★★★筋トレなんでも質問スレッド567reps★★★

[0994 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0992-R0o5) 2020/04/20(月) 02:30:00.28 ID:HBRYQE850]

ジム休業で家で筋トレやろうと思うんだけど、週7で2種目3セットくらいでいいかね？