スーパーで990円/500gの一般向けプロテイン（チョコ味）売ってるけど繋ぎとして手を出さざるを得なくなった
キロ2000円だけどそれでも通販のメジャーどころより安くなってきてるからなあ
100g中タンパク73gなのはお察し
エクプロ3kgをこないだのアマゾンプライムデーで6100円だったから飛びついたわ（もうそろそろなくなりつつある）

鶏ムネが100g（タンパク質23g）48～78円なんで１キロ買って圧力鍋でやわらかくして3日で食い切る主食にしてる