★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★

[0949 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-pf+t) 2020/03/26(木) 22:36:06.36 ID:nHVqUhQZ0]

>>947
継続的訓練、栄養、休養です。
その記録だと近くの棚を掴んで、ブルガリアンスクワットやったら良いんじゃないですか。