0051mNT垢版 | 大砲2020/01/15(水) 12:45:30.71ID:y7s5vXwW 12時間栄養遮断はこういう計算だ 8時間食事タイム終了直前の栄養は4〜5時間は持続するだろう 実際に食事からのカロリーが枯渇してから断食というべきであり、その時間は10〜12時間としている ↑この説明なんてわけわからん 数字が苦手なバカなんだろう