>>597
色々と誤りがある
筋トレといった運動では筋肉内のグリコーゲンを消費してるからその後は速やかに吸収するから血糖値は上がりにくい
糖尿病は糖代謝に異常をきたしているから血糖値が上がってしまう
筋トレ後の糖質摂取は問題ないよ　ただ糖質でも果糖は取り過ぎないようにしたほうがいい