筋疲労の回復も筋肥大も根本は同じ
カロリーを消費して身体を回して行われている
なので、身体のキャパによって限界が決まっている
FFMIがある一定のラインまでで打ち止めになるのもそういうことなんじゃないかな

いかに疲れずに必要な刺激を入れるかなんだよね
疲れて頑張れば筋肉がつく！ってのは初心者なんじゃないかな