なんでジムいくの？
そもそも必要ないよ
俺は簡素だがホームジムがある
バーベル150までしかつくれないが中級の俺には十分だしそれ以上求めてない、素質も普通だし
さて安全にベンチプレス120キロで10回2セットやるわ
3セットはしない派なんだよね
ジムいく人達ってそんなに凄いレベルなの？
ホームジムいいよ1日おきでベンチしたら伸びたよ
スクワットとベンチだけしてる
あとは今までは公営ジムだったけど、公園で懸垂とかやってるよ