時間どうこうのまえに若さが違う
ロートルが若者の真似しても関節ぶっ壊すだけ
トレーニングを仕事にしてる連中の真偽すら不明のトレ内容を真に受けて羅列するだけならアイアンマンや月ボでも買えばいい