>>222
あのな、そのコメントが初心者なんよ。
俺がいつマックスと書いた？
120kでセット組むと書いたろ？
12回4セットって意味なんよ。
もう140kでやってるしな。

でも、そんなもんどうでも良い。
ウェイトだけで、ショボイ体してる奴は腐るほどいるから。

そんなもんボディメイクに関係ないよ。

で、さすがにクシ刺したなw

ホント、ここの連中バカだから。
固定iPから2ちゃんに書き込みしてiP晒すって、
基地だよなw