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もうデブやめる！マジで高重量筋トレやめる！
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0001無記無記名
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2019/11/11(月) 00:54:36.93ID:zbIXQOOf
もう高重量の筋トレでデブになるの
今日でやめよう
デッドリフト、スクワット200kgできても

体重90kg超えてるデブに嫌気さしてきた
わざわざ高重量持って体大きくしても
一般社会では何の意味もない
学生時代から筋トレしてきて
30歳になる前にそう思うようになっきた
パワーリフティングしてて
デブのまま生きて楽しいのか？

もうデブやめて
75kg位に落として
普通に軽い重量で筋トレして痩せよう
0002無記無記名
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2019/11/11(月) 01:00:27.23ID:SNJd7rck
男ならミドテちん、くうしば、とんぺーを目指せ！
0003無記無記名
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2019/11/11(月) 01:04:44.06ID:iSAJ2qEM
俺もメイウェザーみたいな方が良いと思った
顔がパンパンになるからな
0004無記無記名
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2019/11/11(月) 01:34:38.40ID:zbIXQOOf
これから体型変えていこう
まずご飯の量を減らし
高重量のベンチプレスやめて
軽い重量で引き締まった体目指そう
0005無記無記名
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2019/11/11(月) 01:48:46.58ID:ewcPKnVA
体重75キロでも200キロぐらいなら余裕であがるから安心しろ
0006無記無記名
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2019/11/11(月) 01:58:59.07ID:ThGTpSyl
デブリフター ブヒブヒ
0007無記無記名
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2019/11/11(月) 02:34:53.22ID:IgLtpphj
>>1
大正解。

体重90超えてパワーもむっちゃ上がったし記録も出したがマジで意味ない。あちこち痛いし。
気付くのに10年かかったよ。

今は75kg前後、うっすら腹筋も見えて見た目も良い。
なにより生活が楽。
0008無記無記名
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2019/11/11(月) 02:39:09.92ID:4Uer4blx
自分はトレイルランやボルダリングをやりたくなったから、80キロから67キロまで落としたけど、まだ重い

筋トレやってるとある程度からは体重は絶対に落ちない。ストレッチだけやって、あとはとにかく走る走る
0009無記無記名
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2019/11/11(月) 02:47:00.77ID:BUzSwAko
>>1
重量ではなく
食事変えれば体重は落ちる。
0010無記無記名
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2019/11/11(月) 02:59:52.59ID:iSAJ2qEM
太れて筋肉量あるって事は痩せマッチョになれる最高の財産なんだよな
要は後は出来るだけ筋肉量を落とさず脂肪落とせば良いだけだからな

それをわからないデブがいきなりダイエットから始めて痩せても太って見える身体になる
0011無記無記名
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2019/11/11(月) 03:07:56.36ID:oF5BfdWy
しかし喧嘩が弱くなるな？
プロスポーツ格闘技でも細かく体重分けてる程だ
素人同士で20kgも30kgも体重違う高重量トレーニングしてる身長もチビでは無いステロイドデブマに勝つのは不可能レベル
半グレ全グレの喧嘩自慢はデブマばかりだからな
例えばダルビッシュ弟やいとうリオン
0012無記無記名
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2019/11/11(月) 04:28:16.52ID:gBqM3yra
マッチョというと聞こえがいいが
ドラム缶みたいな奴がいる
明らかにかっこ悪いと思うが
格闘家にでも転職するつもりなのか？
0013無記無記名
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2019/11/11(月) 04:32:34.31ID:gBqM3yra
マッチョなだけでは喧嘩には勝てんよ
度胸というか精神的な物も必要になってくる
そもそも喧嘩はいかに急所を攻撃して無力化させるかの勝負だからな
急所は鍛えられないのだから
武器の使用も考えられる
怨恨を残すと厄介だからな
変な奴に絡まれたら
たとえ相手がガリであろうが逃げるに限る
変に相手をしてしまうと後々面倒な事になる
ああいった連中は面目を潰されると黙ってはいない
手段を選ばず何かしらやってくる
その対象は自分だけではない
恋人や家族にまで及ぶ場合もある
危険性分かるな？
0014無記無記名
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2019/11/11(月) 07:44:10.58ID:i1b0eyhR
>>1
辞めても君はデブのままだよ
重量扱ってるのとデブはイコールじゃないから
よかったねデブの才能あって
0015無記無記名
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2019/11/11(月) 08:02:39.45ID:BXVYqqiz
筋トレは一種の麻薬だわ
理想の体までは割とすぐに達してしまうが、その努力と成功体験が忘れられずその先の奇形体型を目指してしまう
ジムは異常者を褒め称え合う異常空間
0016無記無記名
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2019/11/11(月) 08:04:33.24ID:FKvxRgPC
>>15
あーなるほどそういうわけなんだ。
変だよなと思っていたんだ。
0017無記無記名
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2019/11/11(月) 10:07:27.10ID:igL6cjO7
>>1

走れ
0018無記無記名
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2019/11/11(月) 18:12:08.17ID:f8sB5iKg
プロレスラーが早く死ぬ原因は
食べ過ぎと高重量のトレーニングとステロイド
0019無記無記名
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2019/11/11(月) 22:49:03.58ID:ZY4Dun4H
ボディービルダーでも
引退したら痩せる
0020無記無記名
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2019/11/11(月) 23:27:51.98ID:FTq77nFT
最近ゴールドジムに行ったんだけど、ほとんどの人がボディメイク系のトレーニングしていて>>1の気持ちがスゴく分かる
どうしよう
0021無記無記名
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2019/11/11(月) 23:43:48.33ID:xxzvTg75
糖尿とか肥満系の病気予防出来そうで健康としても良さそう
0022無記無記名
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2019/11/12(火) 00:31:14.82ID:7SGzg/a7
デブなんか世間で嫌われるし
軽い重量で細マッチョ
これで決まり
0023無記無記名
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2019/11/12(火) 02:08:00.48ID:4gMIErM6
>>20
元々がボディビル系のジムだから正解っちゃ正解なんだがなw でもゴールドでパワーやっちゃいけないなんてルールないから気にすんなよ。
0024無記無記名
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2019/11/12(火) 07:17:27.69ID:Q32rZKAv
いや体重落として細くなるのはまあ好きにすればいいけどさ
結果的に限界の重量が軽くなってくるってだけで、限界の重さは持てよ？
限界を持って追い込むことは変わらないぞ
体重の増減は食い物で調節するだけだぞ
0026無記無記名
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2019/11/12(火) 13:20:39.83ID:fheqqL9P
とりあえず腹筋見えてないのは糞デブ
0027無記無記名
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2019/11/12(火) 14:03:01.38ID:O67+ft5Z
減量したらいいだけじゃん
そりゃバルクも重量も落ちるだろうけどそれが本来の体なんだよ
0028無記無記名
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2019/11/12(火) 14:13:07.97ID:IkXzYoH7
ブスほどデブ維持してるよな
アホなんだろうな見下してるよみんな
腹のなか
0029無記無記名
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2019/11/12(火) 14:43:36.17ID:lCjsSwz3
>>25
これ悪いけどかなりレベル低いよ？
ベンチも弱いし全体的に中級者ってとこ。
こんな体にって、君これより弱いならまずはこれくらい越してみなよ、こんなの余裕だから。
0030無記無記名
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2019/11/12(火) 15:07:40.33ID:fheqqL9P
デブは言い訳して年中増量期
家畜じゃねえんだから体脂肪率の管理くらいしろや
犬畜生レベルの脳みその糞デブはまず腹筋浮くまで減量しろ
豚ナマズ腹だけオリンピア志村が絞るとあれだけしか筋肉なかっただろ？
脂肪でバルクしてると勘違いしてマッチョになった気がするだけ
減量して筋肉が落ちたと感じる馬鹿がいるが元々筋肉なんてついてねぇんだよ
聞いてるかデブ？
糞デブは痩せろ
0031無記無記名
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2019/11/12(火) 15:17:20.24ID:gksbTCJ7
栄養を多量に入れたせいでプラークが付着した血管で大量の栄養を入れてもうまく運搬されないからプラークを増やしながらさらなる栄養補給した結果酸素運搬を妨げる血管で息切れ
0032無記無記名
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2019/11/12(火) 15:25:40.18ID:Ha+4c00k
>>30
ビールっ腹の中年の腹についてる脂肪を、寄せて上げて胸やら腕やらに移動させてるようにしか見えないよな。
巨乳に憧れる女かっつーのｗ志村、ガイジ北村、tuberでいえばソビエトスネークやカタギ、少し前におっ死んだ竹石なんてのもいたな。
デブは何やってもダメだな
0033無記無記名
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2019/11/12(火) 15:59:39.24ID:fheqqL9P
一つ言っとくがマスモンスターは好きだぞ？
たとえ内臓肥大しててもカッコイイと思う
ローリーとかその代表かな
ただ糞デブ
お前は内臓肥大じゃなく内臓脂肪だからな？
絞っても糞ほどしか筋肉残らねぇ
気持ち悪い豚志村みてぇなデブは恥じろ
存在は許してやるが肌を見せるな
長袖長ズボン履け
あといっつも息切らしてハァハァハァ言いながら周りに臭え息撒き散らさないようにマスクしろ
腹筋割れてない糞デブは悔い改めろ
0035無記無記名
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2019/11/12(火) 18:20:49.94ID:Lpl6OQnw
健康には良くないね
明らかに腹も出てるだろうから見た目にもよくない
0036無記無記名
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2019/11/12(火) 19:50:56.19ID:0Uc8EDPA
筋肥大しようぜ。
メロン肩はいいぞ。
0037無記無記名
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2019/11/12(火) 20:14:09.43ID:5cSHC4k/
>>1
炭水化物を今の半分にしてみ？痩せるから
0038無記無記名
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2019/11/12(火) 22:26:24.40ID:x2sLG1Ab
筋量が増えていく過程で自然に使用重量が伸びるのはいいけど重さだけに特化すると大雑把な小太りになりがち
0039無記無記名
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2019/11/12(火) 22:37:40.86ID:B3cfAbhF
ある程度脂肪があった方が高重量上がりやすんだっけ
ウエイトリフターの105+のチャンピオンとか、ストロンゲストマンの人たちはめちゃくちゃ格好いいけどな
0040無記無記名
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2019/11/12(火) 23:27:48.14ID:fheqqL9P
そりゃデブから見るとストロングマンはカッコいいかもな
ただ世間一般からすれば腹筋割れてない奴はみんなデブ
いくら筋肉が発達してようが相撲取りと変わらんよ
まぁ他のやつの意見なんて聞かずにブクブク太ってデブ同士で褒め合ってるのが精神的に一番ええんでないの？
0041無記無記名
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2019/11/12(火) 23:30:30.54ID:wDgT93mh
デブとか生き地獄やろ
どんな罰ゲームだよ(笑)
0042無記無記名
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2019/11/12(火) 23:35:59.33ID:uDyeFqDU
>>1


デブになっても職場では
嫌われるし
体臭もデブはキツい
汗もかく
0043無記無記名
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2019/11/12(火) 23:37:41.02ID:qQj+WnPS
>>1だけどお腹すくなー減量キツいよ
0044無記無記名
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2019/11/12(火) 23:40:00.41ID:qQj+WnPS
想像以上に痩せるってキツいな
0045無記無記名
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2019/11/13(水) 06:49:12.80ID:Eu/gFwhh
力士は逆だ
細ければ吐いても食べさせられる
白鳳も新弟子の頃はかなり苦しんだらしい
0046無記無記名
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2019/11/13(水) 07:09:59.67ID:aSUf83as
>>44
ただ痩せるだけなら簡単

つうか、ナチュラルで良い体作ろうと思えばじっくり時間かけて増量し、
じっくり時間かけて馴染ませ、
最後に少しだけ減量
これを数年単位でやるんだやよ

目先の事ばかり考えて即効性を期待するだけ無駄
0047無記無記名
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2019/11/13(水) 09:57:13.86ID:9R/Dai7g
井上尚弥も朝倉海も体操内村もイチローも亀田も山本キッドも
ウエイトは一切しないていってたな
0048無記無記名
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2019/11/13(水) 10:01:53.88ID:IEQF3Bng
山本キッドはドカドカやってるだろ。師匠の親父さんからして積極的に鍛えることを推奨してたし。
0049無記無記名
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2019/11/13(水) 11:32:39.43ID:baB998Dm
ストロングマン的な巨漢ならともかく日本人のリフターみたいなずんぐり豆タンクだと最悪
0050無記無記名
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2019/11/13(水) 12:04:59.72ID:UedpQWab
日ハムの中田は110kgあるよ
あれは魔神みたいな体してる
0051無記無記名
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2019/11/13(水) 12:10:00.78ID:2arfJuS2
>>47
筋肉を付けると体が重くなってスポーツが出来ない。
俺は体重80キロで体脂肪率7％なんだけど、いつも筋肉が緊張していて速く走れない。
0052無記無記名
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2019/11/13(水) 12:23:11.86ID:/vMBz4RZ
>>51
身長160センチくらい？
0053無記無記名
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2019/11/13(水) 12:26:06.81ID:2arfJuS2
>>52
172センチのガリマッチョ。
0054無記無記名
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2019/11/13(水) 12:28:21.72ID:iPCYfhyD
>>52
156cm
0055無記無記名
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2019/11/13(水) 12:28:31.59ID:AwGyJWM2
>>50
確かに魔人ブウwwww
0056無記無記名
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2019/11/13(水) 13:03:01.47ID:aSUf83as
>>47
そいつら階級制のスポーツやってるからってだけ
海外のボクサーやMMA選手は当たり前のようにウェイトトレやってる
もちろんボデビやパワリフみたいな狙いのトレじゃないけどな

>>51
お前は元々運動神経が鈍くて頭も鈍いだけ
体脂肪率7%で日常生活送ってるとか言ってることからして頭悪すぎる
0057無記無記名
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2019/11/13(水) 13:19:27.92ID:IEQF3Bng
>>56
体脂肪についてはそっとしておいてやれw
0058無記無記名
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2019/11/13(水) 13:21:32.71ID:2arfJuS2
>>56
毎日、10時間の筋トレをやってるんだ。
優しくしてほしいな❤️
0059無記無記名
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2019/11/13(水) 15:01:32.69ID:4VqkuebQ
90キロもあってDL200って弱すぎかと
ウエイト初めて半年くらいか
0060無記無記名
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2019/11/13(水) 15:51:05.82ID:aSUf83as
デッドは体重の影響受けにくいことも知らない初心者
0061無記無記名
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2019/11/13(水) 16:01:46.45ID:AwGyJWM2
まぁ90キロあって200キロしか上がらんのは糞ダセェ
0062無記無記名
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2019/11/13(水) 17:22:56.99ID:wvV5TJ5p
何キロ挙げたとか言っても死んだら棺桶持ってくれる人居ないとか特注の棺桶必要で金掛かるとか
何も良い事は無い
一瞬の自己満で全て台無しアホな人生
0063無記無記名
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2019/11/13(水) 18:23:57.03ID:AwGyJWM2
腹筋割れて見えないデブwwwwww
0064無記無記名
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2019/11/13(水) 23:48:35.10ID:9veUn42d
>>18
蓄積されるダメージを忘れてる
鎮痛剤射ちまくりや
0065無記無記名
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2019/11/13(水) 23:51:10.40ID:9veUn42d
栃の心がお前らの理想やろ？
腹でて腹筋割れてる
0066無記無記名
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2019/11/14(木) 00:04:58.03ID:X/6CkZhg
200kgなんか持ったところで
余計な肉が付き
体デカくなっても
デブはデブ
0067無記無記名
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2019/11/14(木) 00:12:53.68ID:x3Q7sxyw
高重量で付けた重たい筋肉は無駄
痩せて軽い重量の方がいい
0068風吹けば名無し
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2019/11/14(木) 00:20:52.75ID:uvR1lMIv
70キロ位で充分やろ
0069無記無記名
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2019/11/14(木) 01:43:34.02ID:5UjN1EcN
フォーミュラがエリートレベルに達してればそれでいい
ガリの腹筋自慢もデブの腹バウンドベンチもダサい
0070無記無記名
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2019/11/14(木) 01:57:23.41ID:c5ry5szb
デブ派VSガリ派
0071無記無記名
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2019/11/14(木) 02:56:19.19ID:1/eb/4Jl
身長180cm体重120kgベンチ180kgデブマと、身長180cm体重8
0072無記無記名
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2019/11/14(木) 02:58:12.22ID:1/eb/4Jl
身長180cm体重120kgベンチ180kgデブマと、身長180cm体重80kgベンチ120kgスポーツガリのどっちになりたいかだよな？
0073無記無記名
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2019/11/14(木) 03:04:48.05ID:TSQvucgL
どっちも駄目だろ
クラシックのプロビルダー体型が最高だよ
デブとかガリとか（笑）
0074無記無記名
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2019/11/14(木) 05:40:34.56ID:WWMjTXoh
>>69
それ言うならガリのフォーミュラ自慢だな
あれはダサい
0075無記無記名
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2019/11/14(木) 06:24:59.79ID:ZcFR4Xg6
クラシックと言えば、シュワちゃんってグルーツ終わってたよな　日本人女性みたいなハムケツしてる
0076無記無記名
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2019/11/14(木) 13:17:50.50ID:0G7eoyg+
ハヤテちゃんがカッコいいかって話だよ
0077無記無記名
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2019/11/14(木) 13:21:10.15ID:TSQvucgL
何であの手のやつってわざわざ糞デブ維持してんのかな？
プライド無いんかね
0078無記無記名
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2019/11/14(木) 13:30:57.80ID:Ck8m0G8f
>>77
ハルクみたいなのに憧れた層だろ
かつては俺もそうだった
腹さえ出なければデカければデカいほどカッコいいと思っていた
アメリカ人なんかもそうゆう発想のやつは多いだろうな
今はデカくするの止めてほどほどにしてるけど、女ウケもいいし身体も軽いし食費もサプリメント代も前ほどかからないし服のサイズも困らないしいいこと尽くめだわ
ジムにいるブタにはクソガリとか思われてるだろうけどそんなことも気にならなくなった
0079無記無記名
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2019/11/14(木) 13:32:57.29ID:0G7eoyg+
ハルクはかっこいいよ
なぜなら腹筋が割れて見えるからな
ワンパックデブはクッソダセェ
0080無記無記名
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2019/11/14(木) 15:10:52.35ID:OsELqYW7
ダサいのはガリでもデブでもない
一番ダサいのは薬使って使ってないって言ってるヤツ
0081無記無記名
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2019/11/14(木) 15:13:01.97ID:OsELqYW7
あれ？オリンピックのときの室伏広治さんも腹筋割れてないけどデブって言っちゃうの？
0082無記無記名
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2019/11/14(木) 15:39:39.00ID:3HKASHq3
ラミー148キロでもデブではないぞ
ビルダーとデブは真逆の存在
清水はかっこいいがはやてとか
単なるきもデブやろ
背丈もあるから服着てりゃ威圧はできるが内心はみんな何だこのデブだしなビルダー連中含めて
0085無記無記名
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2019/11/14(木) 15:47:39.24ID:0G7eoyg+
ハヤテちゃんは背脂がすごいんだそ！
0086無記無記名
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2019/11/14(木) 15:55:19.55ID:1lt/B2PE
ブタは生きてる意味ないですよー

一度限界まで絞って下さい。そうすれば新しい世界見えますから(笑)
0087無記無記名
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2019/11/15(金) 18:19:15.66ID:smhH7zwu
たかしみてーに

ちびでぶになるから

ビルダーなんてばか臭い
0088無記無記名
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2019/11/15(金) 22:22:51.82ID:YE/nUIXy
① ビルダー←ステロイド糞野郎
② フィジーク←ステロイド糞野郎
③ 腹筋割れるほど痩せる←クソガリって言われる
④ 高重量挙げる為に体重増やすとデブと言われる
⑤ ③腹筋割れるほど痩せてクソガリと言われながらも頑張って筋トレしてナチュラルマッチョになる頃にはオジサン

どうすればいいんだよ！？
0089無記無記名
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2019/11/15(金) 22:36:50.68ID:mDDssihV
ビルダー以外ゴミだろ
ガリかデブなんかなるくらいならニューハーフ目指せよ
0090無記無記名
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2019/11/15(金) 22:37:33.69ID:mDDssihV
リッチも言うてたな
ビルダーになるかゲイになるかの二択だと
0091無記無記名
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2019/11/15(金) 22:38:52.53ID:mDDssihV
プヨプヨとガリどもにボディービル布教のために
ポーズ決めにいく準備やな
DAN寝具armカールや
0092無記無記名
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2019/11/15(金) 22:59:06.00ID:YE/nUIXy
ステロイドなんて早く規制されてイカサマ野郎どもの化けの皮を剥がしちまえばいいんだよ！
糞ったれ！！
0093無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:38:13.97ID:puLVOp/d
痩せて高重量上げりゃいいじゃん意味わかんね頭おかしいのか？
0094無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:49:01.66ID:YE/nUIXy
痩せて高重量挙げられんの？
痩せる前より高重量挙げるの？
ずいぶん簡単に言ってくれるなぁ
0095無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:50:28.14ID:puLVOp/d
高重量って体重比で考えるもんなんじゃねえの
0096無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:51:23.25ID:ylEh0/fd
>>93
素質ない奴の気持ちになれよ、、、
ジムみてみな？アミノ酸だかの赤ドリンクを飲んでゴミみたいな重さでやってるヒョロガリしかいねーだろ？
弱い奴がネットで食い物にされ、ジムで成長せずに劣等感だけかこってやめていく、そんな奴が5ちゃん にも最近多いだろうな
0097無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:52:46.76ID:ylEh0/fd
>>94
まあまあ落ち着け
先ずは盛らずに身長体重ベンチくらい言えよ
悩んでるようだし聞いてやるからよ
0098無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:55:46.16ID:YE/nUIXy
書き忘れたけど
⑥ ④でデブと言われながらも頑張って高重量挙げて筋肉増やして自分のタイミングで減量
たぶんこれが一番正しい
でもデブはダメって言うのがこのスレなんだよな
0099無記無記名
垢版 |
2019/11/15(金) 23:58:51.65ID:7n3ZmhL6
胸より腹が出てるような外見だったらそりゃ挙がるでしょっていうか挙がらなかったら無価値
0100無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:01:25.22ID:VF+AhA1d
>>98
だからてめーのスペックさらせよ、ウジウジうるせーな、ガキ！
0101無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:05:19.06ID:VF+AhA1d
>>99
お前筋トレしてねーだろ？
胸より腹が出てたらあがらねーんだよ、体格の割に。
なんでクソガリって極端な例しかでてこねーの？リアルしらねーの？
無理に絞らないレベルは、胸と腹が、まぁ横からみて胸よりちょい少ないレベル、これは5キロ絞りですぐにマッチョな。
常に腹ばっか気にしてバルクアップできねーやつ、こいつも胸と腹、大して差がないんだぜ？
ペラペラの胸板だからな
体重さえ増やせばベンチも余裕で強くなる、こんななめた感覚じゃてめーは100すら厳しいんじゃねーの？
0102無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:07:05.41ID:SRU3fD4O
>>100
なに怒ってんの？
自分はスペックさらさないのに上から他人に要求して煽ってくる
そんな人に言うわけない
0103無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:10:23.88ID:VF+AhA1d
>>102
俺はてめーみたいないじけた女の腐ったような野郎が大嫌いだな。
やれよハードに筋トレを。
体重増やせば、とか、てめーは舐めすぎなんだよ。
身体はどんだけ負荷を与えられたかできまる。
アホなてめーはユーチューブとかに騙され、食事だのサプリだのが体に直結と思い込まされてるアホだ。
ベンチ120もあげてみろ、身体は今より確実に違うから。
0104無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:12:19.96ID:VF+AhA1d
>>102
因みにベンチ150 オーバーな
マッチョでオッサンになったら意味ねーみたく書いてたがモテモテやりまくりだぜ？笑
下は20代のガキからアラフォーマダムまでな笑
0105無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:13:53.09ID:SRU3fD4O
>>103
自分のスペック言わねーの？
ズルくね？
ベンチ120kg挙げられるよ
0106無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:17:04.55ID:VF+AhA1d
>>105
120あげられてデブじゃなきゃそこそこのはずだが？
お前のヘンテコな表と合致するとなるとクソデブなのかね？笑
身長体重は？
0107無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:19:36.33ID:SRU3fD4O
>>104
俺ベンチMAX140kg
俺がオッサンになる頃にはオッサンと同じくらいかそれ以上になれるかもね
0108無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:22:04.26ID:SRU3fD4O
つーかこれ何の話してるの？
0109無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:23:28.19ID:VF+AhA1d
>>107
だから身長体重はよ笑
これお前のレスだよな？

① ビルダー←ステロイド糞野郎
② フィジーク←ステロイド糞野郎
③ 腹筋割れるほど痩せる←クソガリって言われる
④ 高重量挙げる為に体重増やすとデブと言われる
⑤ ③腹筋割れるほど痩せてクソガリと言われながらも頑張って筋トレしてナチュラルマッチョになる頃にはオジサン
どうすればいいんだよ！？

ベンチ140なんだよね？
余程デブじゃない限り、こんな悩みにはならんとおもうが？
0110無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:24:43.49ID:VF+AhA1d
>>108
おいおい、ID変わったからってにげんなよ笑

おまえのレスが可哀想になってアドバイスしてやろうかとおもってんだし笑

なんや？140もうそか？笑
0111無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:26:14.63ID:VF+AhA1d
>>108
>>88
これ、お前だろ？笑
ベンチ140くん
まぁ仮に違うとしてもだ、ウ板で140は結構レアだし、身長体重くらい言えよw
どうした？隠すとこじゃねーよな？
0113無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:29:39.56ID:VF+AhA1d
>>112
うーん、そうやってハッタリだけだとウ板に埋没するぜ？
お前も男らしくなろうとして筋トレしたんやろ？
女々しい真似すると自分を傷つけるぜ
男になれ！わかったな
0114無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:30:08.40ID:SRU3fD4O
>>111
上からで｢笑｣とか書いてなんなの？
気分悪いんだけど
たった10kg差で偉そうにすんな
0115無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:31:13.85ID:SRU3fD4O
>>113
ほら自分だって言わないじゃん
人にさんざん言ってズルい
0116無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:36:41.67ID:VF+AhA1d
>>115
あんま調子にのんなよ笑
https://i.imgur.com/LxDJYGD.jpg
ナチュラルでもおっさんでも普通に筋トレ継続してりゃそこそこ強くなるってこった
お前は、ネットでハッタリかまして現実逃避してもしゃーねーよ？
それにナチュラルでマッチョなんざ腐る程いるしな
精進せい！
0117無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:39:23.28ID:VF+AhA1d
テッシュでくらべてみ？お前の腕と
46センチだよ
ベンチ150以上だとこれくらいが当たり前な
強くねーけどなベンチ苦手だしよ
いかにもゆとりのガキに思える
しっかりしろや、ガキ、ネットに逃げ込んだら終わりだぜ？
またなw
0118無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:41:41.55ID:hgT79r3o
デブだから筋トレ始めたんでしょ
0119無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:42:25.02ID:GGObE+Sl
ドチビw
0120無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 00:51:18.98ID:SRU3fD4O
>>117
結局自分の身長体重言わずに逃げやがった
0121無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 01:04:46.81ID:VF+AhA1d
>>120
ティシュで比べたらわかるよな？腕の長さも。
185センチだよ
んで君は？
、、、、まぁ無理すんな、ウ板にもたまにリアル系はいるんやで
雑魚君、いじけずに3年はやってみなさいよ
愚痴愚痴情けない
0122無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 01:08:37.78ID:VF+AhA1d
画像一枚だせねーのに出した相手に逃げやがったとかwww
なさけねーなぁ、ほんと5ちゃん にしか居場所なくなるぜ？
最近はこんなのしかいねーからな、本当寂しくなるぜウ板もよ
もう寝るわ、頑張れガキんちょ
0123無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 01:11:49.22ID:SRU3fD4O
>>121
ティッシュと比べたら腕短いじゃねーか
三角筋も大したことないし光当てて精一杯陰影つけてその程度
てめえの話はもうウンザリだ
下らねーマウントとりたいだけじゃねーか
どうしようもねえオヤジだまったく
死ね！
0124無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 01:12:41.17ID:LOkRoSHO
ブラックさんがくると無意味にスレが伸びる
0125無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 02:24:40.85ID:aQxumVmr
>>1

人間いずれは衰えて死んでいく
筋トレなんか100kg上げれば充分
余計な肉付けても意味ない
200kg以上持てるから？何だ？
腰壊したら終わりだぞ
0126無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 02:35:56.07ID:Spf4X6l2
イケメンはデブなんかいねーよそもそも
今日も糞デブがアンダーアーマー(笑)のノースリ着てたが
本人はまさかマッシヴのつもりなん？
ボデビ知ってたらまずデブにしか見えんからな
0127無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 02:56:38.51ID:dbUxgVs1
>>116
肩にシリコン入れてるなw
0128無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 03:02:24.48ID:IxJqHd0y
>>116
かっこいい
全身見せて！
0130無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 09:12:36.78ID:tRrsBP+e
非力なデブは確かにみっともない。
だが筋トレしながら痩せるのは身体作りでプラスになる。
自宅でやれないからジムきてるんだし、デブもガリも発展途上ということで良いじゃないか。
問題あるのは、かなりメタボになってるのに、重量だけ追い求めてるタイプ。
これは気持ちは多少はわかる、努力して伸ばしてきたMAXを減らしたくないんだよ。
素質の限界に近づくと5キロ伸ばすのも１年掛かったりもする。
痩せたら落ちるのでは、、、との恐怖心は常にあるのさ。
まぁ持たざる者には分からん世界だ。
小金持ちが守銭奴になるようなものだ。
お前ら8桁の預金とかした事ないだろ？
してみたらわかるよ、桁を下げたくないからな、ギリギリ8桁でも。
0131無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 09:30:06.58ID:tRrsBP+e
ただね、ジム通いして筋トレしてるってなら、やはり最低限の筋力は必要だろ？
甲子園目指してました！で、ピッチャーでしたで、球速110キロでは、、、、へぇ、、で終わるやろ？
まぁ130キロくらいなら本格的だったんだねと思われるよね？140150は別格扱いされるし。

重さあまり関係ないですよ（笑）と爽やかに言いたいなら120くらいは出来ますか強くないですよ（笑）じゃないとカッコ悪い。
重さ関係ないから！80でもボディメイクですから！ってダサくね？どうせ痩せてるだけのガリ筋肉だしさ。

ぶっ飛んだ筋力までは要らんだろうが、他のスレにあるがベンチ100キロ 10回で十分じゃね？ってノリだよ
物足りなさもあるものの、バカにされる内容でもないし、長くトレーニングしていたら大半の人はこれくらいできるよ。

まぁ小柄な人には少しキツいかもだから100～110でもいいだろうけどね。
とにかくここくらい出来ないと、筋トレを趣味にって言いにくいよ。
0132無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 10:21:21.49ID:FK+9qJ3l
くそでぶ刺青もやしくん、君はわかりやすいね
デブはキモいんだよ
0133無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 10:21:59.59ID:FK+9qJ3l
ちなみにもやしはデブだけど、筋肉量が少ないから糞ガリでもあるんだよねwwww
0134無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 17:40:53.95ID:0bdAwC68
チビデブビルダーは
おちんちんくさそー
びんぼくさそー
ほもくさそー

そんだけ！
0135無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 17:43:37.32ID:CV3MBC3N
ガリは発展途上

デブは自分に甘く他人に厳しいゴミ
0136無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 17:50:01.93ID:CV3MBC3N
デブの美意識ってどうなってんだろうねｗ
俺は生まれつき顔と運動能力に恵まれたため、若々しい容姿と動ける体を維持したいというこだわりがある。
デッドリフト何kgより、動ける体をキープすることのほうが大事。
それに比べれば預金額なんて大した問題じゃないｗ
病気をすれば金なんてすぐ飛んでくし、キモいオッサンなんかより金を使わなくてもイイ女抱けるし、そもそもブサイクが1000万で整形しようが俺の顔にはなれない。

今のところ30代にして大学生と思われるような容姿を保っているが
40代50代になり老化による体力と容姿の劣化が防げなくなったとき自殺したい願望を抑えきれないと思う。
0137無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 17:50:02.64ID:FK+9qJ3l
デブと喫煙者は一緒
自分さえ良ければ他人はどうでもいい
クセェし邪魔
0138無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 17:58:16.62ID:/lXcwh3m
>>136
画像出してから言えよ虚しいぞ？
0139無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 18:01:46.21ID:AnMPTlac
>>92
規制されても幾らでも手に入るってのが現実だからなあ

いや、ステ公絶滅しろってのは大賛成だけどね
0140無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 19:08:25.57ID:YRMUvU8E
でも、ステ使ってまで鍛え上げた肉体はどうなるのかっていうのも見てみたいのはある
コンテストでランク分ければいいんじゃね？
ステ使ってないナチュラル級と、ステロイドシンソールシリコンなんでもありのアーティファクト級とに
ポージングとともに血管がマスクメロンみたいになるの見てみたいなー
0142無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 20:01:22.90ID:FK+9qJ3l
>>140
しねかす
0143無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 20:46:21.81ID:Mo7hEswM
>>139
アメリカはステ規制されてステこう絶滅したぞ
0144無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 20:49:49.94ID:EO9bQ3zq
シャイニー薊て太りすぎないで肥大してるじゃん
だから可能だろ
0145無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 21:00:02.73ID:AnMPTlac
>>143
動画見たら普通にステ公だらけやん？
0146無記無記名
垢版 |
2019/11/16(土) 22:09:27.21ID:Mo7hEswM
>>145
でもアメリカはステ規制されているからみんなナチュラル
0147無記無記名
垢版 |
2019/11/17(日) 01:41:05.42ID:bWElddm0
ステロイドっても何種類もあるがな。きんに君だかの動画でさも当然のように店の棚に置いてるやつあったぞ。
0149無記無記名
垢版 |
2019/11/17(日) 07:43:10.85ID:XKeqhvx9
>>136
>30代にして大学生と思われるような容姿

引きこもり？
0150無記無記名
垢版 |
2019/11/18(月) 12:57:57.25ID:pl6REovU
俺は止めるんではなくて、できなくなった。
先週、大腸の切除をしてウエイトトレーニングが当面厳禁。
しょうがないから、自重か軽量負荷にする。
0151無記無記名
垢版 |
2019/11/18(月) 14:32:02.67ID:3cYLw3RH
>>150
ワロタ
0152無記無記名
垢版 |
2019/11/18(月) 15:24:59.63ID://FnvTNu
>>150
肛門鍛えてるの？
0153無記無記名
垢版 |
2019/11/18(月) 16:01:40.12ID:RU92vy4D
>>150
普通になにもしなくていい。
後でいくらでも取り戻せる。
0154無記無記名
垢版 |
2019/11/18(月) 23:50:18.51ID:AvE0d0BU
>>125

そのとうりです
0155無記無記名
垢版 |
2019/11/18(月) 23:50:18.62ID:AvE0d0BU
>>125

そのとうりです
0156無記無記名
垢版 |
2019/11/19(火) 00:09:30.65ID:VMSGRrkZ
遠藤、三土手、阪田、落合

いくら怪力でも
あんなデブになりたいか？
0157無記無記名
垢版 |
2019/11/19(火) 00:12:57.47ID:zDINSlhH
ボクサーみたいに動ける身体にしたらいい
70kg～75kgに絞って
軽い重量でも筋トレすりゃいいじゃん
0159無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 02:28:09.60ID:Bnw21yw1
>>1

野球もアメフトもパワリフも
デカい筋肉は仕事に関係ない
そこにデブは必要なし
0160無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 02:42:38.96ID:jP87y3AP
ブサイクは平気でデブになるよな
諦めてんだろうな
ジムにおるドワーフみたいなブサイクデブ
たっちを老けさしたみたいなやつな
なんつーか可愛そう（笑）
0161無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 10:37:41.00ID:F3MyvsMf
ジムの中に居るととにかくでかいのが正義なとこあるからなー
感覚マヒってくる
0162無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 10:39:17.13ID:UpwQctzD
痩せても高重量トレーニングはできるだろデブの時とは扱う重量は下がるだけで
0163無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 12:48:57.64ID:jP87y3AP
デカいのはいいがデブはシネよ
0164無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 14:24:34.00ID:RxuBfa5u
パワリフの105kg級のおデブちゃん達は
自分を捨ててる
0165無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 14:55:46.06ID:1FYWLK84
100kg超えてるけど角度によってはうっすらぶっきらぼう見えるから、
110kgまでは体重増加許容しようかと思ってる
見た目はともかく、健康損ねると後々ヤバイから健診の結果次第だけど
0166無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 14:56:36.90ID:1FYWLK84
訂正
うっすらぶっきらぼう見えるから
↓
うっすら腹筋見えるから
0167無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 17:48:51.34ID:XFuK3ru1
>>165

会社で痩せろと注意されない？
0168無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 18:00:23.42ID:izxp8iLd
会社の健康診断なんてスポーツへの理解がないからアテにならん。元アマ力士で現役バリバリのアームレスラーが居るけどこないだ憤慨してたわw
0169無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 18:13:37.35ID:IfXVSKdg
>>168
幕内力士やトップレベルのアームレスラーが健康かと言うとそういうわけでもないからな
健康診断て病気になりにくい、身体に不具合のない健全な状態かどうかって検査だろう
そこにスポーツの能力云々は関係ない
0170無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 18:25:58.44ID:yi68FbXa
そもそもトレーニーって糖尿病多いしな
筋肥大に偏った生活ってデメリットも多いわ
0171無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 18:42:05.97ID:izxp8iLd
>>169
それな。ひでぇもんだよアマとはいえ選手でやってる人に平気で止めろって言うし。ウチらの産業医がテキトーすぎるだけではあるけど。
0172無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 20:26:27.16ID:OxJI6jZu
>>171
ほんとにそれな。
スポーツの喜びを理解してない医者は心を折ることを平気で言うからな。
うちのオヤジも趣味で水泳やってるんだけど、医者から「50m以上泳げたところで、それが何になるの？」っていわれた…ってしょんぼりしてたわ
0173無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 21:00:01.63ID:izxp8iLd
>>172
その人はメタボ診断で15分ほど痩せろって話を聞かされたみたい。スーパーヘビー級の元アマ力士に腹囲85センチ切ろうとか無茶や。
0174無記無記名
垢版 |
2019/11/20(水) 21:24:06.02ID:1FYWLK84
>>167
会社からは特には言われない
上司からまたゴツくなったな、とか筋肉デカくなったな、って言われるくらいで
健診の時に肝臓とかそのあたりの数値で引っかかると医者からは改善の指導は受ける。
引っかかってなかったら、体重重くても「スポーツしてるし、鍛えてるし、まあいいんじゃないですか」みたいな感じで特には言われない感じ
0175無記無記名
垢版 |
2019/11/21(木) 00:50:26.34ID:YRhbt7Xh
>>164

見苦しい腹が特になw
0176無記無記名
垢版 |
2019/11/21(木) 00:53:11.92ID:EBYp1oCN
105で腹筋消えるとかただのデブやん
リーガんと並んだカテキンは普通の兄ちゃんやぞ
そのカテキンでも、コンビニなら化けもん扱い(笑)
0177無記無記名
垢版 |
2019/11/21(木) 01:55:51.71ID:r1RlkWgO
身長が低いのに105まで増やすには肥満になるしかないだろう
ドーピング検査あるからステは使えないし
0178無記無記名
垢版 |
2019/11/21(木) 02:56:00.78ID:+qrfzG5g
ゴミデブになってリフトしてどうすんだ？
ボデビならカッコいいしわかるけど
金もラワンとデブなんかなりたないわ
リッチも馬鹿にしてたな
0179無記無記名
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2019/11/21(木) 03:04:36.12ID:lZVTrQB0
ただのステ野郎やん
0180無記無記名
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2019/11/21(木) 08:43:09.13ID:hne9DZ46
検査がなかったら禁止されててもズルすんのかよ？
0181無記無記名
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2019/11/21(木) 10:19:29.87ID:nadGgVQT
パワリフは腹圧による腹水貯留の影響がねぇ・・・あと内臓脂肪もたっぷり
重量上げながら体壊してるんだわな

重量とか筋肥大よりまず脂肪を15％ぐらいに絞れよと
0182無記無記名
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2019/11/21(木) 12:23:59.84ID:Wh++G3cc
15%って絞れてんの？
9～11%かそれ以下にならんと腹筋割れないだろ
うっすら割れてる程度じゃ服着てたら一般人からはデブ扱いだぜ
0184無記無記名
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2019/11/21(木) 12:50:35.04ID:9DO77lbE
15で割れないのは腹筋が弱すぎるのでは？
0185無記無記名
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2019/11/21(木) 13:15:20.12ID:L9ARbUgM
手だけで測るちゃちな体脂肪計は当てにならん
0186無記無記名
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2019/11/21(木) 13:24:20.54ID:V9A/hPi+
>>166
角度でぶっきらぼーわらたw
0187無記無記名
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2019/11/21(木) 17:56:36.12ID:uKZR1z0s
クソデブのくせに増量とか北村克哉で草
0188無記無記名
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2019/11/22(金) 12:40:25.60ID:N2bf+WWn
デブと高重量トレーニングを止めてもステロイドには手を出さないで
0189無記無記名
垢版 |
2019/11/24(日) 10:50:35.35ID:aQTgjczI
高重量やると太る
特にベンチプレスは腹が出る
0190無記無記名
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2019/11/24(日) 10:52:34.41ID:4d47oMcc
デブ＝たくましい
勘違いしてるデブが笑える
0191無記無記名
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2019/11/24(日) 10:55:49.28ID:x7AiAeei
ベンチやりこんでるひとは豚がおおいねぇ
うちのジムにも200キロでセット組んでドヤがおしてる臭いデブがいるわ
0192無記無記名
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2019/11/24(日) 11:09:53.76ID:TtGgrOnt
ベンチプレスやるとカロリーが発生するのか
0193無記無記名
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2019/11/24(日) 16:41:38.51ID:0EBWUg+Y
>>190
不思議とホルホル癖あるよな
0194無記無記名
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2019/11/24(日) 17:08:14.88ID:DlPSggwQ
アホかこいつしんだら
0195無記無記名
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2019/11/24(日) 17:24:30.57ID:6WmaZ1gC
ベンチプレスやると女性ホルモンが多量に分泌されておっぱいが大きくなる
ベンチ豚におっぱい星人が多いのはそのせい
0197無記無記名
垢版 |
2019/11/25(月) 05:15:48.17ID:J2/IhVXH
ベンチプレスが世界の食糧危機を救う？
0198無記無記名
垢版 |
2019/11/26(火) 10:15:27.28ID:UIV+P+yN
90kgから75kgになった時にバキバキじゃなきゃ筋肉豚にすらなれてない
0199無記無記名
垢版 |
2019/11/26(火) 12:12:29.72ID:DZzPhxoq
まぁステロイド使っていい気になってる馬鹿よりはいいだろ
0200無記無記名
垢版 |
2019/11/27(水) 01:08:09.82ID:Ua8qCF9p
仮にステ食ったらある意味ナチュラルよりハードで難しいからなぁ。
0201無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 00:48:22.93ID:xrY0t75J
>>196
グロ
0202無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 08:23:01.88ID:KYm7pP1x
遠藤の醜い東北ブタ
0203無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 08:24:36.50ID:tj9FshKi
ウエイト95cm以上とか腹出過ぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0204無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 10:05:12.32ID:XP2jFatD
筋トレするならやっぱカット見えるようにしたいのが心情
お相撲さんや競技リフターじゃなきゃでっぷり脂肪はいらないよな、、
0205無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 11:24:40.03ID:j6OQKaNC
重さを扱うには腹が太い方が都合がいいから究極を目指すなら見栄えを捨てて肥満になる
0206無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 12:46:02.82ID:rNi+/KfH
①パワー重視リフターデブ②普通のトレーニー
③見た目重視ステ馬鹿野郎
②普通のトレーニーが①③のどちらかに傾くかでデブとかクソガリとか言われる
言われながら薬を使わず頑張り続ける先に本物のナチュラルマッチョがある
0207無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 14:27:18.16ID:sogPjBvz
なって～のゴミなんか論外だろ(笑)
0208無記無記名
垢版 |
2019/11/28(木) 15:48:49.55ID:hLGiOQcR
>>204
相撲は和装やマゲがあって縦横デカいから一般人が見ても一目瞭然
カットのないただのマッチョって一般的に見て筋肉ってわかるもんなの？
0209無記無記名
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2019/11/28(木) 21:18:59.95ID:mOXMIVvI
パワーリフターは腹筋しないだろ？
0210無記無記名
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2019/11/29(金) 15:02:56.66ID:8iAGt/Wc
>>1だけど効果表れてる
94kgだった体重が3週間で87kgにした
スクワットは180kgを1発が限界になったけど
お腹がスッキリしてきた

減量でお腹は空いてる状態だけど
ちょっと痩せて身体の調子がいい
3週間前の自分が嘘みたいだ
0211無記無記名
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2019/11/29(金) 15:37:28.61ID:OkMhvp0i
>>165

飯食うな
痩せろ太りすぎ
0212無記無記名
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2019/11/29(金) 18:08:02.38ID:nMc8ngWn
3週間で7kgって減りすぎだろ
0213無記無記名
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2019/11/29(金) 19:53:39.70ID:OvjVHsHh
炭水化物カットしてるんじゃないのかね。
0214無記無記名
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2019/11/30(土) 00:54:36.60ID:wmCvA3PK
>>212

初めの1週間は朝と晩だけにして
食べる量は朝おにぎり1個

夜はレタスと水菜のサラダだけ

夜は始めお腹空いて寝られなかったけど
我慢した。
仕事中は倒れそうになってた。
1週間で4kg落とした

残りの2週間でも
食う量はわずかで
3週間で7kg痩せたけど
貧血で倒れそうなくらい苦しいよ

お腹がすいて
マクドナルドの前を通ると
ハンバーガーに飛び付きたいくらいになる

不思議な物で腹減り過ぎたら
性欲も力も出ない

痩せるって簡単に言うけど
過酷だぞ
0215無記無記名
垢版 |
2019/11/30(土) 06:22:03.64ID:Fo9lvTnk
多分半年かければゆっくり落とせるのに。
栄養全然足りてないから、ものすごいスピードで脂肪だけでなく、筋肉も落としているのだろう。
必須アミノ酸、ホエイプロテイン、HMBを早くとりはじめたほうがいい。
0216無記無記名
垢版 |
2019/11/30(土) 06:24:45.39ID:laVxejBV
>>215
過酷なダイエットも良い経験になる
ほっといてやれ
筋肉などいくらでも取り戻せる
あとプロテインはともかくhmbなど要らんから、ニワカのクソガリしかつかわねーの、お前もクソガリ？
0217無記無記名
垢版 |
2019/11/30(土) 06:30:01.65ID:laVxejBV
>>214
脳は最低毎時5gはブドウ糖を使っている
とかくダイエットだと炭水化物を減らし過ぎ、タンパク質だけを考えるが、ブドウ糖の最低ラインを下回れば体内のアミノ酸は糖に変わる
非常に効率がわるい

一日120gは最低限、筋トレするなら200gの炭水化物は欲しい
タンパク質も100gは欲しいところ
合計1,200キロカロリーを小分けにして摂取しておけば、これでも過酷だけどダイエットは進みつつ他は何とか保たれる

モテないお前には性欲はどうでもいいだろうが、昔から常に5人は女を置いている俺は性欲落とすのは女が悲しむからな笑
ダイエット中もちゃんと相手してやってたぞ
0218無記無記名
垢版 |
2019/11/30(土) 22:59:39.18ID:3NWCvWvZ
昔俺も120kgあったよ柔道してた時
今は85kgで一般人と変わらない体系
0219無記無記名
垢版 |
2019/12/01(日) 21:55:18.81ID:LKQZ1Gm0
日本はデブには厳しいのは事実
0220無記無記名
垢版 |
2019/12/01(日) 22:33:56.92ID:8xQJ+nbd
>>219

ホントにそれ！！
0221無記無記名
垢版 |
2019/12/02(月) 02:29:10.14ID:LYx5Py/h
今は170センチで71キロ。68キロまでしぽりたい。
0223無記無記名
垢版 |
2019/12/03(火) 11:27:09.34ID:3HVM2gRt
>>219

これは本当だな
デブはどこでも嫌がられる
0224無記無記名
垢版 |
2019/12/03(火) 14:04:29.43ID:1P8mdwFd
え？
0225無記無記名
垢版 |
2019/12/03(火) 14:40:49.01ID:rfPKNXO5
>>219
日本国内にいる限りデブがモテる事はないからな…
0226無記無記名
垢版 |
2019/12/03(火) 16:31:01.11ID:J7Lw3Avv
※両国国技館周辺を除く
0227無記無記名
垢版 |
2019/12/03(火) 20:42:57.51ID:MIHLBcWV
情勢が悪い貧乏な国行けばモテるぞ
デブ＝食うのに困らない＝裕福な証らしいから
先進国だと怠け者に見られる
0229無記無記名
垢版 |
2019/12/03(火) 21:10:16.54ID:zQ0vV0kC
>>228
朝鮮史上最大の飢饉「苦難の行軍」真っ只中で、筋トレしてるやつはモテた
0230無記無記名
垢版 |
2019/12/05(木) 17:56:40.30ID:tuBJ8hNx
ワイは太ってるから毎日暑いんじゃ
0231無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 14:07:10.80ID:JxFnaq+Y
起きるころにはびっくりするぐらい腹が真っ平なのに寝るころにはズドーンと出てる
0232無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 15:20:19.29ID:fkwwPbnA
12月なのに半袖のデブマッチョが駅にいた
反面教師にしないとな
0233無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 15:33:02.52ID:wVckfCDk
寒いのにねぇ、、、
デブはさむくねーのかな、？
0234無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 15:35:36.89ID:KYhy3hjB
冬の薄着は天然の断熱材があれば成立するから
0235無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 16:09:08.47ID:jL6XhTTG
ボディービルとかいくら筋肉あってもデブ
0236無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 18:41:05.97ID:JxFnaq+Y
>>233
デブの俺は30分も歩けば体すごく温まって室内では半袖になることもある
お弁当温めますか？お腹で…
0237無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 20:32:55.43ID:Z2mka8iO
普通に寒いんだが？それにお腹の表面部分はかなり冷たくなってる脂肪は筋肉と違って熱は発さない
0238無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 21:37:17.89ID:KYhy3hjB
>>237
発熱しない脂肪の内側の筋肉は熱を発していると言っているんだね
そりゃあ断熱材の内側に熱源があると暑いわな
0239無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 21:41:57.95ID:Z2mka8iO
>>238
いや暑くならないデブエアプか小デブだろお前
0240無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 21:44:18.99ID:Z2mka8iO
寒い時期に外出ると腹めっちゃ冷たいよたぶん君は腹の脂肪がまだまだ薄いから暑いんだろもっと精進しなさい
0241無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 21:46:00.33ID:KYhy3hjB
>>239
極寒の生物が分厚い皮下脂肪で保温する動物ばかりで、人間が重要な臓器を保温するために皮下脂肪をつけるのも知らないなら仕方ないか
0242無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 21:51:17.74ID:Z2mka8iO
>>241
脂肪の量が多ければ内側が熱くても外側(つまり自分の手が触れる所)は外気で冷たくなるんだがしかも小デブと言われて怒んなよ喜べよ
0243無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 21:59:24.46ID:KYhy3hjB
デブやコデブを脂肪の少ない豚扱いするのは間違い
皮下脂肪の多いアザラシやオットセイと呼ぶべき
0244無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 22:24:48.43ID:k/aX8EIm
>>243
豚って体脂肪率15%くらいなんだってね
0245無記無記名
垢版 |
2019/12/06(金) 22:26:30.77ID:KYhy3hjB
>>244
品種とか成長過程なのか無視して全部その脂肪率でいこうぜw
0246無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 17:35:05.40ID:fnIBaF4P
デブの橋本ミキティーはマジな話、おじいちゃんみたいな臭いがするボマーおっさんホモ
0247無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 19:21:18.05ID:bsZccUtS
長生きするのはボディビルダーではなく自重トレーニー

これは間違いない事実
0248無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 20:48:03.90ID:fnIBaF4P
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0249無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 20:48:40.31ID:fnIBaF4P
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0250無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 20:49:49.73ID:fnIBaF4P
ハゲのブサイクのホモ
0252無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 21:48:58.35ID:YI5+mExN
>>158
まあでも動けないときに限ってやる気がみなぎってくるもんだしｗ
0253無記無記名
垢版 |
2019/12/08(日) 22:07:55.60ID:YI5+mExN
>>214
代謝３０００、おにぎり２００キロカロリーとしても消費１９６００キロカロリーだぞ
４キロなら３万キロカロリーくらいは必要だから半分は腸の中身と水分が減っただけやん
仮にもトレーニーがまんさんみたいなダイエットと言う名の太る行為してどうすんのよｗ
0254無記無記名
垢版 |
2019/12/09(月) 13:37:01.12ID:/XV/2tCx
デブチビハゲブサイク
0255無記無記名
垢版 |
2019/12/10(火) 06:29:33.39ID:p2CqP8s1
パワーリスターの93kg以上なんか
デブばっか
0256無記無記名
垢版 |
2019/12/11(水) 21:54:17.01ID:az/c1tG3
一週間で３ｋｇ痩せたけど３日で４ｋｇ増えた((+_+))
ポテチ食いてえ
0257無記無記名
垢版 |
2019/12/12(木) 02:13:42.20ID:HYikxH0T
>>256

バイキングで一気にいったか？
0258無記無記名
垢版 |
2019/12/12(木) 02:56:32.48ID:4iDqeM/C
だからケインコスギになりたい
0259無記無記名
垢版 |
2019/12/12(木) 14:30:49.53ID:uKH4vkcN
現実はブラマヨの小杉
0260無記無記名
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2019/12/12(木) 18:33:43.46ID:+3FFsQLT
絞りきったら重量落ちる？
体脂肪１５％切った位からくっそオチて笑えない
このままベスボ出れる位絞ったら鼻くそになりそう
0261無記無記名
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2019/12/14(土) 13:59:37.93ID:bALqsGPk
デブやめたいけど

無理ぽ
0262無記無記名
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2019/12/15(日) 12:58:29.56ID:/PoJU1YL
ラーメン食っておにぎり３つ買って食った
0263無記無記名
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2019/12/16(月) 15:14:25.47ID:vgj7nLwO
ダイエットするから今日はおにぎり３つだけ
0264無記無記名
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2019/12/16(月) 15:15:07.31ID:vgj7nLwO
やっぱりラーメンも食いたい
0265無記無記名
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2019/12/16(月) 17:40:19.83ID:vgj7nLwO
カップラーメン2つ食べちゃった(*^-^*)
0266無記無記名
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2019/12/16(月) 17:47:51.30ID:vgj7nLwO
みかんも食べたい……
0267無記無記名
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2019/12/16(月) 18:11:53.14ID:vgj7nLwO
みかんは我慢しましたが柿の種とアーモンドチョコちょこっと食べましたよー
0268無記無記名
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2019/12/16(月) 18:22:14.63ID:vgj7nLwO
もうすぐ夕飯食べるぞ～！
その前に煎餅4枚食べた(^^♪
0269無記無記名
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2019/12/16(月) 19:20:30.65ID:vgj7nLwO
夕飯食べました(*^-^*)
今日はすき焼きと刺身とサラダでした
御飯は大盛りにしました
0270無記無記名
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2019/12/17(火) 12:50:19.25ID:B8+ZZmQc
ラーメン大盛りとリンゴ一個・・・
0271無記無記名
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2019/12/18(水) 00:56:15.16ID:AyLkEzW1
チャーハンと餃子食べました(^^)v
0272無記無記名
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2019/12/18(水) 12:46:33.56ID:k3EPAIBM
デブが高重量筋トレやってもケガするのがオチなんじゃないの
0273無記無記名
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2019/12/18(水) 23:43:32.49ID:AyLkEzW1
今日はアメ一個だけとカツカレー大盛りと、イチゴパフェ食べました(><)
0274無記無記名
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2019/12/19(木) 01:13:37.53ID:uAn6rfa7
寝る前だからコンビニで買った小さめのコーンサラダとツナサンドとおにぎり2個(エビマヨ)とわさビーフとコーラとカフェオレにしました（＾_＾）
0275無記無記名
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2019/12/19(木) 01:47:08.63ID:nNlv8OWH
デブは人間失格
0276無記無記名
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2019/12/19(木) 14:02:04.91ID:07uVxZBa
ここはみんなデブだよ(*^▽^*)
0277すぐキレ夫 ◆xSK1SiC5MI
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2019/12/19(木) 14:52:19.21ID:0JhTSO7h
人間失格か？優しさが形として現れたものが脂肪だろ。
残さず食べるとか飲食店で気を使って早食いするとか
0278無記無記名
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2019/12/20(金) 05:06:10.70ID:dzTO66KQ
自重トレーニングにすりゃモテ筋

高重量を挙げる事を優先すりゃ
爆食する体質になり必然的にデブになる


わかりやすいだろ？
0279無記無記名
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2019/12/20(金) 05:09:38.56ID:qA2J+ZuL
なってーのクソデブ笑える
0280無記無記名
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2019/12/20(金) 14:36:30.57ID:vJb0vVAp
ここまでデブいかいない
0281無記無記名
垢版 |
2019/12/21(土) 13:26:59.40ID:6AUmVP7I
もう太りすぎ。。。
0283無記無記名
垢版 |
2019/12/21(土) 18:06:12.58ID:6AUmVP7I
はぁ・・・一昨日の深夜にラーメン２杯と炒飯大盛り食って体重２キロちょい増えた
0284無記無記名
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2019/12/21(土) 19:24:34.95ID:OX/cilCn
食えるのも才能だな。俺は真似できないけど。
0285無記無記名
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2019/12/21(土) 22:09:46.84ID:Vyl8RSBU
俺も朝空腹MAXの83.4キロだったのが妻と1日中食いまくって夜測ったら87キロにまで増えてて驚いた
0286無記無記名
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2019/12/22(日) 05:25:00.33ID:RpOPvyt5
自重トレーニングにすりゃモテ筋

高重量を挙げる事を優先すりゃ
爆食する体質になり必然的にデブになる


こんなわかりやすい話はない
0287無記無記名
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2019/12/22(日) 06:06:46.04ID:+1MNO5M9
■ジャガイモの「ポテトプロテイン」の物凄い効果が判明！

このポテトプロテインという物質
・摂取カロリー以上の満腹感を与える
・筋肉がつくスピードが増す
・精神的リラックス効果を与える
・血糖値を下げるうえにインスリンの増加も抑える
・レジスタントスターチという奇跡の物質が含まれていて
　これは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を
　バランス良く併せ持っている

S大学のN教授
「正直驚きました。私達研究者の多くはジャガイモの糖質の多さや
　GI値の高さから長年ジャガイモはダイエットに不向きと勘違いしていました。
　しかしジャガイモを多く摂取している人に肥満の割合が低いという統計結果に着目し
　研究を重ねたところ、『ジャガイモは最強のダイエット食品』であるという事が
　今回わかったのです」

(S大学の研究チームは独自に「満腹指数」という値を
　数十種類の食材で調べたところジャガイモが
　断トツの1位であるという事も判明)
0288無記無記名
垢版 |
2019/12/22(日) 17:11:13.58ID:V9I+Z69i
カップ麺うめえ～
0289無記無記名
垢版 |
2019/12/23(月) 02:50:56.40ID:LP2LYmSA
デブはダメ
0290無記無記名
垢版 |
2019/12/25(水) 16:58:44.79ID:OOEsbaec
もうデブしか愛せない
0291無記無記名
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2019/12/26(木) 07:00:43.34ID:g851mzuw
自重トレーニングにすりゃモテ筋

高重量を挙げる事を優先すりゃ
爆食する体質になり必然的にデブになる


こんなわかりやすい話はない
0292無記無記名
垢版 |
2019/12/26(木) 11:11:14.09ID:XnhKsBDz
シックスパック豚(別名: モーニングポーク, モーニング豚, モーニングピッグ, ゆるデブ等)
2019年内にシックスパックを目指すと宣言するも、毎日のように外食して減量する様子が見えないパーソナルトレーナー。動作範囲は全てパーシャル。
https://instagram.com/m.s.s.labo/
https://twitter.com/mmm_msslab/
https://ameblo.jp/m-s-lab/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0293無記無記名
垢版 |
2019/12/26(木) 14:14:40.27ID:MacOITom
俺、デブなんだよ・
0294無記無記名
垢版 |
2019/12/26(木) 17:44:40.56ID:mTLt2mAe
体脂肪率15％くらいなら多少デブっても服着てればそっちの方がデカくてかっこいい
0295無記無記名
垢版 |
2019/12/26(木) 17:54:14.28ID:Dqy0Qtp+
顔がデブに見えない、横から腹が出て見えない(胸板のほうが厚ければいい)これなら何キロにしても大丈夫だよ
因みに俺は102キロ、顔は痩せて見えるよ
0296無記無記名
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2019/12/26(木) 18:24:47.63ID:kA0xDo/E
>>294
それはデブとは言わず、マッチョ。
0297無記無記名
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2019/12/26(木) 18:58:59.27ID:Dqy0Qtp+
ハードにデッドリフト したあとはグリコーゲン補充しないとね！
https://i.imgur.com/lbBLTeW.jpg
高重量トレーニングと糖質は相性バッチリだよ
それでもやめるの？
0298無記無記名
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2019/12/26(木) 19:05:39.08ID:IX9lQAb2
清水さんもいうてたろ7000でも痩せると
それがボデビ
なってーのクソデブはバルクのばのじもないゴミばっか
0300無記無記名
垢版 |
2019/12/26(木) 23:26:53.46ID:Dqy0Qtp+
>>299
いや、ステーキとご飯食べた後だよ
ティータイムね
筋トレ後にプロテインとかマジアホ
一番肉が旨く食える時間帯なのにね
0301無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 00:06:07.77ID:szoN7MAf
(笑)
0302無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 04:39:58.32ID:+6Ao75MT
自重トレーニングにすりゃモテ筋(クリスヘリア)


高重量を挙げる事を優先すりゃ
爆食する体質になり必然的にデブになる
(山岸)

こんなわかりやすい話はない

https://i.imgur.com/qVhXULI.jpg

https://i.imgur.com/FjbATS7.jpg
0303無記無記名
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2019/12/27(金) 06:18:21.92ID:EDTo75aL
>>302
分かってないなぁ
女に苦労してないからモテとか考える必要なく男を威嚇できる身体を目指すんだよ
それにガチ筋肉大好きヒョロガリ大嫌い女は沢山いるしね
まぁデブは良くはないけど日本代表のラガーマンの平均体重は100キロ だよ
ワールドカップみたろ？
最近バラエティにも出てるけど、そんなにモテない身体か？
0304無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 07:13:18.08ID:WN9TNmvR
>>303
おまえが言ってるヒョロガリはアンガールズだろ

クリスヘリアみたいな身体をヒョロガリとは言わないわw
0305無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 07:19:12.56ID:EDTo75aL
>>304
いやヒョロガリやん
ベンチプレス 100キロ もあがらんやろ、こんな雑魚
0306無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 07:22:17.65ID:EDTo75aL
だいたい何で外人だしてくんだ、この雑魚は
おまえは典型的な胴長短足の日本人やろ？
チビが自重やろうがウェイトやろうがモテるわけねーんだよ
と長身マッチョの俺がいってみた（爆笑）
0308無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 08:35:08.54ID:ePEbiwt9
自重トレーニングにすりゃモテ筋

高重量を挙げる事を優先すりゃ
爆食する体質になり必然的にデブになる


こんなわかりやすい話はない
0309無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 08:41:39.68ID:EDTo75aL
>>307
何で自分にレスしてんだ？
ってか誰だこれ
よく分からんがお前にはこんなのが眩しくみえるかもしれんが弱そ、、、、、
0310無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 08:54:28.36ID:EDTo75aL
>>644
バカにはわからないんだろうなぁ
それともジムで雑魚すぎでバカにされて恨んでるのか？
例えばベンチプレス 、なにも200キロ挙げろって言ってるわけではない
MAXでいえば自重でしかしてないなら、まぁ80キロ くらいだろうか
バーベルの利点は漸進性と過負荷が機能しやすいところだ
徐々に85.90.95.と増やしていき100キロになる
その程度で満足ならそのままの重さでやっていけばいいし、更に強くなりたいなら105.110.115と増やしていけばいい
何も大幅に体重増やす必要などなく、この程度なら5キロ以内の増量幅だろう
中山きんにくんがケツ浮かしで130キロってとこだ
デブに見えないだろ？

本当に高重量を求める人なんてごくわずか
みな望みながら頭打ちになり、まっ120～150くらいのガチトレーニーが多い
だが自重のみとは明らかに筋肉の進歩の速度がちがう
それほど自重は非効率なんだ
腕立て伏せを20回を30回にしても身体つきは大してかわらない
50回でもだ
そんな労力あるなら5キロウェイト増やしてベンチプレス した方が遥かに楽だ
0311無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 08:55:30.37ID:EDTo75aL
>>644 はミス
気にすんなよ644踏んだ人笑
0312無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 10:13:52.38ID:I+d4d5eR
>>310

いくら身体がデカかろうと


心に愛が無ければ
スーパーヒーローじゃないんだよ



田吾作ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0313女子一同
垢版 |
2019/12/27(金) 10:15:42.87ID:HpOTUJiO
高重量挙げたからなんなの？

誰もおまえになんか抱かれたくないんだよ　ハゲ
0314無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 10:18:45.70ID:ccNSBJDf
>>310
おまえの自重のバリエーションが少ないだけ
自重でもいくらでもキツく出来るし、怪我しない
関節や腱も強くなる
メリットもある

おまえ指3本で片手懸垂出来る？ｗ
0315無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 10:21:53.33ID:ccNSBJDf
>>310
自重を馬鹿にしてるけど
俺の握力でおまえの二頭筋潰してやろうか？
0316無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 12:09:08.85ID:EDTo75aL
>>314
バカに教えてやろうか？
自重の最大のデメリットは、負荷を軽く出来ないところだ
逆立ち腕立て伏せは肩にも胸筋上部にも三頭にも効く素晴らしい種目だ
体重100キロの俺だが10回は出来る
が、鍛えてない体重100キロの人は絶対に無理だ、逆立ちすら不可能だろう
だがバーベルやダンベルならば好きに軽くできる
これで理解できたかな、指３本片手懸垂くん（笑）
懸垂もそうだ、順手1回も出来ないひとも、ラットマシンならすぐに鍛えられる
間抜けに説明しても発狂するだけかw
0317無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 12:09:32.79ID:EDTo75aL
論破ということかな？笑
0318無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 12:14:00.50ID:EDTo75aL
負荷を軽く出来ない自重は腱や関節を痛めるリスクが高まる
適正負荷に調節できるウェイトトレーニングはそのリスクが限り無く少なくなる
アイソレーション種目なら12～15回でやれば怪我リスクは皆無に近い
片手懸垂出来ない人は大勢いるが、ラットマシンにアタッチメントをつけて、片手で引くことは女子供でも出来る

はーい、論破（爆笑）
0319無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 12:15:51.06ID:EDTo75aL
>>314
あとね、画像出そうや指３本片手懸垂くん
前腕だけでいいよ、強いんだよね？
I.D.を紙に書いて見えるようにして写してね
ん？しない？
はーい、エアプ確定（爆笑）
あはははは
0320無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 14:48:54.59ID:vheGuykU
イケメンであってのヒジークハイブラ高級車な
イケメンじゃなけりゃ女はゴミとしか思ってないよ(笑)
0321無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 14:53:39.82ID:1U/pffVG
本日の韓流発狂大賞

ID:EDTo75aL
0322無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 14:58:24.11ID:3YvCMhqv
>>316
凄い早口で言ってそう
0323無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 15:45:47.13ID:nMCLo0VC
>>319
更に口臭そうw
0324無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 16:06:45.68ID:TOTqCxHO
ヒョロガリが論破されて発狂してるだけにみえるよ
0326無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 16:08:20.32ID:TOTqCxHO
たしかにな
正論風だけど無駄に長くクドイ
0327無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 17:03:05.07ID:4h35KUii
ブラックっぽいというかブラックだよ
0328無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 19:25:07.47ID:yhpQO7GS
結局理屈っぽいデブは何やってもモテない　笑笑笑
0329女子一同
垢版 |
2019/12/27(金) 19:26:11.16ID:oroSudOs
高重量挙げたからなんなの？

誰もおまえになんか抱かれたくないんだよ　ハゲ
0330無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 21:04:44.68ID:KL2NWFnr
なんでこんなに必死なの（笑）
言っておくがベンチ120～150くらいは高重量じゃないからね
ベンチマニアなら180～200オーバーだろうよ
俺は全身バランス型なので、普通に鍛えてたら伸びただけ
因みに普通に鍛えてるとこんなのもできたりする
https://i.imgur.com/LNNRhdi.jpg
体重100キロ です
それでも体重60キロとかにしてフロントレバーバックレバーとかでドヤりたいのかな？
細いゴボウが鉄棒で何してんだが（笑）となるよ
高体重だからこそ映えると思いますよ
俺は100キロオーバーでも自由自在に身体をコントロール出来、高重量にも挑戦できるオールマイティな完全体でいたいね
自重のみではどうにもならないよ、、、、
ディップスするにしても50キロくらい加重したいところだしね
女をおんぶって無理なんだよ、バランス変わるから後ろにひっくり返りそうになる
やはりウェイトを使わないとね
ウェイトはコンパクトに加重出来るという利点もある
何故ウェイトを否定するのか意味が本当に分からない
漬物作るにも漬物石がベストやろ？（爆笑）
0331無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 21:12:59.31ID:KL2NWFnr
このスレ主はベンチ200キロとか大台目指したのかねぇ
パワリフルールだととにかく太れば太るほど可動域も小さくなり有利になるからね
ボディビル的に増量するなら120キロくらいとかも大柄な人なら結構いるよ
俺もそこまではする気はないけど100キロから大きく減らす気はないね
腹筋みえてるしバリバリにまでする意味が分からないのでね
0332無記無記名
垢版 |
2019/12/27(金) 22:18:20.63ID:zjgJ8UMD
4キロのささみは腐らさずに食いきったのか
0333無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 04:49:17.62ID:F1sQGeuw
>>330
文体からモテないのが分かってしまうとか笑う
0334無記無記名
垢版 |
2019/12/28(土) 04:52:32.57ID:rh8BsMvA
>>330
拾ってきた画像で必死なんおまえやん　笑笑笑笑笑
0335無記無記名
垢版 |
2019/12/29(日) 13:08:13.47ID:Mf3GryD5
ブラックさんもしかしてささみの話しちゃまずかった？ごめんね
0336無記無記名
垢版 |
2020/01/03(金) 21:59:00.94ID:R4qI4O9P
高重量でベンチプレスする奴は
大半がデブ
0337無記無記名
垢版 |
2020/01/03(金) 23:19:42.45ID:pSjofRvl
アのだせーかみがた

でもてるわけなし
0338無記無記名
垢版 |
2020/01/05(日) 11:46:42.62ID:OQIsQjFX
デブではないが普通の体脂肪率でベンチ120キロ10回
服着てても逞しくみえるが脱ぐと少し緩くみえる

腹筋割れて見えるくらい絞った体でベンチ100キロ10回
脱いだら見栄えは良いが服着てると普通の人

どっちが良いと思う？
0339無記無記名
垢版 |
2020/01/05(日) 17:59:48.27ID:5B3KDAyK
絞った体でベンチ120kg10回
0340無記無記名
垢版 |
2020/01/05(日) 18:30:24.79ID:OQIsQjFX
>>339
わがまま言うな！
0341無記無記名
垢版 |
2020/01/11(土) 16:23:00.53ID:jKZgac03
人生に高重量いるか？

しんどいだけやん
0342無記無記名
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2020/01/11(土) 17:53:38.12ID:qAuk8bQy
>>341
そうだけど達成感もあるよ
んな事言ったら山登りとかどーすんだよw
0343無記無記名
垢版 |
2020/01/11(土) 18:00:57.00ID:CnnRF92W
高重量ってデブになるんだ
どうして？
女性はどのくらいから高重量になるんだろう
0344無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 06:11:19.37ID:ul3ZKQlf
っていうより運動神経悪くて更に太っててコンプある奴は変なフォームで高重量あげようと頑張ってるのが多い

結果筋肉も全然つかなくてずっと太りながら変なダンベル運動してるって印象

デブあるあるでしょこれ
0345無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 06:54:36.80ID:KMniMcp0
どんどん高重量を求めると食わないと話にならないから必然的にデブになるんだわ
0346無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 07:11:23.56ID:cZ99CXux
デブは自分に甘い。
だから、トレーニングもそこそこの量しかできない。
食欲をおさえることもできない。
だから、デブのまんま。
0347無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 10:03:36.41ID:M5oZ6dnm
リフターみたいに見た目捨てて重さだけに特化してるならともかく
素人のデブトレーニーは腹周りの太さに対して腕や胸が貧弱で扱う重量さえも知れてるからね
0349無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 16:56:09.58ID:zd7jNVbG
デブは力弱いしそれがコンプだから頑張って高重量あげようとする。
非力なのを隠したいから無駄に高重量にチャレンジする。
けど、フォームもぐちゃぐちゃで「力無いのに無理すんなよ」と余計に思われる。
0350無記無記名
垢版 |
2020/01/12(日) 17:13:16.03ID:x6J2Nms6
大量に食べないと重い物ってあげられないの？
ほどほどに食べてるだけでも高重量の人いるけどね
0351無記無記名
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2020/01/12(日) 19:15:43.24ID:4+9D4Iyg
>>350
高重量上げてるから筋肉の成長のためにいくらでも食べていいって言う
自分に甘い連中の言い訳
無駄な高重量をパーシャルでヘコヘコやって
休憩時間だけは1人前

傍から見るとただのデブだけど本人にとっては増量期
ただし誰も減量期を見たことがない
0352無記無記名
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2020/01/13(月) 00:58:49.15ID:3ihL6S3D
太ると足が短くみえね？
https://i.imgur.com/OwBWCU0.jpg
やっぱ太るとカッコ悪いんやろな
0353無記無記名
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2020/01/13(月) 08:18:10.15ID:NM+Gcp3Q
野球がそもそもカッコ悪いです
0355無記無記名
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2020/01/13(月) 13:05:00.96ID:StiO79Vx
>>354
うわぁほんまチビかっこ悪いな
しかもステｗｗ
0356無記無記名
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2020/01/17(金) 15:32:46.32ID:l8aiezTy
>>6
シネモヤシカス
0357無記無記名
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2020/01/17(金) 15:51:49.97ID:l8aiezTy
>>22
マツコデラックスも嫌われているんだ
お前は元デブだったから細マッチョになったんだな
この小心者め
0358無記無記名
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2020/01/17(金) 16:50:32.55ID:l8aiezTy
>>214
炭水化物を極端に減らしたら、何ヶ月か後には髪の毛が抜けまくって薄毛になるぞー
炭水化物を減らすんじゃなく、米は玄米に切り替えて適量にし、肉・野菜・果物・植物性タンパク質もバランスよく取り入れたほうがいいよ
タンパク質は食材からの摂取がベストで、必要ない限りプロテインは使わなくていい
あなたの場合は、筋力は一般人より強いからトレーニングの頻度をグンと落として、有酸素を多めにして高重量トレは週に1～2回で充分
週によっては自重トレで追い込みも有り
0359無記無記名
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2020/01/23(木) 23:57:22.96ID:o7/SJXiR
デブは社会で不要
痩せてる方がいい
0360無記無記名
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2020/01/24(金) 04:35:36.55ID:mJBo5aQX
まあ重量挙げは自己満だな。全く羨ましくない。
0361無記無記名
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2020/01/24(金) 05:33:53.67ID:V+fev8vA
なって～の糞デブも見下してるな
かたからば好きゅらすらねえとかオワコン
0362無記無記名
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2020/01/24(金) 15:34:24.93ID:XWTX76Jb
重いモン持って役にたったの?
0363無記無記名
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2020/01/25(土) 18:10:17.36ID:63/c8Utz
重量挙げの人はデブだよな。
デブの方がチカラ入るんだよ。
0365無記無記名
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2020/01/27(月) 15:48:40.19ID:+Hf7g7wz
重量挙げやってもムキムキならないし痩せもしないから
0366無記無記名
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2020/01/28(火) 17:43:04.10ID:aHb5WxRu
走れないほど筋肉をつけるのもね…
とは思うが、個人的価値観にお任せな話ではある。
0367無記無記名
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2020/01/28(火) 22:19:28.09ID:3HcKvGJs
バルクモンスターって言えば聞こえはいいが
階段登るだけでゼーゼーしてるビルダーはカッコ悪い
0368無記無記名
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2020/02/01(土) 04:27:51.73ID:TqrEXg87
マンガなんか読んでねーで仕事しろデブ
0369無記無記名
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2020/02/02(日) 05:03:25.14ID:MgZa3J0K
そんな事よりいつになったら筋トレスタートすんだよデブ
0370無記無記名
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2020/02/02(日) 11:55:35.88ID:9npcxEX4
タイムリーなスレだから質問させて
今まで体を大きくすることだけ考えてトレしてたんだけど、正直今は体を小さくしたい
服をカッコよく着れないのが苦痛すぎる
で、数週間前から低重量でやってるんだけど、これ続けてたら筋量って減るものなの？
0371無記無記名
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2020/02/02(日) 12:40:33.30ID:j8XrLJzT
安心しろお前は十分小さい
あとは減量するだけだ
0372無記無記名
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2020/02/02(日) 13:12:37.52ID:KzI26tuL
>>371
そう、俺は大きくないけど、一般的に見たらまだ多少ゴツい部類だと思うんだよ
減量ももちろん並行してて、サイズも胸囲114から103、ウエスト80後半から78、腕44から37、脚65から58にサイズダウンさせたんだけど、まだ細くしたい
トレ自体はこれからも続けたいんだけど、大きくしたくないから低重量で試しにやってるんだけど、筋量減ってくれるよな？
このスレに、低重量でやって筋量減りましたって人おらんの？
真面目に教えて欲しい
0374無記無記名
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2020/02/02(日) 14:04:31.91ID:nrvpAep6
トレーニング止めればいいだけだろ
0375無記無記名
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2020/02/02(日) 14:16:06.88ID:tHlFScG2
>>372
おそらく有酸素にシフトさせたほうがいい。
均整のとれた理想とする身体に近づけるし、コンディションも
整って活動的にもなれるのでおすすめ。
0376無記無記名
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2020/02/02(日) 14:16:32.89ID:KzI26tuL
>>374
このスレにはバカしかいないのが分かった
0377無記無記名
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2020/02/02(日) 14:21:19.50ID:KzI26tuL
>>375
まともな人いた
有酸素は、ヘルニア患ってからちょっとキツイんよ
数年前はフルマラソンも走ってたのに、今では数キロ走るのさえ足の痺れが出てくる
だから、トレの内容を軽い重量でやや有酸素的にやるよう切り替えたんだけど、どうだろうか
体を小さくするには脂肪も削らないといけんけど、なんか根本的に筋量も落とさないとゴツいままだと最近思うようになってきた
0379無記無記名
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2020/02/02(日) 15:04:28.47ID:8F8mX/XM
>>377
妄想の独り言はイイからさっさと筋トレ始めろデブ
0380無記無記名
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2020/02/02(日) 15:39:39.09ID:tHlFScG2
>>377
>数キロ走るのさえ足の痺れ
そうなるともう自分の経験値では何も言えないなｗ

自分もマラソン経験ありで、今はコンディション維持のためのジョギングを
時折する程度だけど、走りで調整できるのは割と有効なんだよね。　とはいえ、

>だから、トレの内容を軽い重量でやや有酸素的にやるよう切り替えたんだけど、どうだろうか
できるならそれでいいんじゃない？体型を考えたエクササイズをとりいれて体調とも相談しながら
筋量を維持、あとはカロリーバランスで減量することで。

あと、おデブさんのゴツゴツという表現は割と蓋を開ければ脂肪太なんだよねというのが多い。
身長がわからないけど言われるサイズ的には筋肉質なら全く太いとは思えないサイズだけど？
0381無記無記名
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2020/02/02(日) 15:54:52.39ID:ZRhqvaKA
身長180以上でもウエスト90近いのは過脂肪
0382無記無記名
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2020/02/02(日) 15:59:51.48ID:8F8mX/XM
痺れたくらい我慢しろ！高負荷を感じるから身体が成長すんだよ。デブ！
0383無記無記名
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2020/02/02(日) 16:10:48.28ID:KzI26tuL
>>380
身長175
体重77

セット使用重量一部簡単に
ダンベルベンチ
50から30に変更
デッド
190から60
スク
180から60
こんな感じで回数多めに変更していま2週間経過

思いっきり重量落としたから、怪我のリスクが激減して、その点はかなり快適
0384無記無記名
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2020/02/02(日) 16:15:27.09ID:KzI26tuL
>>380
太くはないかもしれんけど、着る服にやっぱ制限がかかる

胸囲、乳首で103でも脇下だと107で、深呼吸したら110超えるから俺的にはやっぱりまだ大きい
胸囲は100もいらんよ
0385無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:17:11.89ID:8F8mX/XM
こんなとこに粘着してる時点でネタなのはバレバレ
0386無記無記名
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2020/02/02(日) 16:17:52.15ID:8F8mX/XM
それか生まれつきの巨漢デブ
0387無記無記名
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2020/02/02(日) 16:33:58.83ID:nrvpAep6
その身長体重でデカくて困るってあるか？
0388無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:38:56.65ID:8F8mX/XM
5ちゃんで吹いても自慢にならんぞ。誰も信じないから。
0389無記無記名
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2020/02/02(日) 16:44:45.73ID:9npcxEX4
>>387
だから、デカくはないがセレショで服買う時に、選択肢が限られるって言ってんだよ
0390無記無記名
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2020/02/02(日) 16:47:21.63ID:8F8mX/XM
>>389
なーにがセレショだーこらー
どこの女子大生だよ。
デブのクセに
0391無記無記名
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2020/02/02(日) 16:48:23.28ID:9npcxEX4
>>388
ほら吹くって使用重量のこと？
9年くらいトレしてんだから普通だろ
あとお前は民度が低そうだから、俺に絡むな

低重量に切り替えた人ここにはおらんの？
0392無記無記名
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2020/02/02(日) 16:49:21.54ID:tHlFScG2
>>384
身長も体重も普通あるし挙上重量もあって、着る服求めてファッションのために
身体削るっていう流れ、マラソンランナーやってきましたけどビルダーなります！
くらい逆に極端だね。175で胸囲100も求めないとか腕37程度なのにまだ細くとか
ジャニーズ求めてるの？

寝てりゃ減るよって言う人がいたけど、もうそんなのはお病人になったつもりで
食わずに寝てるだけでいい、げっそりいけるよ。本当に冗談抜きで。
0393無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:50:31.01ID:9npcxEX4
>>390
最後にお前に一言だけ送るわ




実生活頑張れ
0394無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:51:55.55ID:9npcxEX4
>>392
この際ジャニーズでもかまん
ここはそういうスレだろ？
0395無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:58:45.21ID:8F8mX/XM
>>391
まあ文字だけなら何とでも言えるからな。そもそも5ちゃんに相談している時点でお前の人間レベルが推測できる。合わしてやってんだよばーか
0396無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 16:59:45.24ID:8F8mX/XM
>>393
よーし情報弱者の未熟者に最後のアドバイスだ。ググれｋｓ
0397無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 17:01:20.91ID:tHlFScG2
>>394
>ここはそういうスレだろ？
もうデブはやめる　とはスレ名に書いてあるけど、
高重量挙上デブを想像してまさかジャニーズを言い出すとは思わなかったから。
食わずにげっそりでいいと思うよ。
0398無記無記名
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2020/02/02(日) 17:47:53.93ID:9npcxEX4
ここはやっぱバカの巣窟か
有益な意見交換もできたもんじゃねえ
自分を肯定するために、人を貶すことに必死な奴しかおらんやん
0399無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 17:53:32.52ID:8F8mX/XM
セレクトショップでウケた（笑）ユニクロなら5Lとかあるのに
0400無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 22:53:36.07ID:jG+q4kyA
ってかサッカー選手でも１７５の７５くらいってザラにいる。
必要なのはセンスじゃないのかな。
モード学園いたけど女子プロレスラーみたいな体型の先生でも
オシャレな人いたし着こなしが下手なだけじゃないの？
0401無記無記名
垢版 |
2020/02/02(日) 23:53:15.23ID:MIKtap+/
強度もボリュームも落とす
もしくはトレの頻度を週に2とか3にするしか思いつかんな
0402無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 01:44:39.51ID:nNhBNWU2
デブはコンプレックスだからな
0403無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 06:46:54.29ID:Vsuiumzn
サッカー選手は太いのほぼ脚だし
ゴツくても服はあるという人らは根本的に感覚ズレてる
ピチピチしてるほうが筋肉アピール出来ると勘違いしてる人らだ
腕が太かったり広背筋広かったりしたら基本的にオーダーしない限りそこいらのショップの服は着られないよ
0404無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 14:03:08.71ID:e8bXom6A
バギーパンツ履けよUSA柄の
0405無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 14:37:30.05ID:tyR7D4b9
>>403
昔の下半身だけしか強化しない日本サッカー全を身強化する欧米勢にずっと当たりしてたよな
当たり負けする理由が上半身の不足と気付いてからは外国サッカーにも適応できたね
近代サッカーで脚だけ強化のダチョウみたいな選手なんている？
0406無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 16:34:04.42ID:izXY5KR+
>>384
めちゃくちゃわかる。胸囲とか肩腕が大きくなるとドレス物だとインポートでも吊るしのジャケットとかはほぼ確実にサイズ合わないよね。パンツも太もも合わせるとウエストガバガバになるし
自分はまだでかくなりたいから服は諦め気味でオーダーしたり入るやつ探したりしてるけど
0407無記無記名
垢版 |
2020/02/03(月) 16:40:47.49ID:C7YQB5ig
>>405
そういう意味じゃなくて
必要以上に逆三角形に鍛えたり腕を太くしたり
パワー付ける為に重くなってもいいからと増量したりはしてないだろ
0408無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 16:07:41.03ID:NWKoNapO
体脂肪率13以上は醜い
0409無記無記名
垢版 |
2020/02/06(木) 22:48:40.11ID:OPjexRvu
腹がでっぷりしてるとサイズやパワーがいくらあってもシルエットがね
0410無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 01:37:54.56ID:fpbfZIJo
>>399
ユニクロでウケた（笑）お前はそこいらのジジババと同じ格好してんのか
恥ずかしくない？しかも５Ｌて
0411無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 01:59:12.66ID:+XxI7BpM
5エル（笑）　
ハイブラ全く着てないお猿さんかな？（笑）
前澤とか孫正義暮らすならまだしも無名なら見た目が全てやぞ
0412無記無記名
垢版 |
2020/02/07(金) 02:04:03.09ID:+XxI7BpM
そもそも清水や今のカトラークラスでもの肘ーくあるなら服なんかいらんわ
タンク短パンやな
0416無記無記名
垢版 |
2020/03/08(日) 03:19:07.70ID:iYluFCqx
デブは社会に不要
0417無記無記名
垢版 |
2020/03/08(日) 22:43:48.90ID:/Jed44kn
体脂肪率14.5%なんだけど、まだデブ？
標準体重より20キロ重いけどね
ガチ系トレしてまふ
0418無記無記名
垢版 |
2020/03/09(月) 00:33:43.84ID:uiQTyboL
マジレスすると、ベンチ以外は重量への拘りをすてたらダイエットが楽勝になった。
まぁベンチくらいは150はキープしたいからね。
今のところ7キロの減量でもベンチだけは維持出来てる。
他の種目は頑張るけど数値目標を持たずに効けばいいかな？程度です。
重量やサイズにこだわるとダイエットには絶対に不利になりますよ、精神面で。
腹回りはチェックしても、胸や腕回りは測りません。
測ると辛くなるからね。
0419無期無期名
垢版 |
2020/03/18(水) 13:20:02.82ID:LhTXjWXU
>>417
体脂肪率が15%を下回れば（腹の皮の厚みが薄く、腹筋が見え出せば）デブから抜け出せているだろう。


理想は、最もハイパワーウェイトレシオを発揮するこのくらいの体重、体脂肪率があれば良い。
Simonster Strength
https://www.youtube.com/watch?v=2T7g4koF2Rs
【筋トレ】驚異の身体能力！サイモンスター【ストリートワークアウト】
https://www.youtube.com/watch?v=ZN4l628OhcM
0420無記無記名
垢版 |
2020/03/18(水) 13:42:33.02ID:nrRyMhFE
まあサイズの減り方とか使用重量の下げ方見るに明らかに嘘だしな
0421無記無記名
垢版 |
2020/04/02(木) 00:09:23.00ID:AMG0Wb8Y
ボディビルもパワーリフティングも
体重90kg以上ある奴はデブ見苦しい
0423無記無記名
垢版 |
2020/04/07(火) 21:27:41.34ID:onyWiSNT
>>421

デブは筋肉と勘違いしてるバカが多いよな？
それはよくわかる
0424無記無記名
垢版 |
2020/04/07(火) 22:45:36.89ID:6BliZH4X
日本人のビルダーで絞って90kg残すのはナチュラルだとまず無理だな
リフターは肥満になるのも練習のうち
0425無記無記名
垢版 |
2020/04/14(火) 17:59:17.94ID:kkPZ2CHt
ベンチプレスしたは腹が出る
デブになるからやらない
0426無記無記名
垢版 |
2020/04/15(水) 18:03:58.30ID:CJ2JbRE7
デブは恥
0427無記無記名
垢版 |
2020/04/20(月) 22:19:23.22ID:O/aDCExe
デブとか生きる価値なし
0428無記無記名
垢版 |
2020/04/26(日) 22:11:36.86ID:9IhUnI5w
高重量スクやデッドも腹出てくるよな。
重量挙げることにこだわると
0430無記無記名
垢版 |
2020/04/30(木) 03:29:23.16ID:uMb6ETYk
ってかやっぱり腹圧高めるとみぞおちあたりが筋肉で膨れるような気がする
0431無記無記名
垢版 |
2020/05/01(金) 05:35:52.46ID:uqsr2QfD
食べる量だよ
普通に90kg以上のデブなんてなるの嫌
0432無記無記名
垢版 |
2020/05/01(金) 19:22:23.94ID:4jlkKJQL
YouTubeのおすすめにルイボスチャンネルっていう140kgぐらいのデブが半分の体重になってたのがあったけど、なんかステくさいんだよね。
0433無記無記名
垢版 |
2020/05/01(金) 19:24:57.99ID:4jlkKJQL
あっやっぱり気のせいだったわ
0436無期無期名
垢版 |
2020/05/20(水) 18:30:43.74ID:CSnaLIjF
>>435
> ジャガイモを多く摂取している人に肥満の割合が低いという統計結果に着目し

自分で、多く摂取してみれば分かることだろう。
体脂肪率が減れば本当。体脂肪率が増えれば嘘。
食べてみようかな。もし本当なら、糖質が摂れて元気になれるわ体脂肪率が減って格好良くなるわ筋肉がつくスピードが増すわで最強じゃね。
0437無記無記名
垢版 |
2020/05/20(水) 19:37:35.88ID:AyEzMA4g
検索した分にはそれらしい感じのこと書いてあるな
0438無記無記名
垢版 |
2020/05/21(木) 23:59:55.43ID:RKX3NFX1
ウォナビーデヴ！
0439無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 18:34:28.54ID:sB6ZyScO
パワーリフターで120kg超えとか
どこの会社が採用してくれるの？
デブ過ぎて要らねえだろ？
0440無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 18:44:21.38ID:9rr9lwBm
動かない物相手に何キロあげようと大した筋力なんか無い
その動作に置いて慣れて発達はしれるが

だから実戦になるとデブやマッチョは普通の奴より弱い

動かないダンベルを相手に体重を増やし、運動神経を損なうという強さとは真逆の方向へ進んでるブタは一回泣かした方がいい
0441無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 20:42:27.86ID:n1iZO3yZ
ビッグラミーと喧嘩するのか
0442無記無記名
垢版 |
2020/05/26(火) 21:24:43.65ID:9jU04qGf
実戦て何ルールや？
0443無記無記名
垢版 |
2020/05/27(水) 01:46:44.95ID:5gg8cwqb
なって～のデブばっか
絞っ鱈なンものこらんわアホが
0444無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 04:53:16.39ID:v9lnK4hC
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0445無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 08:31:54.38ID:XtClyPCZ
>>444
君はデブに恨みがあるのか？
0446無記無記名
垢版 |
2020/07/20(月) 15:17:12.53ID:TbmYMbzC
実戦って何だよw 暴力かよ。

重りを上げること自体が彼らにとって実戦だろうよ。
0447無記無記名
垢版 |
2020/07/22(水) 03:36:13.37ID:3zu3Q+dY
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0448無記無記名
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2020/07/22(水) 13:57:21.03ID:BpDvG5dV
>>440
一度会って泣かして貰おうか
連絡くれよ
0449無記無記名
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2020/07/23(木) 16:01:40.84ID:jWWmnRWB
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0450無記無記名
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2020/07/24(金) 07:39:32.73ID:GkPCJBA5
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0451無記無記名
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2020/07/24(金) 21:07:06.40ID:yq1SKLRw
うむ
0452無記無記名
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2020/07/24(金) 23:46:38.16ID:yq1SKLRw
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0453無記無記名
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2020/07/25(土) 01:17:26.59ID:aSH58bLE
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0454無記無記名
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2020/07/25(土) 21:45:36.76ID:0H4dLcSL
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0455無記無記名
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2020/07/25(土) 22:22:47.21ID:0H4dLcSL
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0456無記無記名
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2020/07/25(土) 23:37:29.68ID:0H4dLcSL
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0457無記無記名
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2020/07/25(土) 23:54:01.50ID:0H4dLcSL
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0458無記無記名
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2020/07/26(日) 00:11:20.68ID:hEneh8nO
ここには来ない発狂君w
0459無記無記名
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2020/07/26(日) 13:03:34.64ID:p/9NR9uu
トレーニングしながら飯の量調整すれば良い。
トレーニングまで軽くしたら体重は軽くなるけど、筋肉も使用重量も落ちて普通の人になるだけだ。
0461無記無記名
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2020/07/26(日) 15:03:26.05ID:hYtsmXSI
>>460
sageって書いても下がる訳じゃなくて上がらないだけなんだぜっ
0462無記無記名
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2020/07/26(日) 15:21:02.71ID:OD94cCFC
ここって、筋肉あるマッチョデブ様のスレじゃん？
筋肉ないリアルデブ様のスレはどこ？
0463無記無記名
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2020/07/28(火) 04:11:17.56ID:RsQybGBp
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0464無記無記名
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2020/07/28(火) 05:20:51.24ID:RsQybGBp
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0465無記無記名
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2020/07/30(木) 01:22:50.90ID:z9MFQltm
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0466無記無記名
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2020/07/30(木) 05:06:23.78ID:z9MFQltm
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0467無記無記名
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2020/07/30(木) 16:51:52.04ID:fYL/iBFn
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな。
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い
0468無記無記名
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2020/07/30(木) 17:51:57.77ID:fYL/iBFn
ふふふ
0469無記無記名
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2020/07/30(木) 18:22:16.11ID:fYL/iBFn
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0470無記無記名
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2020/07/30(木) 18:35:24.61ID:fYL/iBFn
今年の夏もかわいそうなデブw

372無記無記名2020/07/30(木) 18:12:29.64ID:YxoBZ2LD
クソガリ「脂肪と筋肉の見分け？つくわけないでしょうが！！！」「だって俺たち食うと下痢するんだから」

　　　　　↑
　　　クソガリｗｗｗｗ
0471無記無記名
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2020/07/30(木) 23:08:42.02ID:xC8JP/aj
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0472無記無記名
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2020/07/30(木) 23:56:29.49ID:zyssPZd9
>>471
こいついつも同じこと言ってるけど
すげえつまんない人生送ってそう
0473無記無記名
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2020/07/31(金) 05:17:38.20ID:3ojDngd2
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い
0474無記無記名
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2020/07/31(金) 14:19:09.19ID:Ddhj8+Bv
いやいや、高重量辞めたらだめでしょ。
単に炭水化物抑えて減量期作ればいいだけ。
0475無記無記名
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2020/07/31(金) 19:54:18.50ID:VMKBjgo1
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い
0476無記無記名
垢版 |
2020/08/01(土) 17:14:03.60ID:Eb9dUVcg
2
0477無記無記名
垢版 |
2020/08/02(日) 17:51:26.86ID:hdz+08eQ
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0478無記無記名
垢版 |
2020/08/14(金) 03:57:49.66ID:mlPPDJY/
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0479無記無記名
垢版 |
2020/08/14(金) 18:30:13.01ID:7qrTlQaW
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0480無記無記名
垢版 |
2020/08/15(土) 04:53:53.13ID:cZKl7xFW
そもそもネットでクソガリ連呼してる奴の大半はただのブヨブヨ豚だからな
アスリート体型でもない、血管浮いてるリーンバルクでもないデブにすごまれてビビる奴なんかおらんよ。

デブってコンビニのパートおばさんとかにも軽く扱われると激怒して怒鳴ってたりする。
駅でリーマン相手に口論とかしてるのもデブが多い。
0481無記無記名
垢版 |
2020/08/15(土) 18:26:34.25ID:81YKQxsb
age
0482無記無記名
垢版 |
2020/08/16(日) 06:17:12.38ID:iPyW5AgQ
体型ってより、体へのダメージの方が心配で高重量扱わなくなったわ
もうおっさんだから無茶な考えはできないな
0483無記無記名
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2020/08/17(月) 02:20:27.55ID:7rsZPOpT
腕の血管が浮き出ている男性に惹かれるのはなぜ？ Oggi.jp
「男性のどんなところに男らしさを感じますか」というアンケートを、あるイベントで行ったところ「血管の浮き出ている腕」という回答が「重い物を持ってくれる」「車道側を歩いてくれる」といったものより圧倒的多数を集めました。

浮き出た血管は男らしさの象徴
男性に皮下脂肪がつきにくいのは男性ホルモンの代表格であり、男のかっこよさを演出する【テストステロン】の作用なのです。
つまり、血管がくっきり浮かんでいる腕をもつ男性は、男の中でもより【テストステロン】のレベルが高い＝生殖能力も高いはずで、女性はそこに魅力を感じ、惹かれるというわけです。
0485無記無記名
垢版 |
2020/08/17(月) 17:54:36.41ID:2F0KTuoO
腕の血管が浮き出ている男性に惹かれるのはなぜ？ Oggi.jp
「男性のどんなところに男らしさを感じますか」というアンケートを、あるイベントで行ったところ「血管の浮き出ている腕」という回答が「重い物を持ってくれる」「車道側を歩いてくれる」といったものより圧倒的多数を集めました。

浮き出た血管は男らしさの象徴
男性に皮下脂肪がつきにくいのは男性ホルモンの代表格であり、男のかっこよさを演出する【テストステロン】の作用なのです。
つまり、血管がくっきり浮かんでいる腕をもつ男性は、男の中でもより【テストステロン】のレベルが高い＝生殖能力も高いはずで、女性はそこに魅力を感じ、惹かれるというわけです。
0487無記無記名
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2020/10/09(金) 02:42:23.99ID:7mm8v3Xu
知恵遅れ奇形チョン猿が嫌がる拡散

韓国人を名乗る金髪男が、全世界にライブ配信中のカナダ人女子に痴漢行為

本日20日早朝 大阪道頓堀で、大阪に滞在中のベトナム系カナダ人女子に、
自分は「韓国人、ミスターコリアン」だと名乗る金髪男が近づき、
胸を触るなど痴漢行為を働き、しつこくストーカー行為。

カナダ人女子は逃げたが、その後泣き出したが、全世界に向けた
ライブ配信中に発生した事案

在日韓国人のせいで、日本は治安が悪いということが全世界に発信されてしまった。

https://www.twitch.tv/videos/745645754?t=13h09m20s
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