリが群れなしてインクラインサイドレイズしてるって聞いて観て「しめしめ…ほんとバカばかりで今日も飯が美味いぜー」って山本義徳センセは嘲笑ってあたるよ
性格陰険だから つかインクラインサイドレイズのなにが癪に障るんスカ?
僧帽筋に入らず中部後部によく効くいいトレだと思うけど…
釣りでも煽りでもなく、知りたい。
スペースと時間かかる事ですか? >>195
ガリがベンチ台を占領して小さい筋肉を永遠に鍛えてるとイラッとする。big3もロクにしないで肩ばっかりだから馬鹿にされる シャクにもさわらないしイラっともしない。
ただ残忍な殺意がわくだけ。 >>195
正しいフォームでインクラインサイドやってるクソガリを見たことが無い
「効く」感覚もろくに分からないくせに基本種目すっ飛ばして流行りに飛びついているクソガリが滑稽
無駄なことにベンチ占領されて迷惑 残忍な殺意ってワードに厨二臭さを感じざるを得ません この場合、残忍じゃなく残念じゃないのかと突っ込んでみるのも優しさとなるだろうか クソガリクソンの肩甲骨広げて固定して歩くのあれは強くなれるの?
あれをやる事でパワーアップしてフリーザを倒したり出来るからやってるの?
横から見たら余計に薄っぺらくなってるんだけど
滑稽でしかない しかも脚トレしてないから足が棒みたいで
チキンと言うか遅筋でチキンレッグたん可哀想
肩甲骨広げても飛ばないコケコッコー ダニガリ「英国製のマイプロテインはコスパがよくて品質いいね、日本製は高いだけだね」 アイスクリームにもクッキーとか入ってたりするだろ?
もっと人生楽しまないと 虫がいるのは保存料が少なくて良質なタンパク質の証だよ。 海外製のチョコバーに虫がいたっての定期的に聞くよな
むかし大袋入りのチョコを開封して長期間放置してたら虫が湧いてたことあったわ
チョコってのは虫がわきやすいのかもしれん 昔森永の粉末ココア開けたら虫がいたことあったな
チョコなのかカカオなのか好む虫がいるんだろう 女じゃねーんだから虫が入ってたくらいで騒ぐなってんだ
男ならガタガタ言わず虫ごと食えや
俺は絶対食わんけど 虫のタンパク質がどうのこうの言ってるけど虫よりイケメンの精子からタンパク質を摂りたい クソガリの特徴
パーシャルやハーフが好き
ストリクトの重量はピーナッツ
シャドーや素振りをしている
なぜか鏡でポージングしたがる
レストが長く携帯いじってる
器具を拭くなどのルールを守らない(知らない)
マイナーな種目やりがち
トレ中友達とだらだらしゃべくり
どんどん追加してってくれや シャツめくって腹筋確認
インスタ撮影
使えない筋肉がぁーとか言う
俺すぐ筋肉つくからぁーとか言う
反動大好きケツあげベンチ大好き >>219
鏡見て腹筋確認しながらポーズとってるフィジークのアホはガリ? クソガリ>俺、スクワットのMaxは体重3倍超えてるからね(クォーター) 高速懸垂とか意味不明なオリジナルトレーニングするとか
まさにクソガリがやるやつ 高速懸垂とか名前からして側近使いまくりそうなかんじw 懸垂はジムで広く行われる数少ない自重トレの一つだからな
挙上重量じゃ足元にも及ばなくても懸垂の回数ならクソガリにも分がある
そりゃ張り切るわけだ クソガリの懸垂ってパーシャルな二頭筋運動だからな。
あの細い腕ってあんな風に作るんだな。 逆に俺の腕すごいやろ?アピールする
非マッチョのクソデブとか見たこと無いか?
思い切り体重使ってラット引くデブ クソガリ初心者おっさんに多いのがインターバル中にマシンに座って腕組みしてるの
微動だもせず顔は険しくて身体はへなちょこだけどお前らにはまだまだ負けないぞって意気込みだけを発してる会社だとお偉い役についてそうな感じの
なんかあの手のおっさん見てると情けない気持ちになるのはなんでなんだろ >>233
90キロで反動つけてやる時もあるけどアカンか? >>236
加重懸垂なら良いけど
ラットだとキモい軽すぎ >>237
キモいってなんだよ笑 山岸さんとかプロビルダーも反動付けて胸まで引いてるぞ >>236
寝るのか?
くらい倒れこんで
ネガも使わないならアウト >>238
反動が完全に悪いわけやないよな
かなり高重量を追うならチーティングもしないと
鈴木プロだってアームカールとかミーティング使ってたし
ただ種目により怪我のリスクあるからなあ >>241
そそ。アメのビルダーも上手に反動使ってるわ
その後丁寧にやったりバリエーションが大事 今日クソガリが60キロでヘコヘコハーフでスクワットしてた
邪魔 >>241
>>242
そんな上級者が狙いを持ってやってるのと同じにしたらあかんw
ソイツただのデブやしw 色は選手並みに黒いけどしょっぼい体の初心者増えてる気がする クソガリがサイドレイズを16キロくらいでぶん回してる奴増えたなーと思ってたらエドワード加藤の真似だったんだね
全身の反動を使ってコンパウンド種目みたいになってた だれもミーティングに突っ込まないのはやさしさ故か
それとも気づけないのか >>246
今後整形外科がボロ儲けする
そしてジム利用者は数年前のレベルまでいなくなる >>247
たんなる誤字
わかるだろと思ってあえて訂正しなかった あと
>>233
これを見るだけだと
体を動かし倒してる引いてる場合、
倒れる勢いだけで引く典型的なトレーニースターターか広背筋下部狙いの人か判断つき辛い ケツを高速で振ってハァハァハァしてプロテイン飲んでるやつもいるしな ヒョロガリってゆーちゅーばーの影響ばかりうけて基本的な種目やらないのな
どうやっても同じ体になれるわけがないのに >>252
種目どころかマッスルコントロールできてないのにポージングやるアホおるわ ジムでクソガリは肉体でマウント取られたと感じたら突然シャドー始めるよな
パンプした肉体を鏡で確認してるだけで肉体で脅迫されたとでもとらえるのか勝手に嫉妬して習った事のないシャドーwww
生まれたての子猫の威嚇の方がまだマシ >>254
投球とバッティングとかね
クソガリくんさぁ...バッティングセンターかどっか行けと思うわw シャドウとバッティングと投球は市営ジムの頃によく見かけた
ゴールドジムではほぼ全く見かけない 韓国人を名乗る金髪男が、全世界にライブ配信中のカナダ人女子に痴漢行為
本日20日早朝 大阪道頓堀で、大阪に滞在中のベトナム系カナダ人女子に、
自分は「韓国人、ミスターコリアン」だと名乗る金髪男が近づき、
胸を触るなど痴漢行為を働き、しつこくストーカー行為。
カナダ人女子は逃げたが、その後泣き出したが、全世界に向けた
ライブ配信中に発生した事案
在日韓国人のせいで、日本は治安が悪いということが全世界に発信されてしまった。
https://www.twitch.tv/videos/745645754?t=13h09m20s シャドーは何故かガリしかやらない
つまり精一杯の強がりと威嚇 山本先生とかカネキンが「厚い胸板を作るにはダンベルを持ってシャドーがおすすめです」って動画で流したらシャドー人口増えるだろうな。
そんでフィリーウェイトエリアで肩が当たった当たってないで使える筋肉で「細いけど強い僕が好き」なクソガリ同士で喧嘩になるからそんなことになったら重量ばかりで俺の使えない見せ筋のマッチョが仕方なく制圧しなきゃならないな。 挙げれもしないのに無理な重量(120kg〜130kg辺り)でベンチのセット組んで、バーにちくわ、超ケツあげの海老反りフォームで気合い入れて挑戦すりも全く挙がらず潰れる姿を見て、また見栄張りやがって...お前じゃまだまだ無理だっつーの笑 バルクねー奴が重いもの挙げてるとあーこいつアホなことしてんなと笑われるのがアメリカ
日本猿はボデビのことな〜んもしらんアホばっか >>264
おまえ何も知らんアホ相手にずっとレスしてるけどアホなん? 身体と重量がイコールじゃないのいるね
クソガリおっさんでレッグプレスでプレートつけるスペースが無くなるくらいつけて観察してたらチコチコ膝が動いてるのか動いてないのか俺だったら見逃しちゃう可動域でやってるからプレートつけるのと外すの大変そうだな〜って見てたわ クソガリがイキリながらパワーラックに来てスクワットやるんだろうかと見てたらちくわ付け始めて失笑したわ 100キロも担げないのにイキルなよ
ちくわは女子やビギナーが使うなら解るけど
肩で風切ってイキリながらちくわセットすな
高重量スクワットする時ちくわしてると不安定で危ないからな逆に
イキルならもっと重いの持てよ持てないならイキルナヨ 50過ぎてからようやくトレーニング始めましたみたいな中肉中背のおっさんとかは地雷だよな、平気で2時間以上スミスマシン占領して、どれもこれもフォームの悪い無駄に重量だけ重くした(100kgは満たない)ハーフパーシャルでヘコヘコして動かしてるから全然筋肉がつかない、そのくせカラードリンクやプロテインは摂取する、インターバル中は一人で、にやつきながらスマホいじりとにかくマナーが悪い、会社では上司的な存在なのか知らんが妙にプライドが高い雰囲気を醸し出しているから見てるとイライラしてくる、逆にベテラントレーニーのおじさんは謙虚でマナーも良い、50過ぎから始めたようなおっさんは体も全然筋肉ないのに態度がデカくて我が物顔でマナー違反する、もう諦めてゴルフや釣りでもしてろや中肉中背のクソ親父、ジム来るな迷惑や。 誰だっけ確かIFBBプロのシンさんか誰かが身体のデカい人は人一倍優しくないといけないって言ってたな
いるだけで威圧感もあるし初期のオラついた時期もとっくに過ぎシンプルに身体を鍛える事にフォーカスしてるから精神的に落ち着くんだろう
オラついてジムで肩甲骨広げて歩いてるのは滑稽 腹筋鍛えてるのか
仰向けで虫が伸び縮みするような動きをしてる奴がいた
なんなの? 50すぎでじむ?ボデビ舐めてんね
ふつー16からやるよ
さいやとためな 深夜にコンビニいくとなってのぷよぷよが
赤ちゃんみたいな腕だしてケーブルクロスとダンベルカールスーパーsetとかしてんだよな
どーせ結果でないからすぐ消えるだろうがな笑
大体20越えててある程度出来てない奴なんかおお察し
インターバル中やたらとスマホみてるから多分アホのチューバーもちろん日本人参考にしてんだろうなと笑う >>273
おまえもコンビニ通ってる時点で同レベルやけどな GGも24時間と言う意味ではコンビニだな
まあ質が天地の差があるが チェストプレスマシンを足組んでやってる奴がいたなヘコヘコやってスマホ ヒョロガリってだけでこんなに敵視されるのか?
ヒョロガリでも身の丈に合ったトレーニングをマナー守ってやってたら問題ない? その前にヒョロガリじゃなくてクソガリの言動やしなスレタイは 今日クソガリがラットプルを右に強く引いて左に強く引いて、右に強く引いて左に強く引いてってやっててなんかきしょかった
YouTubeかなんかの影響なん?w
クソガリくんさぁ...wよくわからん動きするより基礎と栄養価のが大事なんじゃないのかなあ(ニヤニヤ) 上下lyft、靴はinov8、腕足は棒みたいなクソガリがイキリまくってて泣いたわ >>282
最近youtoubeでやってたんだろうなw トップサイドデッドで200引いてイキってるやつならいたわ
いやいやお前それ床引きならせいぜい150だろ 山岸とジンでも、
140で効かせてるからな
200は重すぎ ケーブルでデンプシーロールみたいな動きしてるおっさんおったな
威嚇してるのかな? トップサイドデッドは殆どシュラッグになってるやつよく見る。 フリーウェイとでクソみたいな重量でクソみたいな動きしてやってる感醸してるだけのクソガリが多すぎて目障りなのでジムにこないでくれ、願わくばしんでくれ、頼む… 効かせたら重いよ
背中で引かないで足で押すクソガリstyleなら軽いけどなそら、ゴーレムですら6枚位かは重たそうにしてるわ
クソガリ簿で〜で300おもちゃみたいに床引きするりふたーアジアの奴おるけど見た目クソガリやぞ
見た目が全て ちょwww
ガリが現れたと思ったら髪の毛こねくり回しながらジムのベルト取って前後に巻き始めたwww
そこからいきなり30kgでダンベルフライかプレスかようわからんパーシャルレッププルプルで始めてインターバルでポージングwww
待て待てwww
こいつようスタポジ持っていったわwww クソガリくんさぁ...w
フォームわかんなかったらケーブル触れるなよwウェイト扱えない雑魚はマシンでええやんw
なんかケーブルシャカシャカ1セットやっていなくなっちまったなぁwワハハw 床引きで150上げるならガリではあるまい
つーかお前らデブのほうが目障り 何故か不機嫌なクソガリもいるよな?
ウェットティッシュ乱暴にとったり、ダンベル放り投げたり 道具の扱いが乱暴だったり音を出すのは自信がないことの現れ あとはメインセット始めようとすると、ラックの周りウロチョロして邪魔してくるやつもいるよな
気のせいかもしれんが、あれは嫉妬か? テストステロンって脂肪燃焼にも関係あるんだっけ。
ガリがイキリまくったり女性トレーニーをじっと見てたりするのはそういうことか >>268
禿同。あいつらがフリーウエイトコーナーでわけわからんアームカールしてると蹴飛ばしたくなるわ。マスクもしてねーし、ウエイトラックにタオル掛けてたんでブチ切れて、あんた歳いくつ?マナー守れないなら来るなよ。と震えながら注意したら睨まれたのでとても怖かったです。サウナでそのおっさんの薄い背中をマッサージして謝りたかったです。 >>303
お前はいい奴だ
うん、お前はよくやったよ… ジム来てひたすらスマホいじってるやつは何しにきてんだ家でやれよ 反動しか使わないケーブルクロスオーバーで力尽きたガリさん逆バンジーで天井に突き刺さってワロタ そのケーブル使い絶対効いてないよねって奴が多い
丁寧じゃないというか なっての木戸みたいなプヨプヨがうでまくりして延々とゴミとれしてるとイラつくんだよねえ
家でやれよ邪魔
10年前はそんなのいなかったわ
ブームとか要らんさっさと昔のように本物とマニア以外消えてくれ
ウザいことこの上なし クソガリくんが好む服装
膝まであるハーフパンツとひとまわり大きいtシャツ
色はグレー なっての糞がりオタク今日も見に行くか
プヨプヨのごみみてーなひじーくしてよ 最近よく来る脇がパカー開いたタンクトップにキャップかぶったクソガリ、スミスとかラックでガチャガチャうるせえんだよ
その真っ黄色のカラードリンクに下剤入れんぞゴラァ パーカー、キャップ、ワイヤレスヘッドホン 三種の神器 低重量でガッシャンガッシャン高速レッグエクステンションやって拭かずに歌って踊りながらジム内徘徊してたクソガリいたけどマッスル北村でブチ切れるレベルだと思う ボデビリスペクトしてフルgearにフルサイズ
カードはAMEXセンチュリオン
金髪ギャルに補助させれば完璧 >>305
インターバルタイマー見てる 動画とか見てない
三分以内に呼吸整えないときついから時計見ながら調整してる 3分以内に呼吸整わないときついって何がきついの?
だいたい時計とにらめっこしてると3分で呼吸が整うけど、そうじゃないと無理ってどんな心肺機能なんだよw 常連のイキリクソガリと初心者っぽいレンタルウェアのクソガリがラック使って二人で合トレしてたんだけど、イキリクソガリが「まずはデッドリフトやろう」って初心者クソガリに指示して、徐にバーの位置を肩の位置にセットしてスクワットの動作始めてた。 背中まるまりあげたり、体がつになってたり、むちゃくちゃなデッド普段してる奴が新規の友達に教えてたわ
新規の人の方がまだちゃんとしてたわ 今日クソガリとデブのコンビの20前後くらいのがベンチ40キロで補助の真似事してた
邪魔 クソブタがカップ一杯のコーヒーをチビチビ飲みながら2時間もスマホとにらめっこしててワロタ
スマホに飼育されてるブタwwwwww コンパウンド種目全般が避けられてる風潮だけど、スタンディングのプレスやる人はほんと全然見なくなったな
みんな寝転がって僧帽のトレーニングしてる アームカールでベルト
ショルダープレスでベルト
ベンチプレスでベルト
スクデッド以外でベルトしまくるクソガリ多すぎ そうか?
糞がりは半袖短パンにナイキのローかっとでgearはなんも装備してないけどな
勿論ぴーいーでーのgearも(笑) 恥を偲んでクランチ以外では常時ベルトしてる
腰椎分離症にヘルニアまで出ちゃってマジでボロボロだからベルトなしだとダンベル取ったりフラットベンチから起き上がる動作だけでもぎっくり腰になりそうになる
あれ経験した人みんな同じ痛みなのかわからないけど介護してくれる人いなかったら数日間寝たきりで動けなくなるしトレなんて何ヶ月も休むハメになるからな… >>337
ベンチはまだしもショルダーはしたほうがいいだろ
特にシーテッドなら アームカールも高重量反動でやるならしたほうがいいな >>336
必須ではないコンパウンド
ベンチ
デッド
必須
ベンチやらないならダンプレ
ショルダー
スクワット
ベント
懸垂
でいいのかね >>342
バーベルベンチとダンベルベンチは同じものだろ
ショルダーはバーベルもダンベルも一緒くたにショルダーて書くのに
なぜベンチは分けた? >>343
可動域的にバーベルベンチプレスとダンベルベンチプレスを分けるイメージがあったからかな
可動域のダンベル、重さを追うバーベルみたいな デッドリフトなんで嫌われてるんだ
引けるようになると楽しいのに ウエイトリフターってストラップも無しに素手で300kgとか引くのな
バケモンじゃ タンマグありでしょ?
300引くの凄いのに異論はないけど オルタネイトじゃなくてオーバーハンドで高重量素手で引くやつもいるよな
あいつらの手どうなってんの
ていうか握り方教えてベテランリフター民 フックグリップだよ
親指を先に巻いて後から他の指でかぶせる 調べたら出てくると思うけど慣れてないと親指クソ痛いからテーピングした方がいい フックグリップは知ってるけどみんなあれやってんのか ウエイトリフターには必須のグリップだろ
オルタネイトじゃクリーンもスナッチも出来んし >>233
松本人志のラットプルダウンはプルコギプルダウン あ、すまんウエリフの話か
それならフックグリップ多いだろうな デッドの場合でもフックの方が左右のバランス的にいいと思うけどなぁ 痛みさえ気にしなければだけど YouTubeで見たんだねてトレをよくやってるインクラインサイドレイズとか ピチピチのパンツにショボイ身体なのに背中丸見えのタンクトップにキャップ
手にはマイプロの色水で意気揚々と入ってきて
ダンベル置き場の真横で肩の準備運動からのサイドレイズ
休憩中は鏡にポージング
周りからはダンベル取れないから邪魔もの扱いされるが本人気付かず
最近のユーチューバーのせいでこんな奴ばっかり まぁガリのタンクトップとかストリンガーは笑えるからいいけど何をどう考えてポージングしてんのか謎だわ いつ見ても低重量のダンベルを占領してサイドレイズばっかやってるクソガキはどこのクソチューバーの影響なんだろ
サイドレイズだけならまだしもインクラインサイドレイズとか初めて低重量高回数、スマホいじりながらクソ長インターバルとかやられるとぶち殺したくなるわ
さっさとベンチを開けろや >>359
その手のクソガリムカつくよな。
顔面に40kgのダンベル落としてやりてえわ。 インクラインサイドレイズ流行ってるな
山本先生の影響か? >>359
サイドレイズで低重量高回数はまだマシ
酷いやつは高重量チーティングしまくりシュラッグレイズでダンベルブン回してるから お前らがそんなに言うからインクラインサイドレイズやるの躊躇してしまうわ。 ベンチ台が3台あって、全部インクラインサイドレイズで埋まってる事がまあまああって笑えない まあ三角筋のストレッチにはいいんだけどそんなことは考えて無いんだろうな インクラインサイドレイズやるのの何が嫌って無理な体勢に左右でならなきゃいけない事よ
鍛える三角筋とは別のところでストレスなるわ ベンチにもたれるだけなのが無理な体勢って体に障害でもあるの? >>357
それってベイビーステップひろむのことやんけ アンガールズ山根の影響で初心者増えてきたな
ダンベル叩きつけて上下関係わからせとかないとな
アイツらちょっとやってスマホちょっとやってスマホだからな
ダンベルでもぶつけてやるかwワハハw クソガリなだけならまだしもまわり見えてない頭悪いやつ多すぎ >>371
数ヶ月ガリでマシンやらずいきなりフリー来るタイプはだいたいマナー酷い気する インクラインにする意味とか考えてないでやってそうだよな
最初は基礎のトレーニングしっかりやったほうがいい気がするけどな ショルダーかミリタリーやった上じゃないからな大抵
。フラットベンチ占有してスタンディングアームカールやったあとサイドベントやってインクラインサイドレイズやったりとめちゃくちゃなやつもいる ガリはインクラインサイドレイズとプレートを持ったシットアップが好きなのはなんで? クソガリは普通にBIG3やればいいのに
どっかのクソチューバーの影響で個別の筋肉やっても仕方ないだろ
肩だけムキムキでもおかしいだろ サイドレイズとかBIG3やり込んでからの話だよ
体バルクアップしてから条件付けで行うもの
ダンベルベンチ片側50kg以上で組めないやつはまだまだ甘い >>377
これ分かるわ
ただイキリデブは直ぐ現実見る気はするがな 人それぞれ目指してるところが
違うことに、まず気づこうなw 俺、来年サマスタかBBJ出ようと思うんですけどスクワットとデッドリフト要らないですよね?ってクソガリ
基本のBIG3をすっ飛ばしてアイソだけとかアホですか? >>381
体重比中級者レベルの実力でイキリ続けるデブも居るからな厄介。まず痩せてみろと 残念だけど今は細身のフィジーカーブームだからね
デッドリフトとかスクワットで体を大きくし過ぎるよりアイソ種目で追い込んでカッコいい体を作るのがトレンドなんだよ
https://youtu.be/iYexD3yHZWM >>384
身長160cmくらいのデブが体重比で語ってるの聞こえてくると鼻で笑いそうになるわ >>391
そうか。ところでスレ違いだから他所で聞けよ >>385
大きくし過ぎる
過ぎる程デカくなってから言えよw インクラインベンチ使うときバーベル床にドスン落とすなんじゃねえよクソガリどもが クソガリに限ってやたらフリーウェイとばかり拘ってマシンを小馬鹿にしてる感じ。尚重量は女の子レベルで男だけはやたらと出す、
バーベルガッシャーンてな
しねクソガリ 口だけの田舎もんのショボくれたジジイでも見にいっかな 金属製のプレートをガチャンって付ける奴もウザイな。もうちょっと周りを考えらばいいのに でかい音だしてボデビやるわ
外人みたいに隙間わざとつくって鉄の音聞くのがいい
小野さんも言うてた 自分視点じゃなくて周りってのが単一民族のジャップ臭い
カトラーとかバッグ引きずりバーも引きずって床にあとつけて堂々としてるよ
おはーんもベンチに足のせてドカーんとドロップしていつもアピールしてるしな
ボディービルってそういうアメリカの自己主張とエゴの極み >>383
一応出たことあるがカテゴリーによる
背中見せる時あるからデッドは必須やぞ
一応ナロー床引きで180kg以上引ける >>357
50半ばの独身ジジイのくせにこんな格好で来てマウント取ってるバカハゲが市内にいて、市営にも民営にも現れてドヤっている。
どうやらロリコンらしく、中学生の女の子にまで声をかけてるらしい。 ウエイト付けづにシャフトだけでストリクトにウォームアップ、大丈夫か?ってウエイト付けてヘコヘコパーシャル
あとダンベルの向き買えただけではそれはフライと言わないのだよ ベンチすわってスマホ
ダンベル取りに行ってスマホ
ヘコヘコダンベルやってスマホ
はよ死ねや クソガリにbig3は無理なんよ。
俺(40)が実際半年かけてようやく40kg扱えるようになった。
さすがに棒だけでやるのは恥ずかしすぎてできなかったし。
自重じゃちっとも筋力延びなかったし、堪忍してくれ。 >>407
かとちゃんですら20キロシャフトだけでウォームしてるのに何言ってんだ?
そう言う見栄が一番ダメっ・・!
ウォームもなしに本セットやってるの? それに自重で筋肉伸びなかったのは栄養か負荷かどちらかが適切ではなかったからであってベンチで伸びたなら自重のフォームが間違いだっただけかと >>408
ウォームアップは棒だけでやってるよ!
ただそのまま、重りつけずに去るのはさすがに恥ずかしい。
いや10kgちょんちょんとつけて必死こいてるのも恥ずかしいけどね。
>>409
自重も難しい。
腕立てもダンベルを15kg扱えるころから
ようやくコントロールできるようになったよ。
それまでは腕ばかり疲れてたな。
若いころに体を使ってなかったから何かと時間がかかるよ。 恥ずかしいのは出来もしない重量をパーシャルでやったりデクライン以外の目的でのけつあげ、胸バウンドや背中の反動であげることやないかなあ
こういう見栄タイプは効いてないのにはちゃめちゃ長いからムカつく むしろ低重量でも丁寧なフォームでやってたら馬鹿にするのは多分糞ガリくらいよ
ベンチ80付近上げてる人もフォームがでたらめな人は胸すら薄いし全体も細い 80程度じゃストリクトに扱えようが薄いし細いけどな いやいやお前ら綺麗事言ってるけど棒でメインセット組んでたら内心馬鹿にするだろ笑
俺なら心の中でアワレwって思うねw みんな最初から筋肉あったわけやないやろ
なんからしたから筋肉ついたんだろ?
ミオスタチン関連肥大でもない限り オリンピックシャフトは女性には重過ぎるから仕方ないよ >>414
全然思わないよ。
ちゃんとストリクトでやって、その人に見合ったウェイト使ってれば、キツさは一緒だからな。 うん、だいたいガリに「糞」がつくやつの理由はクソフォームでゲインするほど追い込めないくせに無駄にインタバ長いかセット数多すぎか同じ機材使って種目多すぎだからだわ
重量軽くてもまじめにやってて綺麗なフォームと適切なマナー、時間を守れる人なら好感もつ まして喋りながら1hとかラックやら独占して合トレしてるうんちがり見ると夏のサハラ砂漠のど真ん中送りにしたい
それでも寒ガリにはちょうどいいだろ?
クソ炎天下の夏に28度に設定温きめるキチガイ発熱障害なんだし暖かくてさ パーシャルで100を10回を目指して
軽く出来るようになったら今度はそれをフルレンジにすればいいだけ 何ヵ月待ってもフルレンジにならないから言われるんじゃないの スクワットする時ちくわ巻いちゃダメなのね…次回から付けないわ…クソガリですまん 俺なんかホームでgear津古てゲインしてからGYM入ったぞ
がりがこれるほど敷居低くねーわ15年前は サーキットにノーマルのミニバンで来るのが糞がりマインド
普通はチューン土GT-Rとか持ってくるよね ボデビのことなーんもしらんからみためですぐわかる
靴とかもナイキのランニングシューズとかはいとるし >>422
まいちゃダメじゃないけどバーベルが安定しにくいし直接担いで痛いだけなら何回かやれば慣れる 背中にシャフトの跡が着いてる人を見ると
おっ!と思う チクワはバーベル落とすからな
ハイバーの場合、僧帽筋が非常に少ないと痛いから使うんやろな
ローバーだとそもそも意味が無い 棒とか80でやってるクソガリが反動やらフォーム語るなw まあ、ある程度白い目で見られるのはわかってて通ってる。
初心者なりに出来ることを探してyoutubeとかの真似をしてるわけ。
その結果big3デビューまで半年かかったな。
あとインクラインサイドレイズは、俺も好きでよくやってる。
すいません! EAAおじさん推奨のバーにストラップかけて担ぐやり方はさすがに見ないな あのおじさん全く信用してないけどパワーラックからゴボウ達遠ざけてくれたのは感謝してる まさか
そのおじさんって!?
まさか・・・
ステロイダーの筋肉博士こと・・山●先生?
パワーラックから遠ざけるってのはインクラインサイドレイズ推奨だから?
でもスミスでの斜め懸垂とか紹介してたけど・・ スミスで肘ロックからの数センチしか動かさないヘコヘコパーシャルでしかもパワーグリップ付けてたら笑うでしょ >>435
それ昨日いたわ
普通のベンチプレスとインクラインとデクラインを50キロくらいでやってたけど全部胸の10センチ上くらいで止めてた
10回ワンセットをすげースピードでやって3分くらい休んでを延々と1時間くらい繰り返していたわ
スミスが1台しかないジムなのでかなり迷惑だったがそれより彼はどこに効果があるか分からないあの珍トレーニングをこれからずっと続けるのかと思うと他人事ながら時間の無駄と思わずにいられなかった 1時間イライラしながら見てただけの雑魚wwwwwwww クソガリて大抵大人しくしてるから気にならんわ
すげー体した上級者のほうがよっぽど傍若無人に振る舞ってる >>436
胸の上10cmまで下ろしてるならまだマシ
本当にストローク幅が5cm位しか上下してない奴とかマジでいる ゴーレムがそんなやり方だ
3インチくらいしか動いてないな
おれも肩と三頭でやるわ
まあなって〜のガリデブじゃ何しても見下されるだけ >>438
1人ならな
むちゃくちゃなフォームとパーシャラーなクソガリなくせにまだ軌道矯正してくれて利かせられるかもしれないマシンを馬鹿にしてフリーにくるガリ集団だとトレし出すと長いぞ。なんせ効いてないからなwいくらでもできるわなwガリなだけの腹筋ちらちらみたり野球のピッチングやりだしたり、雑談レイズ500repやり始めたり 変な日本語文字入れたウェア着てるガリ2人組がベンチプレス→スミスインクラインプレス→懸垂
やってたみたいだが、チラッと見えてしまった懸垂
あんなワイドグリップ、オーバーグリップなのに背中めちゃくちゃまるまっててまあ 3kg高速アームカールして、
ヤベーすげー筋肉ついた!って騒いでるガリならいたな
ある意味陽キャすぎて面白かったわ >>442
1人でもインターバルで取りつかれたように携帯見てるだろ
ウザくて仕方ないわ 今日テレビ見ながら昼飯食べてたらinゼリーのCMで櫻井翔がタンクトップ着てサイドチェストしてたけど、あれ放送事故レベルだな。思わずラーメン吹き出してしまった 今日NIIGATAとかいうユニフォーム着てダンベル体操とシャカシャカケーブルしてたクソガリくん
クソガリくんさぁ...最初にトレーナーからこれやってくださいって言われるはずなのになんでオリジナル体操するかね
ビジターだったかな 見たけど懸垂のフォームwww
プロテインよりフォーム改善したらいいのに やるからにはフォームとポージングをきちんと練習しろよな。何も知らない人が参考にして奇行に走る諸悪の根源やぞ まあみんなまず身体をあげることを意識しちゃうわなあ
体の形 身体上げたとき「う」みたいになる人多いな
桜井もそう gym idiots見てると日本のジムはまだマシなのかと思うようになってきた >>452
ジムが撮影禁止だったりや他人の奇行晒すと逆に叩かれる雰囲気だから表に出ないだけでヤバい動きしてる初心者結構おるやろ 海外の陽キャはレベルが違うねw日本人に生まれてよかったー! 女二人が股間につけた棒でピストン運動してるやつ好き >>451
正にそれ。あと栄養学も。櫻井のゼリー、タンパク質5グラムしか入っていないのに1個300円すんのな。これじゃクソガリが量産されるわけだ スミスマシンで片足ジャンピングスクワット(超パーシャル)をしていた細っそい学生、ガッシャン!ガッシャン!うるせーよw
おまけにエアピッチングやりだす始末、あと今の若者ジムでスマホいじりすぎ、それに腕がゴボウみたいに細いから自分の腕が普段より太くみえたわw >>451
腕立て、スクワットもどきはやらされた
しかしハゲ髭走るだけせんこー利かせ方言わないから意味ないわ >>458
お前は学生の頃からハゲてたのか。なんかゴメン >>459
いやまあ薄いかもやが
ハゲと髭は走るだけのくそ体育先生にかかるので
まじでこれやれって言ったきり走るだけだからな
ろくに球技のルールもおしえないのに自重なんか教えるわけないわな、ましてウェイトなんて
まあ男子生徒20人全員にベンチやらせるのは無理だが >>456
しかも5000mgとか書いて誤魔化すあたり確信的だよな
BCAA5000mgならなかなかとか考えてるから、瞬間騙されそうになるが暫くして、タンパク質たったの5・・ゴミめっ
ってなる 森永の15gゼリー最近でてるけどあれも300円くらいやん
ウィダーw買うくらいならこれだわ
しかしゼリー状のプロテインは吸収率問題ないのかな >>461
それ。クソ懸垂とクソ表示。結局、日本だとウエイトや栄養学は親が教えるしかないんよな。ゼリーの中にタンパク質入ってるだけちゃうん?自分は飲んで下痢にならなければ問題ないと楽観してる 最近はまだ昔よりは恵まれてる方だわ
YouTubeで情報得られるし(ナチュラル向けかの判断がいるが)GGに行ってスタッフにききまくれば自分のフォームの悪さを客観的に指摘してもらえる。
ちょい昔のベンチすらやったことない時期なんかフリーエリアはマッチョしかいないから入りにくい雰囲気を露骨に感じた
最近みたいに一般ジムもマッチョ以外でわいわいベンチ30キロとかでパーシャラーして談笑合トレ長々してる感じではなかった
最近GGも客層変わってきたね 手足は細いのに下腹出たキモい男がブスな女連れてイキってた
懸垂1回もできんわ、ベンチは60kgを超パーシャルでヘコヘコやってるわ、まじ雑魚
俺がヒョイヒョイ懸垂やると、それを見て鏡の前でゴミみたいなシャドーボクシングを5分くらい繰り広げてんの
マジ邪魔でしかなかった
本人の中では勝手に対抗心持って「使える筋肉」を見せつけたつもりなんだろうな
邪魔でしかないから消えろよブサイク >>467
5分間シャドーボクシングwもはやボクシングの練習して ガチ勢でアホなシャドーボクシングやピッチングやる人いないよな
だいたいガリかデブかブサ インターバルの間にシャドーピッチやるのはよく見るから気にならんが、ひたすらジム中をうろつきながらシャドーピッチやる奴は何やりたいんだ。 ピッチングガリウゼー
オレ様がオーナーならピッチング禁止にしちゃうね 助走つけてソフトボールのピッチングしてるやつを見た 何していいかわからんままジムに来てるんだろうけど
それじゃ帰れよっていう奴やな 今日ワザとか知らねーけど馬鹿みたいにガシャンてマシン音立ててる糞ガリいたわ クソガリが横でインクラインサイドレイズ(笑)するせいでダンショルスタポジ入れなくなったわクソが死ね ガッシャンうるさい奴だいたいイヤホンしてる
迷惑だから死ねばいいのに >>479
金属プレート激しく付ける奴鬱陶しい。アメリカみたいに広かったら良いけど狭い日本のジムでやるなよと 音気にするとか陰キャのジャップくらい
デケー音だしてデケー雄叫びあげて
バデビ
陰キャはじむくんな みんながボディビルのために行ってるわけじゃねえだろハゲが ダンベル触ってスマホピコピコ
ベンチに腰掛けスマホピコピコ スミスでケツアゲどころかもうブリッジだろって体勢でやってた奴いたわ
しかも60s クソガリ関係無いけど、スミスのインクラインベンチで腰上げしまっくて殆どフラットベンチみたいになってる人よく見るわ。
インクラインでやる意味無くねと思っちゃう。 >>491
お前はガリ、デブ、ぶさを全部否定するんだな? クソガリじゃなくて
クソデブ(非マッチョ)がジムのインストに
全然体重落ちないんですよ
やっぱチートデイとかいるんですかねぇ
とか言ってて鼻水噴きそうになった。
いや、お前週2もジムに来ない上にマシンでチョコチョコやるだけやんけ!
って思ってたら。
インストがお客さんの場合は来る回数増やしても良いかと思いますよー
って言っててじわじわ来た クソガリのシャドー率は異常
使える筋肉以前の問題だろ クソガリってか、筋肉はないのに腹だけ出てる体型のキショい奴に多い 俺が入った時間になって〜の草ガリとデブしかおらんと気分いいわあ
見下しがいある
最低でもジンくらいじゃねーとな サイドレイズ小僧が珍しくスミスマシンにいるから何やるかと思ったら35キロベンチプレス…
35キロはアップで60位はやるんかと思ったらメインセットかい!
ヒョロガリさぁ…腕立ての方が負荷あるんじゃないかい? 多分重量扱うのにまだ恐怖があるんじゃないか
潰れるのが恥ずかしいとか >>502
ようやく45kg扱えるようになったぜ!
混んできたらパワーラックから逃げる感じで頑張るわ。 >>502
別にいいじゃん
ケツの穴小さすぎだろ。 60キロのバーベル組んだ時、ザコがこっち見て、俺にも扱えるぜオーラを出すのが
うざい。
アームカールのウォームアップなんだけどね、この重さ。
軽々と挙げ終えた後は、ザコはこちらを見なくなる。
そのザコはオレのアームカールmaxより少ない重さでスクワットしてたな。 そんなどうでもいい事気にして集中出来るんかい。
むしろ自己顕示欲のために筋トレやってるのか。 バーベルカールは重さよりフォームだから全身でチーティング、振り回して挙げるとみんなビビって離れていくぞ
ストリクトにやってると気になるのか近くに来るが それはびびってるんじゃなくて単に危険だから離れてるんだろ この前アホみたいな顔したクソガリ鼻垂れおっさん、フリーエリアきてダンベル振り回しながらゴルフのスィングしとって驚愕したわ
すっぽ抜けたらどうすんのって言ったらやめたけど
ほーんと日本の筋トレレベル低い やはりリアルフードが最強!リアルフードだけが身体をデカくする! >>470
シャドーボクシングしまくるデブがおるんやが
みんな笑いをこらえていた
しかもデブのくせに速いシャドーボクシングだった! 他人が扱う重量が気になったことはないが
シャドーだけは本気でウザい
目に入るだけで不愉快 シャドーボクシングは100パー身体がショボい奴がやる威嚇行為
全員が手打ちしてるから素人丸出し ボクシングジム行けばいいのにな
なんでフィットネスジムでやるのか 俺はジムに行ってないヒョロガリだけど
思うにシャドーボクシングする奴は本格的なウエイトトレができるレベルではないのだと思う
ヒョロガリすぎると、ちょっとウエイト持っただけで関節とか腱とか筋繊維とかいろんなところが痛くなるからね
取り敢えず動かすのに慣れるってところからやろうとしてシャドーボクシングしちゃうんだと思うわ 都内中心にいろんなジム行ったがシャドーボクシングやってる奴なんて見たことがないが、お前らの妄想じゃないのか? >>521
家でやればよくね…?腕立て伏せとスクワットも一緒にやりながら
そういう人たちはモチベーションのために来てるのかもしれんけど >>522
民度が高いジム行ったかたまたまか
シャドーはうちのジムだと稀に見る >>521
いや
俺は細いけどお前らみたいな使えない筋肉つけたやつらには喧嘩じゃ負けないぞっと言いたいけど怖いからとりあえず威嚇してみた
ってやつやろ
だいたいGGにいるようなボクサーや格闘家すらGGにあるサンドバッグ叩く以外にそんなんしないのに >>522
二ヶ月に一度は見るね
シャドーボクシングじゃなくてもゴルフや野球の素振りみたいなの含めるとよく見る >>522
俺も都市伝説かと思ってたけど先日ついに遭遇したよ
一度遭遇してからは頻繁に見るようになった
野球やゴルフのフォームやってる奴は以前から見かけていたが そいつ女連れでトレーニングしに来てたんだよな
懸垂やろうとしたけど一度も上げられなくてさ、筋肉ないのに下腹が微妙に出てるという典型的なオッサンになりかけ体型だった
俺が懸垂やってるのを横目でチラチラ見てて、女の前で対抗意識燃やしたんだろうねえ
次の種目のためにベンチにダンベル置くとそいつが真横でシャドー始めやがった
他に空いてるスペースあるのに、わざわざ俺の真横で
完全に威嚇目的だよ 俺もネタだと思ってたけど一度だけ見たわ
ヒョロガリのシャドーボクシングほど面白いものはないよな
面白いからまた見たい シャドウボクシングは1回しか見た事ないけど、シャドウピッチング、レイアップシュート、テニスのサーブ、バレーのアタック、ゴルフスイングも何回か見た事ある >>529
腹筋すら割れてないクソガリみたいなやつも含め、こじなんちゃらとかいうカマキリ女とかも、ガチで使えない筋肉つけても意味ないとか言ってる頭アレなやつばかりやぞ
体脂肪率18超えたらどんだけ筋肉あってもただのデブとしか思ってない
自分はただの腹だけ出たガリなのに他人をデブと言う神経にはただただ驚愕だわ 女も豊凶もしねー猿ばっかだしな
所詮はじゃっぷらんど
アメと中国にやられて終わりよ こじなんちゃらカマキリ馬鹿ブスやシャドークソガリ見てたらハリスと近平に台湾と一緒に占領され臓器を取られる未来しか見えないな GGでパワーラック使ってひたすらゴルフの素振りやってるオジサンいたわ。
パワーラックにチューブを括り付けてスイングの軌道を確認するために使ってるみたい。
たまにカーディオバイクの間でやってる時もある。 >>528
ベンチにダンベル置くんじゃねえよ
物置きじゃねえんだよ、ベンチはよ >>534
キチガイ嫌儲に帰ってどうぞ.要らない子よ クソガリはベンチ台確保してダンベル持ってきたと思ったらセット始めずに先ずスマホ見だすのやめろ うちのクソガリ君はベンチ座ったと思ったら裏声で歌い出してしばらく膝でリズム取ってから、突然立ち上がって5kgくらいのダンベルを振り回して(サイドレイズのつもりっぽい)去ってく。
もちろんシートもダンベルもアルコールで拭かない。 中国人と韓国人の男はナチュラルで顔も身体もカッコいいけど、ずんぐりむっくりで足はガニ股で胴長短足でアンバランス顔は凸凹してジャガイモの腐った様な面して目は細く頬はエラ張って手足は短くてチンチクリンで頭でっかちで中身もパッパラパーな日本人男はマジで魅力ゼロの失敗策だわwwww >>543
失敗作韓国人は自己紹介もいいけどちゃんとした漢字覚えろよ >>544
↑
中国人と韓国人の男はナチュラルで顔も身体もカッコ良くて、更に高身長で足も長くスタイルも良いけど、お前みたいな、低身長チビの奇形児で、ずんぐりむっくりで足はガニ股で胴長短足でアンバランス顔は凸凹してジャガイモの腐った様な面して目は細く頬はエラ張って手足は短くてチンチクリンで頭でっかちで中身もパッパラパーな日本人男はマジで魅力ゼロの失敗策だわwwww r'丁´ ̄ ̄ ̄ ̄`7¬‐,-、 /
r'| | | |/ >、 /
! | | | |レ'´/| | 待 て
| | | /\ | |l /⊂う |
| | |__∠∠ヽ_\ | リ / j ヽ あ わ て る な
|´ ̄ O  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄`! 〉
l'"´ ̄ ̄ヾ'"´ ̄ ̄`ヾ::幵ー{ / こ れ は 孔 明 の 罠 だ
⊥,,,,,_、 ___,,,,,ヾ| l::::::| |
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l ,.ゝ‐イ `‐=ニ、i | l´ ( } ヽ
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,.イ彑ゝ-'l l ( (,) レシ′ !l `ソァ'´ _ノ7{、彑ゝ-{、彑ゝ-{、彑{
ュゝ-{、彑l l ` -イヘ !l // /⌒ヽヾ/_ゝ-{、彑ゝ-{、彑ゝ-{、
{、彑ゝ-'l l f⌒Yハ ', !l/ / ヽ_う ノ /-{、彑ゝ-{、彑ゝ-{、彑ゝ
彑ゝ-{、彑l l{ に!小 ヽ /!l / ,/ /彑ゝ-{、彑ゝ-{、彑ゝ-{、 くたばれブタどもwwwwwwwwwwwwwwwwww クソガリくんってなんでケーブル好きなのか
パワーラックは怖くて使えないのか?使い方わかんないけどケーブルなら使えそうだと思えるのか トレーニングの合間にスマホじゃなくてスマホの合間にトレーニングにやつ多すぎ サイドレイズは高重量でやれって書いてあるブログがあって
どんな奴が書いてるんだと思って自撮り見たらもの凄いヒョロガリだった 体幹ひょろひょろで肩腕だけ太くしてもしゃあないだろうにな なりたい体型なんてそんなの人それぞれだから放っときゃいいのさ ヒョロガリは基本種目やるための腕の筋肉すらないから許してくれ・・・
俺はそんなふうに見られたくないから自宅で腕立てとかやってる 腕は基本種目とやらでも鍛えつつ腕もやればいいやん
ベンチ、ミリタリー、チンニング、ベントやりゃ二頭三頭成長するわ 運動経験なくてもマシンでしっかりやってれば腕の力もつくだろ
ディップスとネガティブチンニング入れてきゃいい ある程度太くなって伸び悩むならまだしも
トレやる前とバルク変わらないなら問題があるんだから改善せにゃ無駄トレ永遠にすることになるよね
だいたい変化しない人ってフォームか栄養だわ原因
だいたいはまずパーシャルか反動ばっかな人 腕って言うか握力の事だと思う
要するにプルの動作が握力不足で駄目なんだろ
パワーグリップの存在を知らんだけだと思う リストストラップなら1800円?だったかGGので激安あるよね
少し短くてチンとかは使いにくいけどまあ重宝しとる
パワーグリップはわからんが クソガリだからリストストラップとリストラップの違いが分からなくてプルにリストラップをしてたり、プッシュにリストストラップをしてたりするからな
なんにせよ、知識が無いと育たん ベンチプレス胸つけないでラックから数センチをヘコヘコしてる奴初めてみた
あれでベンチ80上がるんだぜーとか周りに言ってんのかな そういう365日ノーペインノーゲインナーなら一般ジムならわいとるでー バーストリミットの人が最近の動画でトップとボトムに分けて練習したほうがいいって言ってたけど恥ずかしくてできんわw ただのガリがチェストプレスとかラットプルとかやってると頑張れって思うけど、イヤフォン・袖なしパーカー・フリーウェイトエリア装備したクソガリがフリーウェイトエリアで他の人の1.5倍くらいのスペース占領してニワトリサイドレイズしてるとダンベルぶん投げたくなるよな。 サイドレイズと二頭だけやって帰るガリが多いな。ゴールドジムでさえ一定数いる サイドレイズなんて家でやりゃいいのにな
20kgぐらいのダンベルで事足りるやろ サイドレ自体の否定はおかしいだろw
サイドのメジャー種目やし >>568
バンザイレイズ?
山岸プロいわく人によっては効くらしいが
おれは効かないけど >>573
上がらない重量のダンベル握って10°くらい外側に張り出すニワトリがぱたぱたやるみたいな感じの動き。
大体1レップめから膝使って、下ろす時はほぼ自由落下。
サイドレイズでもないからチキンレイズとか呼んでやりたい。
ゴールドのトレーナーは初心者には軽めの重量でサイドレイズやれって教えるから明らかに初心者コーススキップした新規入会のクソガリくんなんだよな。
ベンチとかやり方知らないのか足上げベンチとかじゃなくてて幅もアシメトリーなナロー気味のフォームで50kgを数回上げてラックにぶん投げるようにして戻してる。 >>574
GGてっきりマシン紹介するかと思った
サイドレイズのマシンとかない?
スタートとトップでどちらに負荷かけられるかの設定できたり、フリーでやる場合の通常サイドレイズはおろすと負荷抜ける問題もおこらないし
あれだけでもGGに行く価値あると思う
30度サイドレイズ場所とるからなあ 鏡に向かって空手の前蹴りをして威嚇するおじさん
スクワットのインターバル中にスケート選手みたいな謎の動きをしてたクソガリ
いつもと違う時間に行ったら新キャラ増えてて楽しかったわ >インターバル中にスケート選手みたいな謎の動きをしてた
スケート選手なんだろw 筋トレ始めたばっかなんだろうなって全てぎこちない動きの人が
しょっぱなからチーティング崩れの反動全開な踊りみたいなトレで見てて辛い
Youtubeの影響なんだろうなぁ
普通は現実を見て悟るもんだけど、Youtubeで基本を学んだ自分のほうが正しくて
実際にジムにいる人たちがヘタレで基本を忘れてるとか思ってるんだろうな
まぁだいたいすぐ来なくなるけどね 少数は定着するんだよな。
そんで数年後には異常な動きをしている名物会員として各ジムのスレッドで晒される。 可動域10cmの軽量スーパーパーシャルベンチプレスを見た。
20kgバーに2.5kgのプレートを付けただけの重さで高速パーシャルベンチをしているペアのガリを見たが、そんなクソ軽い重量なんだからちゃんと胸まで下ろせよ!って言いたくてしょうがなかった。 俺の行ってるとこはいきなり踊りだす人がいてちょっとびっくりする
ダンスやってるのはわかるけど、通路で踊るのはやめてくれ こら、クソガリ!バーベルカールを高重量チートでやるのいいが
はんどうでヨタヨタと前に2〜3歩歩き出すのはやめなさい
流石にそいつ見た時はリアルで吹き出してしまった
反省 こないだ、アンクルストラップをカラーと勘違いしてスミスに巻いてるヤツおってびびったわ。 >>585
ケーブルマシンとかで使うんよ。
インスタ系女子トレーニーが使ってるわ。 前行ってた24時間ジムではカラーで握力鍛えようとする奴が定期的に湧いたなあ 目の前でクソガリ同士の喧嘩が始まってワロタ。
弱いと思われたくないからお互いに威嚇しあって引けなくなっちゃったんだろな。 >>592
ちっちゃい子やガリガリの子同士のケンカってどっちが勝っても誰も興味ないのになんでケンカするんだろうと不思議に思うわ >>593
元・虚弱体質YouTuberマッスルまするくん
@CDXMS
ちんちんかゆい。
午後11:48 ガリな若者と常連ジィサン達が牽制しあってるジムも結構ある
ジムの主導権を握りたいのだろうか >>597
自分が色欲の相手にされなくて悔しいんだろうな クソガリがウザイと言うのもわかるんだが、勘違いのポッチャリもどうかと思うんだが。
自分のポッチャリをデカイと勘違いしてる、世間的にはデブの奴等な。
最近では一般的にデブは自分をポッチャリといい、トレーニングしている奴は増量という(笑)
でも実際にへポッチャリ=デブだからな(笑)
自分に嘘ついてどうすんだってのwww ただのデブはしゃーない
でもリフター系でクソ強くてデカイ人もおるやん 糞キモ勘違い中年デブ2匹wwww
生きてる価値無しwwwww
さっさと死ねばいいのにwwww >>605
左のベンチ豚おっさんは知ってる、以前、段級下げて大会出場するため減量して100kg前後の体重にするも、ベンチでパワーが落ちて重量が挙がらなくなったのと脂肪腹が落ちた影響で可動域が広がり、ベスト記録が出せないと意味ないという事で、結局元の体重(120kg超級)に戻したらしい。
脂肪腹と体重が無ければ高重量ベンチが挙げられないw
医者なのに糖尿持ち、なぜかプロテインも飲用、症状は薬を飲んで抑えている、健康を害してまでベンチを挙げる事しか頭に無いw
みんなこんなベンチ高重量挙げるだけの自己満で腹出たおっさんみたいになるなよw 医者なのかよww
金だって人並み以上に持ってるだろうに・・・
金を持っていることで得られる無数の選択肢の中から、あえてこの体になって競技に出場することを選んだんだから本当にベンチが好きなんだな〜
ちょっと見る目変わったわ >>598
いや着替えをガン見してきたり鏡越しに見つめてきたり気持ち悪さをよく感じてますよw >>599
パワリフ系デブは見苦しいな。特に普通体型と変わらない重量しか扱えない奴 いるな!
それはデブだけじゃなく、何や乳首出るくらいのタンクトップ着てイキってる奴もな(笑)
何してくれんのかと思ってたら、ベンチ100kg程度を胸
にも着けられない可動域でガッシャーンとラックに戻してドヤ顔してたりな(笑)
そういう奴等って、体重70kg程度の俺が隣できっちりと大会ルールで140kgとか挙げてると来ないし、やり始めると辞めてくな。
クソガリよりも勘違いフィジーカーとデブがウザイは〜 何でもかんでもうるさい音させるやつやめて欲しいな
性格の問題なのか スプリングカラーずっとニギニギしてるガリがいたんだけど、そういう鍛え方あるの? ケーブルプッシュダウンやってたらクソガリが真後ろで順番待ち始めやがったから頭きて三頭筋ぶっ壊れるまでセット続けてやろうと思ってセット重ねてやったぜ。
でもしばらく放置してたらクソガリが悲しそうな顔してたから可哀想になって譲ってあげたら、ケーブル使ってYouTubeで流行ってそうな土下座クランチ始めて1セットやって「入らねー」とか言いながらどっか行ったのを見てクソガリに情なんかかけた俺が間違ってたと思った。 >>618
ユーにプレッシャーかけたいんやなくて、ユーが終わった後他の人に割り込まれたくないからいかにも待ってるのをアピールするんだろよ
まあ上腕屈曲30センチ代以下のガリさんなら情け不要だがね クソガリが唯一輝ける種目は懸垂だな。懸垂した後にドヤ顔で周りを見渡してる率高め 懸垂は10回くらいしか出来ない。90あるから勘弁して クソガリの得意技はインターバル中に脚組んでスマホピコピコ >>625
90キロ で10回などストリクトなら恐らく7回だろうな
そうなると100キロでかなりキツくなる
一般ならともかくトレーニーで90は中重量クラスだ
そんなんで10回とかいってないで加重して鍛錬しなさい
加重こみ120をストリクトにやれるようにしなさい ジムは優越感を得る為の餌場だ
悪いがお前らは全員俺の養分だよ
これからもよろしくね ナッティのがりとデブは敗北者だからな
大黒しょぼいクルマで行くようなもん
バデビール >>630
ピッチングなら俺んとこにもいるわ
どう見てもピッチャーなんかやったことないガリ ピッチング
シャドーボクシング、キックボクシング
レスリングしてる体なのかレスラーブリッジ >>637
>>639
あばらが見えるくらいきしょい根暗クソガリ乙 鏡の前でバトミントンのステップ練習やってる奴がいたな ちな本職アスリートの人がフォーム確認とかしてても疎まれるの? GYMで?場違いなんだから当たり前だろ
頭わいてんのか
大体本職ならてめえの職場でやれよ
ビルだーがプロ野球の野球場とかアイスホッケーのリンクとかバスケのゴールの下でポージングしないやろ
まあ、コストコのトイレの鏡とかではやるけどな(笑) 汗拭いたタオルでシャドーピッチングやってる奴いてウザかった Lakersとかバスケのユニフォーム来てるモヤシフィジーカーは身長低いくせに本当にバスケ好きなんか? 昨日俺が身体が温まってパーカー脱いでタンクになったら急にシャドウボクシング始めた奴居てわろたわ 鏡の前でいきなりブレイクダンスのウインドミル始めた爺さんいたわ。
止まらなくなって、周りのラックやダンベルをなぎ倒して大騒ぎ。 >>658
そこまでやるならある程度認めてやってもいいような気もする
ラックやダンベルをなぎ倒さない範囲で 連れに女遊びしてますアピールするクソガリがうざいわ〜 で・も・ム・キ・ム・キ・ビ・ル・ダ・ー・が・た・ま・に・ク・ソ・チ・ビ・ガ・リ・に・
お・相・撲・で・負・け・て・た・り・す・る・よ・ね・w・w・w ベンチで130でセット組んでたら60キロでハーフに満たないスクワットをしてたやつが、上段蹴り?みたいに蹴りながらバーに脚を何度ものせてた、、、、、
雑魚の、筋力なくても格闘技やってて俺は強いんだ!アピールが悲しい 女連れて来てたタンクトップのやつが、あっという間に消えた
いかにもな格好してるトレーニーはダンベル20キロおいたままベンチでずっとスマホ弄り、そのあとマシンでチェストプレス
もうね市営系は行くのが嫌がらせになってしまってる
長身マッチョでベンチ120〜130でセット、これで終わりとなる
可哀想なので同じ所は使わずなるべくあちこち分散して行ってる
まぁ車で20〜30分圏内に5箇所はあるのでね
どこでも大変だけどねぇ、、、皆さんの反応が痛くて エニタイムあたりに入りあちこち行くほうがいいかな?
前のジム、俺が行く時間帯にいかにもやってます系が消えてしまったからな
その時のその空間で一番になりたいんだろうね皆さん
俺クラスは下手に行けないよ、不遜でもなく本当に周囲の反応がキツい
みなフリーエリアから消えてしまうかスマホ弄りだすんだよ
マシンなどやりにきた訳じゃなかろうにねぇ、ベルトまでしてんのに
嫉妬心でおかしくなるんだろうかね 世の中、上には上が居るから余計な心配は不用
井の中の蛙 >>669
分かってないね
上には上がいたとし、だから何?
そいつが行けば更にそういう空気感が増すだけだよ
君は何か勘違いしてないかな? 俺より明らかに上がいたらどうだというのかな?
ジムにハイレベルなトレーニーが更に増えるだけで、イキってる中級クラスは完全に消えるよ
因みに俺はジムでは最高レベルのマナーで行なっている
これは我が物顔で使ってたであろう中級常連達を更にイジメる為でもある
ベンチ含め極めて短時間しか占有せず、終わったあとも全て元にもどし綺麗にふきあげる
奇声もださず、物音も最小限、これがイキリ連中への当てつけには最高となる
喜ぶのはそれまで小さくなってた初級者や女性たちだ
寄らば大樹の陰、ってね
イキリ連中は俺が掃除するわけや
俺より上が居るなら更に環境浄化に拍車がかかり、快適な環境になるが、それがどうかしたのか?
ほんと雑魚の反応は同じだな、まさに常套句
上には上がー!は?で?笑
しかも自分の事ならともかく、他人の褌で?ほんと雑魚は同じ真似をし続ける
だから5チャンなんぞに入り浸ってるのだろう、雑魚は さて、こういう雑魚の薄汚れた心根がわかるのでね
俺はジムででかい顔をするのを求めてきていそうな雑魚を蹴散らすことに何の罪悪感もない
いじめてやるからな、これからも(笑)
YouTubeとか真に受けてるバカは上級ならみな優しいと思ってんのか?
商売だからフレンドリーなフリをしてるだけだ
本音は俺様だけ一番になりたい!
当たり前だろ、そのために過酷なトレーニングや食事管理、人によっては薬物さえつかってんだよ
課金ゲームに毎月何マンも使うバカらも、俺は勝ちたい!誰よりも強く!があるからだ
平等などないし、本当には誰も望んでいない
弱肉強食、強ければ生きる、雑魚は食われる >>673
おう、いないぞ!
トレーニングを友達としたことも一度もない
だから一人で追い込む訓練が出来ている
まっ請われてメスの指導をすることはあるけどな、本当はジムには半端なメス共は連れて行きたくはないのだがな、、
俺が嫌いな奴を書いておく
態度デカイ常連系は当然とし、YouTubeかぶれの初級者も目障り、複数できてる連中も嫌いだ
それと車の運転、俺は最高峰の免許大型二種持ちなのでマナーには煩い
制限速度は必ず守るし、煽るとか死ぬほど怒りがわく
俺は一切なんの落ち度もないので、後ろにベタっと点かれても絶対にペースを変えない
片側1車線だと抜くに抜けないので、後ろのイキリ雑魚、イライラしてるのが伝わってきて愉快痛快笑
一度強引に抜いたやつが、ほどなくしてコンビニのパーキングにインしたので、俺も入ってあげた
勿論ジム帰り(じゃなくても)なので、ピチピチのアンダーアーマー系にサングラスな
さて!185センチ100キロ近い俺が一緒にコンビニに入ってあげるわけよ
どうなるでしゃうか?(笑)
あはははは、世の中は楽しいねー 俺は正義の味方じゃねーからな
気に食わないやつにはとことん厳しいぜ( ^ω^ )
おっともう一つ忘れてた
匿名を隠れ蓑に態度デカイ、某掲示板の住人とかも大嫌いだ >>675
おまえと考え似てるわ
オレもベンチ150でセットやってたら変な袖なしパーカーとか来てる勘違いフィジークモドキが居なくなって笑ってるよ 俺もクソガリは嫌い
変なノースリーブのパーカー着てるやつとか
ヘッドフォンしてるやつとか
最初長袖のスウェット着てんのに後から上脱いでガリガリのタンクトップお披露目するやつとか
マジでタヒんで欲しいけど、こいつらと同類思われたくない >>679
お前何しにウ板きてんの?
腕立て伏せしかしないならダイエット板いけよ さっきフリーウェイトエリアから
またあのクソカリ来やがったとか聞こえた ヘッドフォンクソガリがフリーウェイト来たと思ったらダンベルカチカチ鳴らしながら裏声で歌い出して、周囲が電車にガイジが乗ってきたのと同じ空気になった >>677
これだけ分かりやすい奴もいないよな
たぶん面倒臭い奴なのバレて避けられてるだけだろ >>685
ん?
俺は帝王だからな
友達など必要ないのだよ
俺は常に俺の道を行くのみ
分かったかね?
君の友はネットかね?笑
知人はいようが友達などと俺は軽々には言わない
俺の友人になれる自信あるのかね、君
ハードルの高さを考えたまえ >>676
生意気に60でパーシャルダンベルベンチしてる奴が知人のジムに来てるらしい
これは俺がフルレンジで60でやらねばなるまい
もうだらだらとテキトーな重さでいいやと思ったけど、こういう野郎の話を聞くと燃えるぜ!
またガチで鍛え込もうとモチベあがった たかだかベンチ150で何なん?(笑)
お前ら能書き垂れてるやつの体重は幾つよ?
俺は68kgでベンチなら140でset組んでんだが、何処ぞの体重100ある奴がベンチで150扱うからって何なんだよ?
俺からすれば格下のカスだわ。
アホか ちいちゃい子って体重の低さをめっちゃアピールするよね
なんで? 大会じゃないんだから体重関係なく高重量扱える奴の勝ちだろw >>691
ブラック相手にムキになると同じダサさまで堕ちるぞ
ほっとけww
リアルが寂しいインキャだからここで年中マウント取りに来て構ってもらいにきてる老人なんだぞ >>691
チビマッチョちゃんが鏡の前で俺格上どや?(爆笑) ブラックて数年前画像貼りまくられてたよな
あれ自演だったの? 何一つ勝ち目ないゴミは情け無い嫌がらせしかやりようがないという(笑)
哀れな奴らよのぅ
何年経っても何も変わらない
何のために生まれてきたのやら、、、 ふぅ、ジムでは相変わらずお通夜みたいな雰囲気になるが、40代くらいの元ゴールドジムで働いてたってオバサンに話しかけられた
競技やってるのですかって
いやいや、わたしくらいの体格なら200キロオーバーが競技の世界ですよ、わたしなど趣味で遊んでるだけですw
え!趣味ってレベルにみえない、などなど、よくあるトークをしてきた
リアルのわたしは、紳士、クール、謙遜、マナー最上と、まさに理想的なトレーニーなのだよ
嫌いなイキリ系を潰すのが趣味ってだけだ
わたしが批判される部分など一ミクロンもないと思いますがね(笑)
ここらの歪んだ人格の人たちには違う見解があるのかね?
ん?あはははは そんなに画像みてーなら貼ってるよw
https://i.imgur.com/Zl6W2Uo.jpg
大嫌いなスクワットだが、最低限やらねば加齢に勝てないらしいので仕方なく家ではスクワットをすこしだけやっとる
レッグプレスならやる気でるんだけどねぇ、、、
スクワット嫌いなり
185×96 さて、君達も最低限身体を動かしなさいよ
効かせるだのYouTubeに騙されちゃいかん
フルレンジ、ストリクト、これだけきちんと意識すれば後はどんどん負荷を追い求めなきゃダメだ
筋肉量と筋力は同一人なら比例するんだよ
ベンチ80の時、100の時、120のとき、150のとき
やはり肩や腕や胸や、何もかもが変わってくる
80で効かせ続けても決して160にはなりはしないし、筋肉量も増えない
無表情でレイズだけやり続けてる奴は一体ジムになにしにきてんだ?
んなの家でTVでも観ながらやりゃええやん
ジムはマシンでもよいのできっちりコンパウンド種目をハードにやることだ!
わかったな? >>705
46
エニタイムに入ろうか考えてる
あちこちいけんだろ?
同じところは飽きるからな、全国のエニタイムに出没するかw 何だね、君たちは
他人を罵ることしかないのかね?
ほーれ、君たちの大好きな低評価押しまくれる動画をプレゼントしてやろう
http://www.youtube.com/shorts/uKNFBjqcFPE
うーん、どの辺が低評価なのかしらん?(笑)
人間の心根の汚さが痛感で楽しーのぅww
雑魚の本音などこんなものよ ほらほら、君たちも遠慮せずに低評価押したまえ
少しは気が晴れるかね?(笑)
ふふふ >>704
この身長でこの体型なら
もっと体重あるだろ え?そんなもんじゃねーの?
海外のヘビー以下の重量級ボクサーもそれくらいだし >>704
こんなアンバランスなチビガリ雑魚画像をドヤ顔で貼っちゃう所がバカの証拠w そっかそっか、日本では185はチビガリなんだな
まぁこのときは85キロしかなかったからガリではあるがな
対象物が必要みたいなのでアウトレットとかに嫌々メスに連れていかれたときのをw
https://i.imgur.com/xn09mBY.jpg >>719
いるいる、こう言う奴wwww
恥ずかしげも無く、街中を黒のタンクトップ一枚で歩いてる池沼wしかもこんな貧相な身体をドヤ顔しながら自慢げに晒す恥晒しwwww
おまけに嫁さんが居るとか後付け設定まで付けだす始末wwww
まさに恥晒し、まさにネット乞食、まさに陰キャの鑑、まさに池沼の星wwww
チビヒョロガリ雑魚ニートは本当に存在が底辺のゴミ あの貧相な身体で黒のタンクトップ一枚で街中を歩くのは完全に恥晒しwしかもドヤ顔でwwww 身長高いとカッコいいけどここまで鍛えててもやっぱり細く見えるんだなぁ
高身長ボディビルダーがいないのは鍛えてもこういう風になっちゃうからか
外国人なら元々厚みもあるからもう少しカッコよく見えると思うが これは単純に細いよ
筋肉量的に言えば170cmの骨格に積んだら映える パンプしてこの程度かよwwww
めちゃくちゃ細いやんwwww
これで自称マッチョ気取って外をタンクトップ一枚で歩いてるのかよwwww
しかも嫁がいる設定まで盛ってwwww
これはあかん奴やwwww >>704
あれ?こいつって以前にも同じような自撮りアップして叩かれてなかったか??
ポージングが昭和みたいだとかウェアがダサすぎとか言われてたような
同じ臭いがこの写真からも漂ってるんだけど 画像検索しても他に出てこないから拾い画像ではなさそうよ >>719
女受けするならこのくらいがいいんだろうが
タンクトップはねーわマジで ホモ臭いのきっしょいわ
ホモは一生日陰でコソコソ生きてろよ ブラックってのはネット世界でしか発言出来ないの?
ここもだけど知恵袋でもオラつき凄いもんなwww >>744
そんなにリアをみたいなら連絡とれるようにすれば?
ネットでしかもの言えないのはお前だろwww
怖くて無理か? マシンを超軽い重量でガッシャンガッシャン一通りやって帰るガリなんなん。
アップでもないしうるさいだけで意味わからんわ >>745
何お前イキってんの?バカなの?
連絡先載せてくれよ。連絡するからよ。
早よ載せろよ、カス ガリガリ同士が喧嘩するなよ
ジム行ってストレス発散してこいよ 今日滅多に行かない体育館に昼時行ったら俺とガリの2人だけだったんだ。
デッドリフトしてたら後ろでガリが上着を脱いでタンクトップになって鏡越しにシャドーピッチしだしたんだ。
ちょっと笑いそうになりながらデッド続けてたら、今度はタンクトップ捲り上げて腹筋アピールし出したwww
あ、ヤバいwww寒いのにそんな事したらお腹冷えるよボクwwwって思ってたら今度はシャドーでバスケのスローやり出したwww
ウハwwwもしかして俺威嚇されてるの?wwwなにこれクソガリフルコースwww
お願いチカラ抜けるしやめてwww クソガリにはクソガリが得意な種目で格の違いを見せつける方がいい
懸垂やってたら加重懸垂でマウントをとり膝コロやってたら立ちコロでマウントをとる インクラインサイドレイズはきれいなフォームでやりそう ジムでクソトレーニングやったりクソマナーで周りを威嚇してるやつ見ると中学で授業妨害してたイキリを思い出すわ。 >>750
うちの市営のヌシ木戸ってるタンクトップジジイだな
大人気で品薄なベルトを腰に付けてかっこつけるが180キロコンベンショナル床引きデッドを腰曲がりぶっこ抜きしては腰痛めてるドアホ >>749
ほんとにいるんだよね、シャドーや腹筋アピールのガリって
スポーツしてますアピールは日常茶飯事
変なフィットネスブームのせいでジムがカオスだわ
昔はフリーウェイトエリアには初心者初級者は殆ど入ってこなかったのにYouTubeとかの影響だろうな
迷惑でしかない お前みたいな周りに文句ばっか言ってる奴の方が迷惑
お前本当はジムなんか殆ど行ったことないだろw 初心者が増えたおかげで満遍なくジム環境が良くなってるからクソガリの存在も有難いね
10年前まで市内にスタジオメインのフィットネスジム6軒しかなくてフリーウェイト求めたら体育館一択な状態だったけど、
今じゃマシン特化含めれば30以上あって幸せしかない
ただYouTubeかぶれのおかしなフォームは力抜けるからやめろよクソガリ クソガリ今昔
◆今も昔も共通
・シャドー
・腹筋アピール
・マシンは年寄りと女ばかりなのでフリーウェイトエリアに来る
◆昔のクソガリ
・高速オルタネートダンベルカール
・やることなくてスグに飽きて帰る(ほぼ無害)
◆今のクソガリ
・ラックに入って超軽量パーシャルbig3
・インクラインサイドレイズ10set
・各種ケーブル種目各20set
※各インターバルにスマホに熱中 ※今のクソガリに追加
・ショボい身体に露出の多いタンクトップor袖なしパーカー(youtuberブランド率高い)
・黒いキャップ
・なぜかパワリフ用のバックル式ベルト >>758
沢山ジムあるのが何故幸せなんだ??
結局行くのは1箇所だけだろ ドヤ顔でベンチの上にディップスベルト(チンニングベルト?)置き、
これは何かやらかしてくれると思ったので、見ていたら、
スミスからウエイトを拝借し懸垂を始めるも、ウエイトが重すぎて上がらない。
仕切り直しで、軽いウエイトに付け替えたんだが、それでも上がらない。
わざわざベルトもってきて、2回トライしてやめちゃった。
ハゲジジイの謎行動。 設備が言うやつはゴールド行けよ
クソガリはビビって行けないかなwww 表情や態度で出さなくても、つねにマウント取り合いしてんだな、、、、
なんと気持ち悪い趣味なんだろうね
なのに気に食わない同士で機器を共有してるという(笑)
マッチョが使ったあと、執拗にアルコール吹きかけて拭いてる雑魚いたわ、マッチョも綺麗に拭いてたのにさ
陰湿なのも多いからねこの世界 普通にやってればガリでも初心者でも視界に入らないがつい最近ダンベル6個同時に使用してる初心者っぽいのが居た
YouTubeで見たのそのまま真似してるんだろうなあ どゆこと?
あらかじめ使うであろうダンベルを最初から確保しちゃってるってこと?
ガリとか以前にマナー違反なのでは? 通りすがりにチラッと見ただけだから詳しくは解らん
でもダンベル6個置いて普通に座って休憩してスマホ見てたからサーキット形式で追い込んでるとかはないだろう
どう見ても初心者レベルの体格だったし ユーチューバーもスーパーセットだのサーキットだの紹介する際はジムのマナーもちゃんと言えよ
ダンベル複数占有なんて一般ジムでされちゃトレにならんだろ そこから何も言わずに持ってきちゃうけどな。
自分の行ってるところは、スマホ見てると注意される。 パワーラックの中でダンベル種目やってるやつよりはマシだろう >>789
それじゃジムで一目置かれるレベルになるのに10年かかるね
ガはタンクトップや肩まで捲り上げるのは確実に笑われてるからやめとけ ジムで一目置かれてるくらいのモヤシ
ガリガリの栄養失調。 「20kgのバーベルを4.5回やって
今日はこのあたりで辞めとくかな?
肩が壊れちまうしな?」 20キロってシャフトだけやんw
女性でも半分寝ててもスマホ持つくらいの感覚で余裕にあがるよな スミスマシンのところに座ってずっとダンベル種目やってるやつアホなの? ガリガリってわけでもないが今日はちょっぴりウザいオッサン居たわ
いちいちセットの終わりにウェオワーとか変な声出すし器具もガシャンガシャンと乱暴に扱って何やっても音立ててるし
上級一歩手前程度で世界トップビルダーにでもなった気分かね
それとも難聴なのか >>799
特定した?
身長も筋力も俺の方が高いのに何をしてくれんだよ・・・・ >>782
俺が行ってるジムにもいる。定年迎えた爺だが、ダンベルショルダープレスとインクラインダンベルベンチプレスを熱心にやっている。床には8種類くらいのダンベル並べてやがる。
しかも、パーシャルレップで、バカでかい声だして騒がしい奴だ。 >>800
多分、友達になって下さいって悲願するんじゃないか? >>801
そこまで行くと最高に愉快じゃねーかw動画にとって投稿しろよ
>>802
トイレに誘われるんだろ? ネットイキりネットの中ではゴリマッチョ現実世界ではチビ陰キャガリブタニートwwww クソガリって「オンッ!オフッ!」みたいな喘ぎ声出しながら挙上してるけど誰から習ったんや 声出すヤツに有りがちだがプレート置く時にわざわざ放り投げたりプレート戻す時に一枚一枚勢い付けてガチャンガチャンとか戻すヤツってどういう精神構造なんだろう
ガリから抜け出しかけのヤツもそんなんが居る >>807
鉄プレートをガチャーンやる奴はマジでウザイな
イヤホンしてても響くし。基地外だと思ってる クソガリの基準って見た目?
俺は自分よりも体重がありそうなのに、俺より軽いのしか扱えない奴は皆全員“ただのデブ”だと思ってるし、そう発言している。
身長は179で体重72kgだから細く見えるが、B145、D180、S 167.5がマックス。
勿論、俺より体重が軽くて俺よりあげる人はリスペクト。
以下は皆デブ。てか、口だけのカス。 >>809
@身長179cm体重72kg=ガリ
A809みたいなイキったガキ=クソ
@+A=クソガリ >>809
かなりのガリだがベンチは強いね
が、デッドとスクワットのバランスがおかしいぞ?
お前てきとーに数字並べたろ?(笑)
どれ、画像だしてみなさいよ
IDもって、そうやな、上半身強い設定だし三頭だけでええよ?
腕にI.D.付けて写真とれぼええ
口だけじゃないとこみせてみ
まだ、99.99%逃げるな(爆笑) 雑魚なので何を書けばいいか分からず体重の2倍ベンチにし、ビッグ3を500くらいにしとけば信憑性持たれる、と、思ったんだろうな笑
こういう恥ずかしい真似するからクソガリいわれるんよ
学べよなクソガリ >>809
ジジイ引っ込んでろおまえ肩と腰ぶっ壊して仕事にならんだろ 会社員フィジーカーれいって奴、エレベーター半裸画像ディスられて片っ端からブロックしまくりw
常識がなさすぎ >>809
ネットで数字を出してイキってるアホは大概実物はただのガリか臭いデブw
つまりお前のことなwwww >>809
ボディメイクにおいて重量はただのボディメイクの手段にすぎないことをわかってないアフォやな
どうせたいして対象筋にきいてないだろ 仮に高重量扱えても見た目ガリじゃねえ
大会に勝てるレベルなら意味あるが カロリー増やしたりプロテイン飲んだりせず
ひたすら筋トレやってたら
ガリでハイパワーはあり得ると思うけど
すげー時間かかりそうだし
筋肥大もしないから
何のためにやってるのか分からんな
競技目的ならあるか?
まあ嘘っぽいけど ジャニーズとか自称マッチョとか多いよな
上田とかマッチョ扱いだったことを思い出す 183センチあるから72キロがどれくらい軽いかわかるよ。かなり盛ったな。
160センチ72キロくらいの体ならbig3それくらいやれるだろうけど見た目はサイヤみたいになるはず。 お前ら皆カスだろ?w
どっちが口だけだっつーの。
お前らみたいな実力も無いクズイキり野郎達みたいな、ベンチにしてもSQにしても上の方でヒョコヒョコやってるような無能トレーニングしてないんだよ。
お前らデッドだってトップサイドとか言ってへっぴり腰でやってんだろ?(笑)
やった気して喜んどけカス共。
俺より上の人には失礼した…てか、上の人がこんな所で顔真っ赤にして返信しないわな(笑) 一通り読んだけど、本当に知らないのはお前らだわ。
2人ほど解ってる人いるけどな。
ベンチはケツ上げ無し止めあり、SQはフルボ、DLは確かに弱いけど床だ。
能書き垂れてるカスで同じスペックで超えてる一通り居る?
能書き垂れてるのだけは一丁前なんだからなお前らwww フルボッコにされて必死に駄文長文で抵抗wwww
みっともないネット乞食だぜwwww
ホラを吹くから痛い目に遭うんだよバーカwwww >>833
179×72だっけ?
上腕囲、胸囲、大腿囲を教えてくれないか 盛りすぎて後に引けなくなったパターンか
重いものあげるより、きちんと謝れる人のほうがかっこいいよ 179cm72kgってだいたいボクシングのミドル級くらいの体格だけど
ベンチ145も上がるかな?
まぁ上がるかもしれないが かなりの細身、ぶっちゃけヒョロく見えるはず
上腕も37センチくらいだろう
それで本当にフルレンジでベンチ145ならジムで驚かれるレベル >>835
あんたは解る人っぽいな。
後は人を疑う事や否定しか出来ないカスばかりだ。
上腕は正確に解った事はないが、40ちょいはある。
胸囲は108cm。胸板の厚みはその辺の人には負けないわ。
正直、上半身と下半身のバランスは悪いのは自分でも解っている。
下に書いてる人も居たが、この体重で145kgなんてパワリフ大会行けばザラに居るぞ。
もう一度言うが、俺以下は皆ザコ、ただのデブだw
脂肪溜めてデカイと勘違いしている無能。
薄っぺらい身体を自慢気に能書き垂れている美意識のおかしいキチガイだな。
俺以上の人にはリスペクト。
ただただリスペクト。
ザコ等は黙ってろな。ウザイだけだから。 >>840
↑
フルボッコにされて必死に駄文長文で抵抗wwww
しかもついに自分の自作自演レスにアンカーを付けるみっともない工作まで始める始末wwwww
本当にみっともないカスネット乞食だぜwwww
そう言う下らんホラを吹くからフルボッコにされて痛い目に遭うんだよバーカwwww パワリフとボデビだと目的もあげ方も違うだろ
ケツアゲなしとめでも
145あがんないから豚確定はないわw
俺は豚腹クソガリだけど 仲良くしろよおまえら
まっここは上腕40ちょいらしい840が腕の写真をIDつきで出せば済むわけだし、それ待とうよ
>>840
と言うわけでアップよろしくね
三頭がかなり発達してる筈なので、こんな感じで伸ばして撮ってね
https://i.imgur.com/CPUlhP4.jpg
その身長体重で40センチだとかなりキレキレの腕の筈
体脂肪率なら8%くらいじゃないと挙がらないよ除脂肪体重から考えても
まっ写真で鍛え込まれてるのがわかれば誰も文句言わないよ、多少数字盛ってても
まってるねー >>840は今、慌てて画像を拾って来ようとネットサーフィン中ですwwww
拾ってきた画像を加工して、さも自画写みたいにUPするのはいつになる事やらwwwwww パワーリフティングの軽量級は145kgのベンチプレスをやるけど、力と言うより柔軟性で挙げてるから大胸筋はそんなに発達してないな
上腕三頭筋はそこそこ発達するんかね
ジムに66kgでベンチプレス140kgのリフターが居るが身長が160cmだな
全国クラスの選手だわ
179cmで72kgだとベンチプレス全振りじゃないと挙がらんよなぁって思ったらスクワットとデッドリフトの数値がベンチプレス全振りのそれだった
ベンチプレッサーなんでしょ、松本人志みたいな まあ不可能では無い数字ではあるよね
俺も若い頃ではMAXやってなかったけどベンチ110×9(135相当くらい?)でスクワットはハーフで185×10数セットやってからパラレル165×10余裕だったからフルでも一回なら170くらいは出来たと思う
そん時は体重70くらいだからウエイト板的にはガリだったよ 身長172 体重75
DL 220
SQ 175
BP110
でベンチクソ弱なんだが。
コレはガリなん? 自演擁護臭いのもいるが、どうもこうもID付けて画像を出せるかどうかだよ。
結局出せねば偽者ってこと。
こんな流れは何年も同じ、ハッタリかましウダウダ理由付けて最後は消える。
本物なら三頭くらい出せる。 >>849
初心者にベンチでマウント取られそうなレベル >>849
腕が長いでしょ
スクワットとデッドリフトの数値で大きな差が出る人は大体これ
ベンチプレスも腕の長さ次第だし 179cm 胸囲105cmで
体重72kgは
流石に無理があるんじゃね >>855
画像うpしてくれるから待ってろ
こんだけでかい口叩いて画像上げないわけないからね まあ日をまたいでID変わってるから普通に逃げるだろうな。
言われて直ぐにうp出来ない時点でホラ吹きクソハゲ野郎ってことだな。 俺175 94で上腕42だからホラ吹き野郎は腕が体重の割に太いなw >>840はニワカのバカが適当に数字を言ってるだけなので、有り得ない身体プロフになってしまってて逃走、ネットサーフィン中 すぐ測れる上腕は測ったことないのに胸囲はずばりいっちゃってるあたり・・ね >>840はニワカどころか、まともな知識すらないと思われる。
多分、5chのレスがこいつの得たニワカ知識なんだろう。
だからアホみたいなプロフを吹いて平気でドヤ顔をするw >>860
それあるね
全体が細身なのに40ちょいの上腕なら服もきついし何より周囲に(何だそのムキムキ極太腕)って言われるよね
ぶっちゃけ自慢になる部位なのに測ったことないとかあり得ないね
>>840
やっぱ逃亡か? ベンチ豚の松本人志みたいな体型だったとしても見た目細く見えることはないよな あれだけ威勢がよかったのに逃走してしまったようだな
ザコだのリスペクトだの言ってる時点でロクなやつじゃないだろうが 体重軽すぎや笑
せめて80くらいで絞れてることにしろ笑 ベンチと腕立て伏せ同時にやる人なんなのー
YouTubeでやってた人でも見て真似してんの?
合間に腕立て伏せやる元気あるならインターバル短くするとかしてさっさと終われば良いのに
70キロ数回からの腕立て伏せ10回を何セットも繰り返してみたいだけど >>874
ベンチ終わってすぐ腕立てするならなかなか良さそうだね 今日も胸トレした後触手で確認してるかクソガリども
あの行為してる時点でわたすはクソガリですってアピールしてるのと同じだからな
平らな胸板wwwww 海外の人もたまにやってるぞ。セット終わってすぐさま追い込みで腕立て。パンプしていい感じだけどな >>877
そこまで見てるのも逆に気持ち悪いわ。マッチョの方がやってるだろ笑 >>878
ベンチ80キロ挙がるかどうかの初級者がパンプも糞も無いでしょ
フリーウエイトエリアで腕立て伏せとか邪魔くさいしベンチ台使用時間の無駄使い
最後はベンチ60キロ数回まで落ちてたっぽいしその程度でダラダラ時間かけてやるなら他にもっとやる事あるだろ >>881
別にセット終わりにすぐやるなら時間変わらないと思うけど、まあジムの環境も分からないし迷惑なのかもな
うちのジムはベンチ台4台あるから常にどれか空いてるから腕立てくらい気にならないな。広いし 別にスマホ弄ってダラダラしてるわけでもないし、問題ないやろ 今日もカネキンレイズとインクラインサイドレイズで準備運動して、ケーブルとリバースプレスで胸パンプさせて、ラック1時間くらい使ってインスタ撮る合間に高速チニングやった後、仕上げにシャドーやってたらジムの会員たちから羨望の眼差しで見られたわ。
ビルダーみたいな奴が見てきたけど俺のバッキバキにカットの入った体羨ましいいんだろうな。 厚手の長袖パーカー着て、その上にSBDのエルボースリーブを着けてるヤツいたんだが… >>885
自己顕示欲満たされてなさすぎてお人形遊び始めたのか? 筋肉を触って確認するのはほんまに初心者に多い特徴よね。
マッチョは誰一人やってない。 厚手の長袖パーカー着てSBDのエルボースリーブしてたヤツ
今日は同じ厚手の長袖パーカー着てSBDのパワーベルトしてた。
スミスでハーフ、しかも100キロ以下ってベルト要らんやろ… クソガリもパワリフ系のガジェットやアパレル使うのか。
LYFT、GYMSHARK、メーカー不明の袖なしパーカーにゴールドジムのベルトとパワグリ装備したクソガリならいっぱい見る。 >>892みたいな豚とガリってどっちがマシなんだろうな
俺は豚よりはガリの方がマシだと思うが 趣味にまず見た目から入るってのは悪くねえと思うんだけどな。やる気出すためにも。
俺は登山やってたからギアが揃えるところから入るのに抵抗無いわ。山ではガリジジイが女みたいなスパッツ履いてるとキモいって良くネットで言われてたが。
珍行動といえばチューブ系のマシンでチューブに体押し戻されてて凧みたいになりながら踏ん張ってる初心者みるとどうしても吹き出してしまうw 見た目から入るのは個人の自由だ
問題はカッコは一流だがトレーニング方法がデタラメなのは本当に気になっちゃう
ここ数年くらいはYouTuberの悪影響としか思えない変な初心者が増えた
サイドレイズで膝の屈伸運動してる人とか ガリなのにだるだるのタンクトップ着てるのだけはうざ過ぎる そんなん人の勝手やろ
人の格好にケチ付けてウザいとかお前の方がウザいわバーカ >>899
とクソガリブタ引き篭もりゴミクズニートが今日も珍言動を披露するw >>900
とだるだるのタンクトップを着たクソガリゴミクズ引きこもり豚ニートがチン毛を披露する >>901
とクソガリブタ引き篭もりの赤線部落出身のゴミクズニートが今日も珍言動を披露するw とクソガリ豚のだるだるタンクトップの雑魚ガイジが今日も珍言動を披露する >>895
膝でチーティングして追い込んでるとかじゃないのか? 元AKB佐藤すみれが格闘家と結婚&妊娠報告「強くて優しい勇敢な自慢のパートナー」
2021.01.01(Fri)
元AKBの佐藤すみれが、K−1ファイターの愛鷹亮と結婚したことが1日、分かった。佐藤、愛鷹ともにSNSでファンに報告し、ツーショット写真を投稿した。
佐藤は「同時に新しい命も授かりました」と妊娠中であることも明かした。
https://www.daily.co.jp/gossip/2021/01/01/0013978916.shtml?pg=2 >>906
友達に連れられてジムに来て初めてダンベル持った初心者がサイドレイズ12.5キロ以上をやってると無理してるとしか
あと全身ゴールドジムで固めたポッチャリ体型のムキムキ感ゼロの二人組も片方25キロのサイドレイズで屈伸運動してた事もあったし 130kgくらいのハーフスクワットで1レップづつ「オォンッ」って喘いで、数レップしたらガッシャーンと音立てながらラックに戻して「フォッ!」って叫ぶ人がいる
笑っちゃうから隣のラック来ないで その人はアームカールでも1レップ目から「オンッ」「オフッ」「ンン」「ッシ」って喘いでる
家でやれ >>909
それならまだマシ
60キロ×8〜10くらいでそれやってるオッサン居た
その後マシンでもガッシャンガッシャンやってた
他にも40キロ×5(あくまでスクワット)くらいでセット組んで声は出さないが最後ガッシャーンってラックに激しく戻して毎回凄い頑張った風に倒れ込んでた若者も居たりカオス ダンベルいくつも並べて一生サイドレイズするの誰が流行らせてんの?ハンドベルの演奏なのか? 偉そうに黙ってろバカタレ
ジムはお前専用の場所とでも思ってんのかこの糞ゴミクズ野郎は
ジムは初心者も居ればベテランもいるし女子供もいるし年寄りもいる。
お前みたいに周りの人間を一々観察しまくってグダグタ不平不満の悪口叩くゴミクズが一番ウザいし迷惑なんだよクソ池沼野郎
そんなに他人が気に入らないならホームジムでもして一匹でイキってろやクソ雑魚が 観察と言うより使おうと思ったマシンや器具の所に調度このような面白キャラがいるんだろう
使いたいタイミングで使えればイチイチ他人なんか観察してないと思うよ >>916
休んでる時観察してる。
っていうか、変な奴は目立つから見てしまう。 普通にトレーニングしてる人は目に入ってもそのまま流すし記憶にも残らんけど、
明らかにおかしなトレーニングやってるとどういう意図でやってるのかってつい観察してしまうし記憶にも刻まれるよな フリーウェイトエリアにいるクソガリくんは思いっきりガン見すればそのうちいなくなるから筋肉ある人はやった方がいいよ ガン見しなくても50キロくらいでダンベルベンチやり出したら居なくなるよ。
こっちは全く意識してないし威圧もしてないから気まずい ジムでクソガリにマウント取るくらいしか使えないもんね
その無駄な筋肉&筋力 現実でマウント取れないからわざわざスレに来て文句言うクソガリ笑 >>924
んでもジムで調子乗ってるクソガリにマウント取るのクッソ気持ちいいぞw 最初の緊急事態宣言で数ヶ月トレーニング休んでまたスタートしたとき久しぶりだから軽いので体慣らしてたらフィジーカー気取りの数人がニヤニヤして見てくる
オレ見た目ショボいからクソガリと思われたんだろう
でも体が慣れて一週間くらいかな床引きデッドで徐々に重さ上げていって160kg挙げると全員エッて顔して鏡越しに見てる
それから上げていって220kg挙げてからサッと振り返ったら全員サッと顔を剃らした
それからニヤニヤしなくなって数人いなくなった
数日間本当屈辱だった
ああいう奴らってムカつく いや〜このスレのレス読んでたら成る程、小島瑠璃子がマッチョは嫌いって言ってた理由が分かるわw
ここの自称マッチョ?共の性格悪過ぎて反吐がでるねw
自分より細い奴に悪態付いたり、トレーニング歴がまだ浅いであろう会員をバカにしたり、細ガリにマウント取るの気持ちい〜とかバカ丸出しの自慢したり、相手が自分より細いと思ったらガン見して追い出した事を自慢げに語ったり、基本的に自分より細い奴にしかマウント取れないトレーニーなんてただのゴミクズでしかないなw
しかもそれを匿名掲示板で嬉々として自慢げに言ってるんだから、はたからみたらただの池沼集団にしか見えんわw
もちろん、そんな性格の腐った自称マッチョなんざ女にモテる訳もなく、性格の悪さが滲み出てるから直感的に小島瑠璃子なんかは性悪トレーニーを忌避したんだろうなw
そしたら、筋トレはモテる為にやってんじゃねえとか言い出す馬鹿が現れるが、それなら小島瑠璃子の発言なんか無視しとけばいいのに、否定されたら集団で小島瑠璃子に凸かます自称マッチョの糞トレーニーはやってる事と言ってる事の矛盾にも気付かない池沼w
結局、こいつら他人の目が気になって気になって仕方ないんだろうなw
平静を装っていながら周りが気になって仕方ないから、このスレでも他人の悪口を書き込むw
挙句、マウント自慢まで始める始末w
はっきり言ってただの我が儘な連中
精神年齢が低いクソ餓鬼なんだよ自称マッチョの糞トレーニー共は
お前ら自称マッチョの糞トレーニー共が嫌われるのは当たり前の話だわバカタレwwww >>927
このレスを見ながらニヤニヤしちゃったじゃんかw ここの人ら、
小学〜中学時代
高い跳び箱にビビって飛べなかった
チキン多い? 今日はゴルフシャドーおじさんと髪型いじりに夢中なブサイクがスクワットやってたな
なんか金曜は人少ないからショボい奴しかおらん めっっっちゃ強烈なワキガの外人が来るとジムエリアが急に空く >>942
たまに行くジムで(ジムでは良い人の)893さんがおるんやが二郎好きだから2回に1回は激臭放っとるわ ベンチ150オーバーの長身マッチョです
どうも俺がいくと皆さんバーベルコーナーから消えてしまいますね、鏡も一面に貼ってるし劣等感を覚えるからでしょうか?
まっ臭いからだろ!みたいなレス来そうですが、女性の友達達にいわせると嫌な体臭は一切なくセクシーな匂いしかしないとよくいわれますがw
香水がいいのかな? しかし殆ど居ないものですねぇ、長身マッチョって。
長身ってだけで満足なのかな?
私は強く逞しくカッコよくいたいです。 おまえエニタイムスレで暴れてたやつだろ
ここでも150とかホラ吹いてんのか ブラック?
ブラックなんて体重100あんだっけ?それでベンチ150って、中級者じゃねぇかよwww
いちいち出てくんなよwww 元・虚弱体質YouTuberマッスルまするくん
@CDXMS
韓国の方にすげえ同感。日本人は礼儀正しいは大嘘。かなり陰湿。
韓国人の方がさっぱりしてる。
あと日本人って器の小さいやつ多過ぎる。
海外の人のような寛容な精神を日本人はもっと見習うべき。 その割には世界各国から嫌われまくってる韓国って一体何なの
器の小さい大きいは相手によるね
普通の人には寛容だが薄汚いチョンとチンクにはもう堪忍袋の尾が切れてる
自業自得だよ 日本人は世界から評価されてるの?
ジムで珍言動披露しちゃってるの結構見るけど 好感度はいいよなどの国でも殆ど好感度は高い
珍言動披露する馬鹿はどんな国にも一定数いるから仕方ないな
ビザ無しでこれだけ自由に諸外国に出入りできるのはそんなにない >>895
木澤とかゆうYouTuberがサイドレイズで膝の屈伸運動してましたわw
ホント言うことだけは一流だがトレーニング方法がデタラメな 変 な 初心者が増えましたよね>>895さん!w 1 ベンチに足のっけてふんぞり返り、肩グリグリ
2 足を床におろしたら背中がベンチにぺったんこ
3 ラックアップと同時にケツ上げ からのパーシャル動作
こんなん多くて笑う 公営に行ったら、ディップスベルト持参のハゲジジイがいて
スミスからウエイト借りてディップススタート。
デカいうなり声出すから見たら、全く身体が上がってねーの。
あの感じだと普通のディップスもできないだろうな。
他にもいろいろやらかしそうだった。 >>961
膝の関節に負担かけてるだけやんw
最近筋肉つきすぎてるのがきもちーって
ん?どこどこ?? >>961
スレタイ通り
これからトレして大きくなればいいからガリでもいいけど、
イキりすぎwww >>961
こんなんジムで見たら吹き出してしまうわ
つか腹やべーな 以前どっかで別垢で晒されてた気がする
そん時はナンパ師みたいなのを売りにしてウリでツイートしてた 961みたいなウジは一般ジムにアホみたいに湧いているが総じて当たり前だが揖保乃糸だわ
ちなみに俺はミジンコ 独自のトレーニングやってる人って春頃から増えて夏が終わると居なくなるよね
死ぬのかな >>961
>最近筋肉つきすぎてるのがきもちいいいいいいいいい
だってよw
言われてもスクワットには見えんわw >>961
スカウトって風俗のか?
殴りたくなる顔w >>961
何?この豚?w
で、何やってんの?交尾の練習? >>961
よく知らないスクワットにすら見えないスクワットwするくらいなら体感笑トレとか適当なこと書いた方がまだ説得力が0.0001パーくらい上がるのにw ゴキブリ体操してるジジイが俺の横でボックスダンスを始めたよ 今日クソガリが真剣な面持ちでラックにかけた140kgのバーベルに向かって立ってたからラックアップすらできないだろなーって思って見てんだ。
次の瞬間勢いよくバーの下に潜り込んで逆上がりしてて唖然としたよ。 どうせ珍トレするならそれくらい突き抜けて欲しいもんだな 無理な重量でベンチプレスして全身全霊プルプルラックアップからの肘カックンで垂直落下のセルフギロチンは見てるとホントに怖いからやめて欲しい 60kgのスーパー・パーシャルスクワットで生まれての子牛が必死で立ち上がろとする時みたいなガクブル足
無理すんなやw
マシン行けよw クソガリジジイがバーベル50kgくらいでセットしたと思ったらシャフトに対して90度体を横にして肩に担ぎ始めた。
小さい声で「わっしょいわっしょい…」って言ってた このスレッドは1000を超えました。
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