0241ミナト垢版 | 大砲2020/09/16(水) 20:52:46.03ID:fPG5Sd9n ベンローは最大ストレッチする時背中丸めたほうが肩甲骨外転が出来てストレッチ出来るが ベンローでそれやると腰痛めるからね