ケンカに強くなるトレーニング６

**無記無記名** · 2019/12/13(金) 22:00:34.44

ケンカでは度胸や犯罪者になる覚悟はもちろんだが、
フィジカルの強さも重要だろう。
どんなトレーニングをすべきか引き続き語ろう。

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 17:03:08.77

>>501
あの人はパーソナルトレーナーとしても有名でこれまで多くの一流格闘家を指導してきた人だよ。

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 17:33:28.64

やっぱり無能か

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 18:33:22.73

最近は悪意のある人間ががっつり格闘技習ってるから恐いよなぁ

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 19:04:29.81

首の筋トレって有効？
ネックレイズとかネックエクステンションみたいな

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 19:59:55.35

>アメリカにて、身長165cmのMMAファイター「チャールズ・ベネット」（※ 黒人）が、身長185cmほどの輩（※ 白人）に喧嘩を売られる騒動。強すぎた・・・。

185のデブが手も足も出ず赤子扱いされちゃった

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 20:26:38.50

腕相撲って重要じゃね

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 20:36:09.91

筋力を付けて、拳を固くしたらかなりの
威力だろう。

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 21:34:54.85

>>491
50代で体重増やしても動きが鈍って息切れしやすくなるだけだろw

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 23:02:20.63

>>505
格闘技未経験やけ知らんが首太いと威圧感でるで

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 23:08:24.30

だが首は一生ものの障害を負いやすい諸刃の剣

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 23:35:43.84

いや一生ものの怪我を予防するために首を鍛えるんだぞ

**無記無記名** · 2020/01/01(水) 23:39:06.30

>>495
っていうか、どんくさいくせに選手に近すぎるわ
見ててめちゃくちゃ邪魔だった

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 11:22:55.92

首のトレーニングとかやる気起きないな。
僧帽筋のトレーニングすらやる気起きない。
まあ見た目で威圧するためには重要な部位なんだろうけど。

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 12:49:02.59

おまえらあけおめ
新年初の坂道ダッシュとダンベルクリーンを仕上げたよ
今年も頑張っていこう

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 13:33:14.88

ダッシュとかオッサンが独りでやってたら気持ち悪いな

片手逆立ちとかならカッコいいって思うが

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 13:41:13.19

>>515
あけおめ。
ダンベルでクリーンやってるのか。
バーベルでやるのが一般的だが、
ダンベルの方がバランス取るの難しそうだからいい鍛練になるのかね。
まあそれはともかく、お互い頑張ろう。

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 16:33:52.52

>>516
どっちもキモいだろ

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 17:58:19.53

>>517
片手づつのトレにハマってるんだ
いいトレになるよ
ありがとう頑張っていこう

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 18:00:44.98

>>516
キモくてもキモくなくても、どっちでもいいんだよ
トレーニングはやり続けることが大事だから
人目を気にしてたらできないよ

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 18:06:12.76

>>519
片手でやってるのか。
ワンハンドスナッチはよく聞くけど、
ワンハンドクリーンはあまり聞かないね。
難しそうなイメージだ。

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 18:11:59.83

>>521
そういやそうだ
肩には乗せられんだろうし、この画像みたいに手首に乗せるんだろうか
https://i.imgur.com/SwkartC.jpg

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 18:15:41.23

>>521
もともとケトルベル使ってやってたんだけど
違った刺激が欲しくてダンベルでもやったりする
バランス感覚も養われるから面白いよ

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 19:22:58.93

>>520
爺さんが今更喧嘩なんかしないだろうw
喧嘩ガーってのが社会的に許されるのは十代までだw
それ以上は基地外

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 07:47:29.39

>>524
別に喧嘩する必要はないよ
でももし理不尽な暴漢に襲われたら自分や家族を護る力は持っていたい
それをモチベーションにしてトレに励むのは悪くない

そもそも喧嘩否定してるあんたがなんでこんなスレにいるんだよって話だｗ
小僧、バイトして金を貯めてソープでも行ってこい

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 09:46:37.80

一応、喧嘩に明け暮れた俺から言わせてもらうと一番効果があるのは先制攻撃だな
先に手を出した方が悪い

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 11:44:13.94

先手必勝って言うからね。
そう考えるとボクシングが有利だな。
フィジカルが弱いのが難点だけど。

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 13:18:36.20

関係ねーよ
相手の不意をついて攻撃したもん勝ちなんだから
手段は投げでも頭突きでも金的でもなんでもいいわけ
非情に先手を打つ覚悟や肝っ玉だけの問題
喧嘩を300戦以上やってきた俺が言うんだから間違いない

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 14:10:13.94

いやその不意突いて攻撃するのにボクシングは比較的有利なんじゃないか、って話なんだか

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 20:52:19.60

マジレスすると縄跳びだよ
BIG3を500キロ程度出来ても、縄跳びしてない奴はクソ雑魚

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 21:06:03.96

>>528
300人殺したならまだわかるが先に手出して相手がろくに手出して来なかった喧嘩と呼べるものではないだろそれ
300も嘘のドエアプ雑魚だなお前

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 21:07:05.91

>>529
不意打ちは喧嘩とは言わない
ただの暴行傷害致死殺人の犯罪

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 23:29:46.29

ちなみに俺は400戦はしてる(アメリカのダウンタウンでのストリートファイトが大半の模様)

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 01:23:31.32

>>525
残念ながらベンチプレス200kgで
昔のベンチプレス日本記録保持者だったチャックウィルソンでも暴漢に襲われて何もできず敗北したからそれ以下のオッサンが頑張ってもって感じ
まあ無意味とまでは言わないけどね

400戦とか嘘ついて何が楽しいかね

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 05:15:54.12

>>13
コンビクトコンディショニング

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 05:26:18.92

バーピーと
ライオンプッシュアップ

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 08:29:52.23

>>534
ん？嘘だって証拠はあるのかい？w

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 11:21:51.39

>>534
あのチャックが負けたの？
そんな話を聞いたらやる気なくすよ。
柔道もウエイトも何の役にも立たないってことじゃないか。

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 12:04:46.82

>>538
チャックのウィキによると
>少年時代は心臓弁膜症で病弱でいじめを受け「痩せでドジの気弱なチャック」と呼ばれていた。
>不良グループに入り、自動車泥棒や傷害、強盗などの罪で数回少年刑務所に入ったこともあるが、そこから更生して筋力トレーニングに熱中するようになり18歳で180キログラムのベンチプレスを上げ、レスリングではマサチューセッツ州選手権にまで出場する。
>しかしそれらが通り魔的な集団暴行の被害を受けた際、実戦で全く通用しなかった経験から柔道・空手に取り組むようになる。

少刑に入るほどの不良で、ウエイトだけでなくレスリングまでやってたって、集団の暴力には勝てないっていう、当たり前すぎる話みたいだけどね
その後柔道・空手やったって話だけど、まだこの頃は東洋の神秘的なものに対する過剰な期待があったからそうしたってだけで、今ならレスリングの方が強いんじゃね？って話になるだけじゃないか？

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 12:19:39.54

>>539
そう言えばチャックはレスリングもやってたんだよな。
レスリングが通用しなかったから柔道を始めたのか。
とは言え、柔道をやっても集団の暴力には勝てないだろう。

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 12:43:50.56

年始の特番のバラエティ番組、前人未到っていう番組で1ヶ月で1万回腕立て伏せやったらパンチ力は上がるのか？って企画やってたけど逆に下がってたし、やっぱり喧嘩が強くなりたいなら喧嘩の練習するのが1番

なんだけど喧嘩はダメだから、やっぱり総合格闘技みたいに最も喧嘩に近い格闘技をやるのが一番近道だと思うけどな

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 12:52:18.74

>>541
腕立て1万回とかキチガイだなw
そんなことやってたらベンチプレスも確実に弱くなるだろう。

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 14:57:36.49

>>531
300戦の喧嘩の全てがこっちからの不意打ち先制だったとはいってねーだろ
もちろん300戦無敗だと言うつもりもない

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 20:03:04.33

>>539
一対一なら柔道>>レスリング>>空手
対複数なら空手>>柔道、レスリングだよ
空手家やボクサーが素人複数を倒してる海外の喧嘩動画はそれなりにある

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 21:03:26.37

>>539
アメリカの話なら普通に銃携帯するけどな、馬鹿なんだろうなコイツｗ

**無記無記名** · 2020/01/04(土) 21:08:14.70

>>543
なら尚更300戦は理由になら無いだけ
自分から根拠の信頼性を薄めただけの馬鹿
無敗じゃない時点でお前がドエアプ雑魚と認めたようなもの

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 06:52:43.57

ん…？
俺が400戦したって言ったろ？
ちなみに俺がアメリカにいた頃はちよいやつが偉かった

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 07:53:16.14

ちよに
やちよに

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 09:20:52.03

スレタイ読めない高齢者ばかり

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 11:20:49.64

おまえら細けーことはどーでもいい
とにかくダッシュとパワークリーンをやれ
そうすりゃ喧嘩に強くなるのは間違いない
それだけのことだ

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 12:33:43.78

そんなんで強くならない

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 13:48:41.40

アメリカのクロスフィット選手がフィジカル面では最強ってことになるな
ビッグ3にウエイトリフティング、プレス、懸垂、ダッシュ、持久走と目白押し

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 13:55:45.53

>>552
実際にクロスフィット選手は強いだろうな
バランスよく鍛えられてる
下手に格闘技とかやるよりクロスフィットやる方が喧嘩には有効

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 14:01:21.83

>>552
ベンチプレスはあまり重視していないみたいだけどね。
クロスフィットこそ使える筋肉だな。
素人の喧嘩では最強候補じゃないか？

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 16:28:18.13

>>553
>下手に格闘技とかやるよりクロスフィットやる方が喧嘩には有効

と格闘技をやった事もない奴が願望を書き込むスレです
世界中探してもそんなこと言うクロスフィットの人もスポーツ選手も格闘家もプロレスラーもいないw
ここは喧嘩を夢見て拗らせた馬鹿が願望を書くスレ

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 16:36:49.89

実際に喧嘩しまくってきた人間たちが喧嘩強くなるためにしたこと
昭和の愚連隊→ボクシング
現代の半グレ→総合格闘技

このスレの馬鹿→クロスフットw

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 17:07:28.26

うーんやっぱりみんな地下格闘技とか経験ないでしょ？

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 10:58:23.46

>>557
地下格闘技みたいなレベルの低いものより
部活の柔道とかの方がはるかにキツイしハイレベル

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 11:10:12.59

〉〉555
残念だったなオレはコナミスポーツクラブ通って
ボディーコンバットのレッスンやってんだわ
ボディーコンバットてあらゆる格闘技のうごきを取り入れた画期的なエアロ
パンチやキックくらいできるんだわ

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 11:11:50.89

軽量級スレで病人が発狂して埋まってしまったな
スレが終わったから樋田逃げ夫がビビって逃げたのが確定した

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 11:12:27.98

＞＞556
クロスフットじゃなくクロスフィットだよ

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 11:31:23.71

柔道で頂点を極めた石井が総合では全く通用してないよな。
ああいうのを見ると、柔道だけに没頭しようとは思わなくなる。
ワンオブゼムとしてやるのはいいけどね。

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 11:57:24.18

>>562
柔道の吉田は強かったよ

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 14:03:26.13

>>559
釣りか？
釣られてやるがそんなものは格闘技をやってるとは言わない
エアロビクス会員
格闘技やってると言えるのは試合やるくらいになってからな

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 14:21:27.17

ん…？
俺もアマで格闘技かじってるんだがそれは格闘技やってるとは言えないのか…？

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 14:48:02.05

誰もそんな事は言ってない
プロアマ関わらず試合出てるなら問題ない
試合に出た事もない、リングや、それに代わる場所でやった事ないレベルならカジった程度だよ

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 14:56:38.68

実際俺より強い奴ってここにいるの？

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 14:58:54.60

あと最低限、格闘技や武道のジムなり道場なりに入会入門しないとな
コナミスポーツクラブとかそんなアホみたいなこと言われてもw
それ格闘技や武道のジムや道場じゃないただのスポーツクラブだろ
そんなんで経験者ヅラするなよw
普通の神経持ってたら恥ずかしくて冗談でも言えんだろってw
「僕格闘技してました」
「ふーん何してたの？」
「コナミスポーツクラブでエアロビを」
「・・・(こいつ頭大丈夫か？)」

↑ほんとこんなレベルだぞ
冗談で言ってるのかと思うわw

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 15:06:03.63

そんな奴に長文書いてるお前も結構恥ずかしい

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 15:09:42.08

>>569
君も我慢できずに俺に返信したんだから同じ穴のムジナだよ

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 15:17:40.76

恥ずかしい長文と一緒にするな

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 16:20:28.50

>>566
でも試合に出ると体重減らされちゃうからな。
90kgあった人を70kgまで落とさせるのが格闘技だろ？
筋肉もベンチプレスもガタ落ちだよw

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 16:32:04.60

20キロも減量する格闘家って誰だよ？
でも減量すればキレが良くなって強くなるからみんなボクサーとか減量するんだぜ
簡単に解説するとスピードがアップする訳よ
例えば金槌は高速の方が釘は深く刺さるだろ？
ボクサーもパンチ力がアップする訳やな

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 17:04:44.35

>>573
武田幸三だよ。
彼は元々90kgあった。
試合体重は70kgだよな。
キックボクシング自体がダイエットスポーツだからしょうがないんだろうけど。

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 17:07:16.24

まあ減量というより練習で落ちてしまった感じかな。

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 17:08:19.43

あれ？　IDが戻った。

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 22:21:38.68

>>574
逆だろ
K-1に憧れてよく分からずとりあえず無理矢理90kgまで増量したけど通用しなかったんで普通の体重に戻したんだろ

**無記無記名** · 2020/01/06(月) 23:50:45.82

>>574
70kgって言っても計量までだからな
これはボクシングでもそうだが
前日計量は階級の体重まで落とすが
一日普通に食事水分とるだけで5～10kg近く戻るから
K1ミドル級はボクシングではスーパーウェルター級のリミットくらいだが
武田も試合時は少なくとも75kgだよ
例えばボクシングのミドル級(72.5kgリミット)は試合当日体重は80kg近くあるし
この間村田とやったバトラーが試合時は79kgだった

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 00:01:04.33

村田もエンダムも試合時で78kg
海外のミドル級ボクサーとかちょっと試合から遠ざかって油断したら90kgになるからな
206cmのヘビー級ボクサータイソンフューリーなんてブランクがある時に170kgまで増えたそうだからな
体重なんか増やすのは馬鹿でもアホでも出来るもん

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 00:19:02.26

体重増やすと太るは違うからなアホ

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 00:23:24.60

昨年国会議員になって話題になった須藤元気だけど、生で見たら昔（格闘家時代）よりかなりゴツかった
たぶん今でもウエイトやってるはず
実際に強いかどうかは別として、今の方がヤバイ威圧感はあったな

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 01:05:29.16

>>580
そんなたいして変わらんよ
美味いもん食えば誰でも体重なんか増える

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 01:27:58.30

>>582
それを太ると言うんだよ知恵遅れデブ

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 11:25:45.32

>>577
ヘビー級の選手には勝てないってことだろ。
しかし体重無差別なら当然70kgより90kgの方が強いだろ。
喧嘩は体重無差別だよ。

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 11:30:10.81

>>578
昔の雑誌に書いてあったけど、武田は体重75kgらしい。
そこから5kgくらい減量しているわけだな。
90kgの時に比べたら確実にベンチプレスは弱くなってるだろうな。

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 12:44:54.58

>>581
権力も手に入れたからな
にじみ出るものがあるんだろ

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 16:50:47.38

Greatest Muay Thai Fighter of All Times - Buakaw Banchamek | Muscle Madness
https://youtu.be/k2wowv2sMTQ

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 19:30:17.33

>>584
其れは素人の思考回路
マイクタイソンはヘビー級じゃチビだったけどね
スピードとコンビネーションで強かったじゃん
Kー1でもデカイのがソイツよりチビに倒されるっての多いぞ
デカいってのは的がデカイし動きが鈍いのが多いしデブなら鈍いのが殆どだからな

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 21:00:02.86

>>584
アホか
格闘家になる前の90の武田が今の武田に敵うわけないだろ
あたまは大丈夫？

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 21:05:31.28

>>584
除脂肪体重じゃないかね
単純に体重が重ければ重い分、下半身は日常的に負荷を受け続ける訳だから、がっしりするけど

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 21:44:21.37

>>589
違うよ。
格闘家になった90の武田と格闘家になった70の武田のどっちが強いかって話だよ。
当然90の武田の方が強いよな？
パワーが違うからな。

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 21:51:49.52

>>591
そりゃ鈍くならずに同じような動きが出来るならな

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 21:57:40.36

なんか体重増やせば増やすほどいいと思ってる奴が多いけど昔のヘビー級ボクサーマイクタイソンとかでも115kgから自分が一番動きやすい100kg前後まで減量していたんだよ
逆にクルーザー級からヘビー級にあげたホリフィールドだって急激に増量するんじゃなくて、みっちり時間かけて体に馴染ませるように(元の動きがなるべくできるように)増量していった

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 22:38:14.63

ボクシングは10R以上闘う可能性があるからスタミナとのバランス問題のためだってだけ
喧嘩で数十分かかることないでしょ

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 23:34:14.75

>>594
互角ならないとは限らないけど、その前に周りから止められるだろうね
そもそも喧嘩なんて考えるのは弱い奴だけだよ
競技してたらその競技しか考えない
どっちかというと競技で通用しないか、かじった程度の弱い人間が考えること

**無記無記名** · 2020/01/07(火) 23:38:51.67

このスレに来てそんなこと言ってるお前はその喧嘩にコンプレックス持ってる弱すぎる雑魚だろ

**無記無記名** · 2020/01/08(水) 02:30:19.52

>>596
俺は競技やめてるから関係ないんだよ
あと何も知らない素人に真実を教えてあげているんだよ
素直にかしこまって傾聴しなさい

**無記無記名** · 2020/01/08(水) 03:01:03.18

https://youtu.be/TOx1Fa0fELg
喧嘩が強くなりたいならreal.baki.kyoさんに喧嘩を教えてもらえ
格闘家のリアルバキだぞ

**無記無記名** · 2020/01/08(水) 03:11:16.44

>>597
お前は競技で通用しなかったかじった程度の弱すぎるコンプレックス持った雑魚

**無記無記名** · 2020/01/08(水) 08:54:44.51

体重が増えるとパワーが高まるがスピードは鈍る
体重が軽いとスピードは高まるがパワーが鈍る
バランスの取れたウエルター級あたりの体型がいちばん喧嘩に強いだろうな

**無記無記名** · 2020/01/08(水) 08:57:20.58

ヘビー級が喧嘩でも一番強い

**無記無記名** · 2020/01/08(水) 09:36:41.93

>>598
喧嘩が強いだ弱いだ騒いでる雑魚共よreal.baki.kyoさんのスーパーミットウチとベテラン選手のスパーを見てみろ
お前らしょんべんチビるぞwww