>>686
カタギは手首が立つことによるデメリット知らなそうだからなあww
だから何で寝かせないといけないかわからない

ライブでベンチやる時は脇が開かないようにと、肩甲骨を下制してると言ってたが、あれだけ手首立っていたら肩甲骨も動きにくいw
下制はほとんど出来てない