0437無記無記名垢版 | 大砲2020/01/18(土) 16:35:53.82ID:sniDdhZ8 減量って、筋肉を落とさないように やり過ぎない程度にコンパウンドで全身にの筋肉を刺激させるんだけど それでも筋量は落ちるのに、脂肪が多いから その分筋肉が落ちるんだよね で、キドっちの場合は負荷を抜いた筋トレで 筋量を維持する刺激が皆無だから脂肪より筋肉が落ちていくんだろうね(´・ω・`)